Pension - få gratis pensionstilbud
Gør din mandag god - spar tusindvis af kroner på din pension
Sammenlign pensionVælg din pension - spar tusindvis af kroner denne tirsdag
Vælg en udbyder herunder og gå direkte videre til dit tilbud. De 5 bedst vurderede udbydere lige nu.
- 1
PPPFA PensionStørst på kommercielle firmapensioner0,45 %i pct.Se tilbud ↗
- 2
DPDanica PensionBedst til bank- og firmapension0,52 %i pct.Se tilbud ↗
- 3
VVellivBedst til kundeejet firmapension0,59 %i pct.Se tilbud ↗
- 4
APAP PensionBedst til kundeejet livrente0,66 %i pct.Se tilbud ↗
- 5
NPNordea PensionBedst til bankintegreret pension0,74 %i pct.Se tilbud ↗
Annonce. Tabellen indeholder affiliate-links - bestiller du gennem et link, kan sammenligner.dk modtage kommission uden ekstra pris for dig. Viste priser er vejledende og opdateret juli 2026 - se udbyderens side for aktuel pris.
Skrevet af Mads Bukholt, Ejer og forsikringsekspert · Sidst opdateret 7. juli 2026 · Se metode · FaktatjekketVigtigste pointer
- Selv små forskelle i ÅOP kan koste dig hundredtusindvis af kroner over et arbejdsliv
- Sammenlign altid afkast efter omkostninger - ikke gebyret alene
- Et pensionstjek med flere tilbud viser sort på hvidt, om din ordning er konkurrencedygtig
Den gennemsnitlige ÅOP på markedsrente-pensioner er ca. 0,71 % (2026) - men spændet går fra 0,40 % til over 1,1 %. Selv små forskelle koster hundredtusindvis af kroner over et arbejdsliv.
Se hele prisindeksetPensionsberegner
Se din forventede opsparing på pensionsdagen, hvad den svarer til om måneden - og hvad gebyrerne (ÅOP) koster dig undervejs.
*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Faktiske tal afhænger af dine konkrete vilkår og aftaler.
Få konkrete tilbudLad selskaberne kæmpe om dig - og spar
Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.
Sådan klarer selskaberne sig inden for pension
| Selskab | Sammenligner-score | ÅOP fra | Bedst til | |
|---|---|---|---|---|
| 96af 100 | 0,45 %i pct. | Størst på kommercielle firmapensioner | ||
Bedst tilStørst på kommercielle firmapensioner Kundetilfredshed65,8 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 95af 100 | 0,52 %i pct. | Bedst til bank- og firmapension | ||
Bedst tilBank- og firmapension Kundetilfredshed61,2 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 94af 100 | 0,59 %i pct. | Bedst til kundeejet firmapension | ||
Bedst tilKundeejet firmapension Kundetilfredshed66,5 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 93af 100 | 0,66 %i pct. | Bedst til kundeejet livrente | ||
Bedst tilKundeejet livrente Kundetilfredshed62,9 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 92af 100 | 0,74 %i pct. | Bedst til bankintegreret pension | ||
Bedst tilBankintegreret pension Kundetilfredshed57,1 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 91af 100 | 0,81 %i pct. | Bedst til rådgivningsbaseret firmapension | ||
Bedst tilRådgivningsbaseret firmapension | ||||
| 90af 100 | 0,88 %i pct. | Bedst til pension via lokale banker | ||
Bedst tilPension via lokale banker | ||||
| 89af 100 | 0,95 %i pct. | Bedst til overenskomstbaseret arbejdsmarkedspension | ||
Bedst tilOverenskomstbaseret arbejdsmarkedspension | ||||
Sådan vurderer vi selskaberne
Vores Sammenligner-score er en redaktionel vurdering fra 0-100. Vi vægter pris og prisstabilitet, dækningens bredde og vilkår, kundeservice og skadebehandling samt gennemsigtighed. Scoren er vejledende - dit endelige tilbud og den rette dækning afhænger altid af din konkrete situation.
Hvor det er offentligt tilgængeligt, viser vi under hvert selskab også kundetilfredshed målt af EPSI Rating Danmark (uafhængig brancheanalyse). Tal, der ikke er offentligt tilgængelige for et selskab, vises ikke.
