5 måder at gøre din sundhedsforsikring billigere på

En sundhedsforsikring er rar at have, når du står med en dårlig ryg og en ventetid på flere måneder i det offentlige. Men præmien kryber typisk opad hvert år, og mange betaler for dækning, de aldrig rører. Her er fem greb, du kan tage fat i, hvis regningen er blevet for stor.

1. Indhent nye tilbud og skift, hvis det kan betale sig

Det enkleste og som regel mest effektive er at få prisen fra flere selskaber på samme tid. Priserne på sundhedsforsikring varierer mærkbart fra selskab til selskab, selv for stort set samme dækning, fordi de vægter alder, helbred og behandlingsudbydere forskelligt.

Betaler du selv privat, kan du frit skifte. Har du forsikringen gennem arbejdet, er den ofte bundet til en firmaaftale, men du kan stadig bruge markedspriserne som pejlemærke, hvis du overvejer en privat løsning ved siden af. Når du henter tilbud, så sørg for at sammenligne det samme: selvrisiko, dækningsloft og hvilke behandlinger der er med. Ellers sammenligner du æbler med pærer.

Start med de målte priser

Den største enkeltforskel, vi har målt, er hverken alder eller dækning, men hvilken butik du køber i: den samme police koster 289,33 kr./md. gennem If og 336,00 kr./md. hos Dansk Sundhedssikring selv, altså 16,1 % forskel for et identisk produkt. Tjek derfor begge salgskanaler, før du begynder at skrue på dækningen.

Læs også: Alle målte priser på sundhedsforsikring.

Kilde: Sammenligner.dk pristeam, aflæst hos selskaberne selv, august 2026.

2. Vælg en selvrisiko, der passer til dit forbrug

De fleste sundhedsforsikringer har lav eller ingen selvrisiko som standard, og det koster på præmien. Vælger du en højere selvrisiko, altså et beløb du selv dækker per behandling eller per år, falder den løbende pris typisk.

Det giver mening, hvis du sjældent bruger forsikringen. Bruger du den derimod ofte til fysioterapi eller psykolog, kan en høj selvrisiko hurtigt æde besparelsen op. Regn efter: gang din forventede årlige selvrisiko med, hvor mange behandlinger du plejer at have, og hold det op mod, hvad du sparer på præmien. Passer regnestykket ikke, så bliv ved den lave.

3. Skær dækningen ned til det, du faktisk bruger

Mange policer er pakket med tillæg, som lyder betryggende, men sjældent bliver taget i brug. Kig din dækning igennem og spørg dig selv, hvad du reelt har brugt de seneste par år.

• Tandbehandling er ofte et dyrt tillæg, som ikke altid svarer sig, hvis dine tænder er sunde.
• Udlandsdækning overlapper nogle gange med rejseforsikringen på dit kreditkort eller din indboforsikring.
• Kritisk sygdom kan allerede være dækket via din pensionsordning.
• Alternativ behandling som zoneterapi eller akupunktur fylder på prisen, men bruges af de færreste.

Pointen er ikke at fjerne alt. Det er at fjerne det, du betaler dobbelt for eller aldrig rører. Tjek også din pensionsopsparing, for har du en firmapension, følger der tit en sundhedsdækning med, som du ikke behøver at købe én gang til.

4. Undgå dobbeltforsikring

Det er nemmere at ende med to forsikringer, der dækker det samme, end de fleste tror. Har du en sundhedsforsikring gennem arbejdet og samtidig en privat, betaler du måske for det samme to steder. Det samme gælder, hvis din ægtefælles familiedækning allerede omfatter dig.

Går du gennem alle dine police og ordninger, finder du ofte et overlap, der kan opsiges. Vær dog opmærksom på bindingsperioder og opsigelsesvarsler, så du ikke står uden dækning i en overgang. Og husk, at en firmaforsikring forsvinder, den dag du skifter job, så drop ikke din private helt, hvis den er din eneste sikkerhed på lang sigt.

5. Betal årligt og hold helbredsoplysningerne opdaterede

Nogle selskaber giver en mindre rabat, hvis du betaler for et helt år ad gangen frem for månedligt. Er der luft i budgettet, kan det være et par hundrede kroner sparet uden at røre din dækning.

Ryger du ikke længere, eller har du tabt dig og fået styr på et helbredsforhold, kan det i visse tilfælde påvirke prisen. Det gælder ikke alle policer, men det koster intet at ringe til selskabet og høre. Og læs altid dit årlige fornyelsesbrev igennem, i stedet for at lade forsikringen forny sig selv i blinde. Det er præcis der, prisstigningerne sniger sig ind, uden at nogen lægger mærke til det.

Ingen af de fem greb kræver, at du går på kompromis med den tryghed, du købte forsikringen for. Start med at hente nye tilbud, så ved du med det samme, hvor meget der er at spare, før du roder i selvrisiko og tillæg.

Sådan klarer selskaberne sig inden for sundheds- og ulykkesforsikring

Højest kundetilfredshedTryg68,0 / 100Kilde: EPSI 2025

Mest medhold til kundenTryg8 %Kilde: Ankenævnet

Størst på markedetTryg19,4 %Kilde: Forsikring & Pension

Bedst bedømt på GoogleFDM Forsikringer4,2 ★ af 593 anmeldelser på GoogleKilde: Google

Hvad koster en sundhedsforsikring i 2026?

