Spring til hovedindhold

Sådan skifter du sundhedsforsikring uden huller

Offentliggjort 3. juli 2026Opdateret 5. oktober 20268 min. læsetidSe metodeRedaktionelle retningslinjer
Sådan skifter du sundhedsforsikring uden huller
Foto: Christina Morillo / Pexels
Del artiklen

Det klassiske mareridt, når man skifter sundhedsforsikring, er hullet i midten: du opsiger den gamle police lidt for tidligt, den nye er ikke helt trådt i kraft endnu, og så bliver du syg i netop den uge. Det kan undgås, og det handler mest om rækkefølge. Sig aldrig op, før du sort på hvidt ved, hvad du får i stedet.

Opsig aldrig først - overlap i stedet

Den vigtigste regel er kort: skaf den nye dækning, før du opsiger den gamle. Lad de to policer overlappe med et par uger. Ja, du betaler dobbelt i den periode, men det er småpenge sammenlignet med at stå uden forsikring, hvis der sker noget.

De fleste sundhedsforsikringer kan opsiges med en måneds varsel til udgangen af en måned, men tjek altid dine egne betingelser - varsel og bindingsperiode varierer fra selskab til selskab. Har du forsikringen gennem arbejdet, er det som regel din arbejdsgiver, der styrer opsigelsen, og så gælder helt andre vilkår.

Karens: den fælde de fleste overser

Karens er den periode i starten af en ny police, hvor du endnu ikke er dækket for bestemte ting. Nogle behandlinger, typisk psykolog, fysioterapi eller graviditetsrelateret, kan have karens på flere måneder. Skifter du selskab, kan karensen begynde forfra hos det nye selskab, selvom du har været forsikret uafbrudt i årevis.

Spørg konkret, inden du skriver under: Har den nye police karens, og hvor lang? Kan I fjerne karensen, når jeg kan dokumentere sammenhængende dækning fra mit gamle selskab? Mange selskaber vil gerne eftergive karens ved et rent skift, men det sker ikke automatisk - du skal bede om det og som regel sende en kopi af din nuværende police.

Læs, hvad der ikke er dækket

To sundhedsforsikringer kan ligne hinanden på prisen og alligevel dække vidt forskelligt. Forskellen ligger i undtagelserne og i, hvad der tæller som en bestående lidelse. Har du en skavank, du allerede er i gang med at få behandlet, risikerer du, at det nye selskab betragter den som en forudbestående sygdom og helt undtager den.

Før du beslutter dig, så gennemgå de her punkter for den nye police:

  • Bestående lidelser: Er noget, du allerede har eller behandles for, undtaget?
  • Behandlingsloft: Er der et årligt maksimum for antal psykolog- eller fysioterapitimer?
  • Egenbetaling: Skal du selv lægge et beløb ud pr. behandling?
  • Behandlernetværk: Kan du frit vælge behandler, eller skal du bruge selskabets aftalepartnere?
  • Aldersgrænser og udløb: Hvornår ophører dækningen, og ændrer prisen sig markant med alderen?

Det lyder tungt, men det er en halv times læsning, der kan spare dig for en regning på flere tusinde kroner, hvis du bliver syg.

Er du midt i en behandling?

Har du et forløb i gang - venter på en operation, går til genoptræning eller er i et psykologforløb - så skift med ekstra omtanke. Behandlinger, der er påbegyndt under den gamle police, bliver ikke nødvendigvis videreført af den nye. I værste fald falder du mellem to stole: det gamle selskab stopper, fordi du er opsagt, og det nye dækker ikke, fordi forløbet startede før din indmeldelse.

Overvej at vente med skiftet, til det aktuelle forløb er afsluttet. Er det ikke muligt, så få skriftligt fra det nye selskab, at de overtager netop den igangværende behandling. En mundtlig forsikring fra en sælger er ingenting værd, hvis skadesbehandleren senere siger nej.

Sådan gør du det trin for trin

En sikker fremgangsmåde ser sådan her ud: Indhent tilbud og sammenlign dækning, ikke kun pris. Vælg din nye police og få den skriftlige bekræftelse på ikrafttrædelsesdato, karens og eventuelle undtagelser. Lad først den gamle forsikring løbe, til den nye er trådt i kraft - og gerne et stykke ind i den. Opsig så den gamle skriftligt med det korrekte varsel. Gem al korrespondance.

Skal du sammenligne, kan det være besværligt at gennemgå selskaberne enkeltvis. Med én formular kan du få op til fem gratis og uforpligtende tilbud, så du ser dækning og pris side om side, før du beslutter dig. Så bliver skiftet et valg, du har styr på - ikke et hul, du falder i.

Sådan klarer selskaberne sig inden for sundheds- og ulykkesforsikring

Højest kundetilfredshedTryg68,0 / 100Kilde: EPSI 2025
Mest medhold til kundenTryg8 %Kilde: Ankenævnet
Størst på markedetTryg19,4 %Kilde: Forsikring & Pension
Bedst bedømt på GoogleFDM Forsikringer4,2 ★ af 593 anmeldelser på GoogleKilde: Google

Hvad koster en sundhedsforsikring i 2026?

En privat sundhedsforsikring med behandlingsgaranti koster 289,33 til 381,68 kr./md. for en rask 35-årig uden firmaordning, altså 3.472 til 4.580 kr. om året, målt hos de tre af de 14 selskaber og brands i vores gennemgang (august 2026), der viser en pris uden at bede om kontaktoplysninger. Prismodulet med 4 selskaber er en anden måling (juli 2026): Njord (270 kr./md.) var ikke med i gennemgangen, og FDMs og Trygs priser (411 og 587 kr./md.) er personforsikringspakken Super, hvor sundhed indgår sammen med andre dækninger. Prisen stiger i spring og ikke gradvist - hos Gjensidige betaler alle mellem 28 og 59 år den samme krone, mens Dansk Sundhedssikring og If slet ikke rater på alder under 66 år.