*Udbyderne er reelle. Sammenligner-score, priser og satser er vejledende eksempler til illustration - dit reelle tilbud beregnes individuelt ud fra din profil. Få dine konkrete tilbud.
Guides om pension
Pension er de penge, du skal leve for, når du holder op med at arbejde. De fleste danskere sparer op flere steder på én gang uden rigtig at vide, hvad de betaler for det. Over et helt arbejdsliv kan den forskel blive dyr - så det kan betale sig at indhente flere tilbud og sammenligne, før du binder din opsparing.
Hvad er en pensionsopsparing?
En pensionsopsparing er penge, du lægger til side, mens du arbejder, og får udbetalt, når du stopper. Undervejs bliver de investeret, så de forhåbentlig vokser. Men de fleste ordninger er mere end en opsparing. Der følger som regel forsikringer med - typisk en dækning, hvis du mister evnen til at arbejde, og et beløb til de efterladte, hvis du dør. Pensionen fungerer altså både som en spareplan og et sikkerhedsnet.
De tre ben: folkepension, arbejdsmarkedspension og privat opsparing
Dansk pension hviler på tre kilder. Folkepensionen er statens grundydelse, som alle får ret til, når de når folkepensionsalderen. Arbejdsmarkedspensionen kommer via jobbet, hvor du og din arbejdsgiver hver måned indbetaler en fast andel af lønnen, ofte omkring 12-15 procent tilsammen. Og så kan du spare op privat oveni, i banken eller hos et pensionsselskab. Jo mere du kun læner dig op ad folkepensionen, desto mindre bliver din indkomst som pensionist.
ÅOP, gebyrer og afkast
ÅOP står for Årlige Omkostninger i Procent og samler alt det, ordningen koster dig, i ét tal. Springet fra 0,7 til 1,5 procent lyder ikke af meget, men over 30 år æder de høje omkostninger en stor bid af opsparingen. Kig også på afkastet - hvor meget pengene faktisk vokser, når omkostningerne er trukket fra. Ét godt år siger ikke ret meget. Det er kombinationen af lave omkostninger og et fornuftigt afkast over lang tid, der afgør, hvad du står tilbage med.
Risikoprofil: match opsparingen til din alder
Aktier svinger mere end obligationer, men har historisk givet et højere afkast over tid. Er du ung med mange år til pension, kan du holde til udsvingene og bør typisk have en stor andel aktier. Jo tættere du kommer på udbetalingen, jo mere giver det mening at trappe risikoen ned, så et dårligt børsår ikke rammer, lige før du skal bruge pengene. De fleste selskaber tilbyder en livscyklus-model, der nedtrapper automatisk. Tjek bare, at profilen passer til netop dig.
Forsikringerne i ordningen
Mange glemmer, at pensionen også dækker, hvis livet går skævt. De vigtigste dele er en dækning, hvis du bliver syg og ikke kan arbejde, en engangssum ved visse kritiske sygdomme og et beløb til familien, hvis du dør. Hvor meget du er dækket for, svinger meget fra ordning til ordning. Har du flere pensioner, kan du sagtens være både over- og underforsikret uden at ane det. Derfor er det pengene værd at få et samlet overblik.
Saml din pension og få skattereglerne til at spille
Har du skiftet job et par gange, ligger din opsparing sandsynligvis spredt hos flere selskaber. Det gør det svært at gennemskue omkostninger og forsikringer, og du betaler måske gebyr flere steder. At samle ordningerne kan sænke omkostningerne og give et klarere billede - men tjek altid, om du taber værdifulde forsikringer eller garantier på vejen. På skattesiden gælder, at indbetalinger til rate- og livrentepension som udgangspunkt er fradragsberettigede, mens aldersopsparing ikke giver fradrag, til gengæld udbetales den skattefrit. Reglerne er de samme fra selskab til selskab. Det er priserne, der er forskellige.
Pension i Danmark: din komplette guide til opsparing og valg
Pension er en af de vigtigste økonomiske beslutninger i dit liv, men også en af de mest oversete. De fleste danskere sparer op via en kombination af folkepension, arbejdsmarkedspension og privat opsparing, men få forholder sig aktivt til, om ordningen har de rigtige omkostninger, den rette risiko og den nødvendige forsikringsdækning. Denne guide giver dig overblikket, så du kan træffe et informeret valg og indhente gratis, uforpligtende tilbud på det rigtige grundlag.