En privat sundhedsforsikring med behandlingsgaranti koster 289,33 til 381,68 kr./md. for en rask 35-årig uden firmaordning, altså 3.472 til 4.580 kr. om året, målt hos de tre af de 14 selskaber og brands i vores gennemgang (august 2026), der viser en pris uden at bede om kontaktoplysninger. Prismodulet med 4 selskaber er en anden måling (juli 2026): Njord (270 kr./md.) var ikke med i gennemgangen, og FDMs og Trygs priser (411 og 587 kr./md.) er personforsikringspakken Super, hvor sundhed indgår sammen med andre dækninger. Prisen stiger i spring og ikke gradvist - hos Gjensidige betaler alle mellem 28 og 59 år den samme krone, mens Dansk Sundhedssikring og If slet ikke rater på alder under 66 år.

Kilde: Sammenligner.dk pristeam, august 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.

Målt juli 20264 selskaberPrivat sundhedsforsikring, 1 voksen (35 år), individuel police

Skjul 1 med medlemskrav4 af 4 vist

SelskabKundetilfredshedGoogleKlagesagerMarkedsandelPris

Tabellen kan rulles til siden.

Sammenligning af sundheds- og ulykkesforsikring - opdateret juli 2026. Data fra uafhængige kilder: EPSI, Ankenævnet, Forsikring & Pension og Google.

#	Selskab	Kundetil­fredshedEPSI 2025	GoogleAnmeldelser	KlagesagerAnkenævnet, 2025	MarkedsandelF&P, 1. kvartal 2025	Pris fra	Tilbud
1	TTryg	68,0 af 100	3,3 721 anmeldelser	8 % medhold til kunden 64 klager · 5,1 pr. 100.000	19,4 % af branchen	587 kr./md.	Få flere tilbud
2	DSDansk Sundhedssikring	Ikke målt	2,2 159 anmeldelser	Ingen klager	Ikke opgjort	336 kr./md.	Få flere tilbud
3	NFNjord ForsikringBilligst uden medlemskrav	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Ikke opgjort	270 kr./md.	Få flere tilbud
4	FFFDM ForsikringerMedlemskrav★2,5App · 137	Ikke målt	4,2 93 anmeldelser	Ingen klager	Ikke opgjort	411 kr./md.	Få flere tilbud

Sorteret efter kundetilfredshed, højest først.

Medlemskrav1 af 4 selskaber i tabellen kan du kun købe hos, hvis du opfylder et medlemskrav. FDM Forsikringer kræver medlemskab af FDM. Opfylder du ikke kravet, så se rækken med det grønne mærke: den er billigst blandt selskaberne uden medlemskrav.

Sådan vurderer vi selskaberne

Priserne i tabellen er reelle, men de kommer ikke fra et produktfeed. Vi har hentet dem manuelt i selskabernes egne prisberegnere for én fast eksempelprofil. Sådan indhenter vi priserne.

Ingen af tallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Klagesager kommer fra Ankenævnet for Forsikring (2025). Tallet viser, hvor ofte kunden fik medhold, når der blev klaget over selskabet - en høj procent betyder, at selskabet oftere fik uret. Vi normaliserer også antallet af klager efter selskabets størrelse, så et stort selskab ikke automatisk ser værre ud end et lille. Markedsandel er selskabets andel af bruttopræmieindtægterne i netop denne branche, opgjort af brancheorganisationen Forsikring & Pension (1. kvartal 2025) - den viser, hvor stort selskabet reelt er på området, ikke hvor godt vi synes om det. Rækkefølgen følger kundetilfredsheden. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt" - vi udfylder ikke hullerne med skøn.

Udbyderne er reelle, og tallene kommer fra uafhængige kilder - ikke fra os. Priser målt af Sammenligner.dk pristeam i selskabernes egne beregnere, juli 2026. Vejledende - din pris beregnes individuelt.

Adresse, telefon og fordele for hvert selskab står i den fulde oversigt.

Sammenlign sundheds- og ulykkesforsikring

Var artiklen nyttig?

Eksperten bag artiklen

Lasse BirchForsikringsekspert og ansvarshavende redaktør

LinkedIn[email protected]

Lasse Birch er ansvarshavende redaktør på Sammenligner.dk og står bag den redaktionelle linje: metoden, kilderne og de priser vi selv måler hos selskaberne. Han har arbejdet med prissammenligning og digitale forbrugertjenester siden 2016 og har bilforsikring som sit kerneområde.

• 258artikler skrevet
• 10+års erfaring
• 12fagområder

Se alle 258 artikler af LasseSådan arbejder vi med tal

Kommentarer og spørgsmål om sundheds- og ulykkesforsikring

Skriv direkte her på siden. Lasse læser med og svarer på spørgsmål til tallene, og svaret bliver stående, så andre kan læse det.

Ingen kommentarer endnu. Skriv den første.

Navn

Lad dette felt stå tomt

Din kommentar

Dit navn og din kommentar bliver offentlige. Vi giver ikke individuel rådgivning om din egen økonomi, og kommentarer med links bliver ikke lagt op. Se privatlivspolitik og betingelser.

Skriv kommentar