Kilde: Sammenligner.dk pristeam, august 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.

Målt juli 20264 selskaberPrivat sundhedsforsikring, 1 voksen (35 år), individuel police
4 af 4 vist

Tabellen kan rulles til siden.

Sammenligning af sundheds- og ulykkesforsikring - opdateret juli 2026. Data fra uafhængige kilder: EPSI, Ankenævnet, Forsikring & Pension og Google.
#Tilbud
168,0 af 1003,3 721 anmeldelser8 % medhold til kunden 64 klager · 5,1 pr. 100.00019,4 % af branchen587 kr./md.
2
Dansk Sundhedssikring
Ikke målt2,2 159 anmeldelserIngen klagerIkke opgjort336 kr./md.
3
Njord ForsikringBilligst uden medlemskrav
Ikke måltIkke nok dataIngen klagerIkke opgjort270 kr./md.
4
FDM ForsikringerMedlemskrav2,5App · 137
Ikke målt4,2 93 anmeldelserIngen klagerIkke opgjort411 kr./md.

Sorteret efter kundetilfredshed, højest først.

Medlemskrav1 af 4 selskaber i tabellen kan du kun købe hos, hvis du opfylder et medlemskrav. FDM Forsikringer kræver medlemskab af FDM. Opfylder du ikke kravet, så se rækken med det grønne mærke: den er billigst blandt selskaberne uden medlemskrav.

Sådan vurderer vi selskaberne

Priserne i tabellen er reelle, men de kommer ikke fra et produktfeed. Vi har hentet dem manuelt i selskabernes egne prisberegnere for én fast eksempelprofil. Sådan indhenter vi priserne.

Ingen af tallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Klagesager kommer fra Ankenævnet for Forsikring (2025). Tallet viser, hvor ofte kunden fik medhold, når der blev klaget over selskabet - en høj procent betyder, at selskabet oftere fik uret. Vi normaliserer også antallet af klager efter selskabets størrelse, så et stort selskab ikke automatisk ser værre ud end et lille. Markedsandel er selskabets andel af bruttopræmieindtægterne i netop denne branche, opgjort af brancheorganisationen Forsikring & Pension (1. kvartal 2025) - den viser, hvor stort selskabet reelt er på området, ikke hvor godt vi synes om det. Rækkefølgen følger kundetilfredsheden. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt" - vi udfylder ikke hullerne med skøn.

Udbyderne er reelle, og tallene kommer fra uafhængige kilder - ikke fra os. Priser målt af Sammenligner.dk pristeam i selskabernes egne beregnere, juli 2026. Vejledende - din pris beregnes individuelt.

Adresse, telefon og fordele for hvert selskab står i den fulde oversigt.

Sammenlign sundheds- og ulykkesforsikring

Var artiklen nyttig?

Eksperten bag artiklen

Lasse Birch
Lasse BirchForsikringsekspert og ansvarshavende redaktør

Lasse Birch er ansvarshavende redaktør på Sammenligner.dk og står bag den redaktionelle linje: metoden, kilderne og de priser vi selv måler hos selskaberne. Han har arbejdet med prissammenligning og digitale forbrugertjenester siden 2016 og har bilforsikring som sit kerneområde.

  • 258artikler skrevet
  • 10+års erfaring
  • 12fagområder

Se alle 258 artikler af LasseSådan arbejder vi med tal

Kommentarer og spørgsmål om sundheds- og ulykkesforsikring

Skriv direkte her på siden. Lasse læser med og svarer på spørgsmål til tallene, og svaret bliver stående, så andre kan læse det.

    Ingen kommentarer endnu. Skriv den første.

    Dit navn og din kommentar bliver offentlige. Vi giver ikke individuel rådgivning om din egen økonomi, og kommentarer med links bliver ikke lagt op. Se privatlivspolitik og betingelser.

    Lad selskaberne kæmpe om dig - og spar

    Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.

    100 % gratis og uforpligtende Flere tilbud på ca. 2 minutter Danske selskaber
    Sammenlign sundheds- og ulykkesforsikring

    SDin forespørgselTrin 1 af 3 - Vælg område

    Hvad vil du have tilbud på?

    Vælg ét eller flere områder. Tip: mange selskaber giver samlerabat, hvis du indhenter tilbud på flere ting på én gang.

    Du har valgt 0 af 6 områder

    Vælg mindst ét område for at fortsætte.

    Fortæl os lidt mere

    Jo mere præcise oplysninger, jo skarpere tilbud kan selskaberne give dig.

    Udfyld venligst dit postnummer (4 cifre).

    Næsten færdig - hvem skal have tilbuddene?

    Selskaberne bruger kun dine oplysninger til at kontakte dig med deres tilbud.

    Udfyld venligst alle felter korrekt og acceptér samtykket.

    Dine oplysninger behandles fortroligt og krypteret · Ingen binding

    Tak, du! Din forespørgsel er sendt

    Vær klar ved telefonen - flere selskaber kontakter dig typisk inden for 24 timer med deres bedste tilbud.

    1. Vi matcher digDin forespørgsel sendes til relevante selskaber.
    2. Du bliver kontaktetSelskaberne ringer eller skriver med deres tilbud.
    3. Du vælger fritSammenlign - og sig kun ja, hvis et tilbud passer dig.