Hvad koster det at skifte pensionsselskab?

De fleste tror, at det koster en formue at flytte sin pension. Sådan er det sjældent. Selve overførslen er gratis hos mange selskaber, men der er et par steder, hvor regningen kan snige sig ind - og det er dem, du skal kende, før du underskriver.

Selve flytningen: ofte gratis, nogle gange et fast gebyr

Når du flytter en pensionsopsparing fra ét selskab til et andet, opkræver nogle selskaber et flyttegebyr. Det ligger typisk et sted mellem 0 og et par tusinde kroner, og flere af de store selskaber tager slet ikke noget. Gebyret dækker det administrative arbejde med at overføre pengene og din historik.

Det er værd at spørge det afgivende selskab direkte, hvad de tager. Det er nemlig dem, du forlader, der oftest opkræver gebyret - ikke det selskab, du flytter til. Mange nye selskaber tilbyder tværtimod at dække flytteomkostningerne for at få dig som kunde.

Kursværn: den skjulte post, der kan gøre ondt

Har du en gammeldags pension med garanteret rente eller en gennemsnitsrentemiljø, kan selskabet lægge et kursværn på, når du flytter. Kort fortalt: hvis værdien af opsparingens investeringer er lavere end det, der står på din konto, trækker selskabet forskellen fra, så de tilbageblevne kunder ikke betaler for din exit.

Kursværnet kan i perioder løbe op i flere procent af opsparingen, og på en stor pension kan det betyde titusinder af kroner. Det svinger med markedet og kan være nul den ene måned og mærkbart den næste. Spørg altid, om der aktuelt er kursværn, før du beslutter dig - det kan alene afgøre, om flytningen giver mening lige nu.

Det, du kan miste - og som ikke står på fakturaen

Nogle af de dyreste ting ved et skifte er ikke gebyrer, men det du opgiver undervejs. Her er det, du bør tjekke:

• Garanteret rente eller ydelse. Ældre ordninger kan have garantier, der er umulige at få i dag. Dem mister du typisk ved at flytte.
• Forsikringsdækninger. Din nuværende ordning kan indeholde dækning ved tab af erhvervsevne, kritisk sygdom eller livsforsikring. Bliver de billigere andre steder - eller kræver ny helbredsvurdering?
• Helbredsoplysninger. Er dit helbred blevet dårligere, siden du tegnede den gamle ordning, kan en ny forsikringsdel blive dyrere eller helt afvist.
• Bonus og opsparet reserve. Nogle traditionelle ordninger har opsparet bonuspotentiale, som ikke nødvendigvis følger med over.

De løbende omkostninger er den vigtigste tal

Selve prisen for at flytte fylder som regel mindst. Det, der virkelig rykker over tid, er de årlige omkostninger i procent - det, der ofte kaldes ÅOP eller de samlede administrations- og investeringsomkostninger. Forskellen mellem en dyr og en billig ordning kan være under én procent om året, men på en pension, der skal vokse i 20-30 år, betyder en enkelt procent forskel let en sekscifret sum ved pensionsalderen.

Så regnestykket er egentlig enkelt: et engangsgebyr på nogle få tusinde kroner kan sagtens tjene sig hjem, hvis du kommer over i en ordning med lavere løbende omkostninger og bedre afkast. Det er den sammenligning, der afgør, om skiftet er en god forretning.

Sådan får du overblikket, før du skifter

Bed dit nuværende selskab om et konkret svar på tre ting: er der et flyttegebyr, er der kursværn lige nu, og hvilke garantier eller dækninger mister du. Bed samtidig det nye selskab om de forventede løbende omkostninger og hvad de dækker i forsikring. Med de tal på bordet kan du regne på det og ikke bare gætte.

Vil du undgå at ringe rundt selv, kan du udfylde én formular og få op til fem gratis og uforpligtende tilbud fra forskellige pensionsudbydere. Så ser du priser og vilkår side om side og kan tage stilling i ro og mag - uden at binde dig til noget.

Sådan klarer selskaberne sig inden for pension

Højest kundetilfredshedIndustriens Pension73,7 / 100Kilde: EPSI 2025

Mest medhold til kundenVelliv30 %Kilde: Ankenævnet

Bedst bedømt på GoogleIndustriens Pension4,6 ★Kilde: Google

Kan jeg selv vælge pensionsselskab i 2026?

Det kommer an på din pension. Er du dækket af en overenskomst, er selskabet som regel bestemt for dig - fx Industriens Pension, PensionDanmark eller PKA - og det kan du ikke bare skifte. Har du derimod en privat eller firmabetalt ordning, kan du frit vælge mellem de kommercielle selskaber (PFA, Danica, Velliv, AP Pension, Nordea Pension). Der sammenligner du på ÅOP - de årlige omkostninger i procent - som typisk ligger på 0,5-1,5 %. Bare 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner over et arbejdsliv.