Dæknings- og produktoversigt: sammenlign pensionstyperne
Nedenstående tabel giver et overblik over de mest udbredte pensionsprodukter i Danmark. Bemærk, at skatteregler og loftgrænser justeres løbende, så tjek altid de aktuelle regler, før du beslutter.
Det påvirker prisen på din pension
Flere faktorer bestemmer, hvad din pensionsordning reelt koster dig, og dermed hvor meget der er tilbage til udbetaling.
Sådan vælger du rigtigt
- Kortlæg din nuværende pension: Find frem til alle ordninger, du har fra nuværende og tidligere job.
- Vurder dit behov: Overvej ønsket levestandard, hvornår du vil på pension, og din families tryghed.
- Sammenlign ÅOP og afkast: Kig på omkostninger og historisk afkast samlet, ikke isoleret.
- Match risikoprofilen til din alder: Højere risiko som ung, gradvis nedtrapning tæt på udbetaling.
- Tjek forsikringsdækningen: Sørg for relevant dækning uden at betale dobbelt.
- Indhent flere tilbud: Få gratis, uforpligtende tilbud og sammenlign på lige grundlag.
Sådan skifter du pension
At skifte eller samle pension er enklere, end mange tror. Følg disse trin:
- Skab overblik: Saml information om alle dine ordninger, deres omkostninger, dækninger og eventuelle garantier.
- Indhent tilbud: Udfyld få oplysninger og modtag flere gratis tilbud fra flere selskaber.
- Sammenlign vilkårene: Vurder ÅOP, afkast, forsikringer og fleksibilitet mod din nuværende ordning.
- Tjek det med småt: Vær opmærksom på gunstige garantier eller lave omkostninger, du kan miste, samt eventuelle flyttegebyrer.
- Gennemfør skiftet: Det nye selskab hjælper typisk med at flytte opsparingen, men bekræft, at gammel dækning ophører først, når den nye er på plads.
Et lille stykke arbejde i dag kan give dig markant mere at leve for som pensionist. Start med at sammenligne og hent dine gratis tilbud.
Ofte stillede spørgsmål om pension
Har du spørgsmål?
Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Skriv til osEn udbredt tommelfingerregel siger, at 12-18 procent af lønnen samlet set giver en fornuftig opsparing. Men det rette niveau afhænger af din alder, hvordan du gerne vil leve som pensionist, og hvornår du kom i gang. Er du startet sent, skal du typisk lægge mere til side for at nå det samme.
Ratepension udbetales over en årrække, typisk 10-30 år. Livrente udbetales, så længe du lever, og kan altså ikke slippe op. Aldersopsparing kommer som et engangsbeløb og giver ikke fradrag, når du indbetaler, men er skattefri, når du får den udbetalt. De fleste kombinerer flere typer.
ÅOP er de årlige omkostninger i procent og viser, hvad din ordning koster dig hvert år. Det er vigtigt, fordi selv små forskelle vokser sig store over et helt arbejdsliv. En lav ÅOP betyder, at mere af afkastet bliver hos dig frem for hos selskabet.
Folkepensionsalderen stiger gradvist og afhænger af, hvornår du er født. Din arbejdsmarkeds- og private pension kan du normalt begynde at få udbetalt tidligere, ofte nogle år før folkepensionsalderen. Tjek din pensionsaftale og borger.dk for din konkrete alder.
Som regel ja. Det giver bedre overblik og kan sænke dine samlede omkostninger. Men vær opmærksom på, om du mister forsikringsdækninger eller en garanteret rente ved at flytte. Få det tjekket, før du beslutter dig.
Indbetalinger til ratepension og livrente giver som udgangspunkt fradrag i skat, inden for de gældende grænser. Aldersopsparing giver derimod ikke fradrag, men udbetales til gengæld skattefrit. Reglerne ændrer sig med jævne mellemrum, så tjek de aktuelle satser.
Som selvstændig har du ingen arbejdsgiver til at indbetale for dig, så du skal selv tage fat. Du kan oprette en privat ordning i banken eller hos et pensionsselskab og få fradrag på samme måde som lønmodtagere. Det er let at udskyde, men vigtigt - ellers ender du kun med folkepensionen.
Klar til at sammenligne?
Få gratis og uforpligtende tilbud på pension - det tager 2 minutter.
Sammenlign pension