Kilde: Finanstilsynet & Sammenligner.dk, 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.

Sammenligning af pension - opdateret august 2026. Data fra uafhængige kilder: EPSI, Ankenævnet og Google.

Selskab	Kan du vælge det?Frit valg el. overenskomst	StørrelseFinanstilsynet, 2025	KundetilfredshedEPSI 2026	GoogleAnmeldelser	KlagesagerAnkenævnet, 2025
IPIndustriens Pension	OverenskomstBestemt af din overenskomst	267,5 mia. kr.449.000 medlemmer	73,7af 100	4,6685 anmeldelser	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
PPensionDanmark	OverenskomstBestemt af din overenskomst	384,9 mia. kr.formue under forvaltning	69,8af 100	2,190 anmeldelser	4 %medhold til kunden27 klager · 3,2 pr. 100.000	Få flere tilbud Detaljer
PPPFA Pension	Frit valgDu kan selv vælge	875,3 mia. kr.1,3 mio. medlemmer	67,7af 100	1,949 anmeldelser	22 %medhold til kunden107 klager · 8,6 pr. 100.000	Få flere tilbud Detaljer
P(P+ (Pensionskassen for Akademikere)	OverenskomstBestemt af din overenskomst	188,6 mia. kr.formue under forvaltning	67,4af 100	1,410 anmeldelser	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
APAP Pension	Frit valgDu kan selv vælge	206 mia. kr.formue under forvaltning	65,3af 100	250 anmeldelser	19 %medhold til kunden16 klager · 3,2 pr. 100.000	Få flere tilbud Detaljer
VVelliv	Frit valgDu kan selv vælge	355,3 mia. kr.formue under forvaltning	65,2af 100	1,883 anmeldelser	30 %medhold til kunden27 klager · 6,4 pr. 100.000	Få flere tilbud Detaljer
SSampension	OverenskomstBestemt af din overenskomst	296,2 mia. kr.formue under forvaltning	64,8af 100	2,314 anmeldelser	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
PPenSam	OverenskomstBestemt af din overenskomst	219,6 mia. kr.500.000 medlemmer	64,4af 100	2,370 anmeldelser	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
DPDanica Pension	Frit valgDu kan selv vælge	609,3 mia. kr.750.000 medlemmer	63,5af 100	2,220 anmeldelser	13 %medhold til kunden71 klager · 10,7 pr. 100.000	Få flere tilbud Detaljer
NPNordea Pension	Frit valgDu kan selv vælge	137,5 mia. kr.formue under forvaltning	60,1af 100	2,684 anmeldelser	19 %medhold til kunden21 klager · 11,4 pr. 100.000	Få flere tilbud Detaljer
NLNorli Liv og Pension	Frit valgDu kan selv vælge	14,3 mia. kr.formue under forvaltning	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
P-PKA - Sygeplejersker og Lægesekretærer	OverenskomstBestemt af din overenskomst	227,5 mia. kr.formue under forvaltning	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
LPLærernes Pension	OverenskomstBestemt af din overenskomst	189,9 mia. kr.formue under forvaltning	4,3Google · 75	4,375 anmeldelser	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
AAkademikerPension	OverenskomstBestemt af din overenskomst	165,6 mia. kr.178.000 medlemmer	2,1Google · 18	2,118 anmeldelser	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
LPLægernes Pension	OverenskomstBestemt af din overenskomst	131,4 mia. kr.53.000 medlemmer	3,9Google · 11	3,911 anmeldelser	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
P-PKA - Socialrådgivere og Socialpædagoger	OverenskomstBestemt af din overenskomst	130,1 mia. kr.formue under forvaltning	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
PPPædagogernes Pension (PBU)	OverenskomstBestemt af din overenskomst	108,1 mia. kr.130.000 medlemmer	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
P-PKA - Sundhedsfaglige	OverenskomstBestemt af din overenskomst	100,2 mia. kr.formue under forvaltning	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
P(PJD (Jordbrugsakademikere og Dyrlæger)	OverenskomstBestemt af din overenskomst	19,6 mia. kr.formue under forvaltning	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
I(ISP (Teknikum- og diplomingeniører)	OverenskomstBestemt af din overenskomst	19,4 mia. kr.formue under forvaltning	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
P-PKA - Farmakonomer	OverenskomstBestemt af din overenskomst	14,8 mia. kr.formue under forvaltning	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer
P(PAD (Arkitekter & Designere)	OverenskomstBestemt af din overenskomst	13,2 mia. kr.formue under forvaltning	Ikke målt	Ikke nok data	Ingen klager	Få flere tilbud Detaljer

Sådan vurderer vi selskaberne

Vi viser med vilje ingen pris per selskab her. Prisen på pension beregnes individuelt ud fra din profil - fx alder, opsparing og hvornår du vil på pension - og der findes derfor ingen offentlig "pris per selskab". Et tal i sådan en kolonne ville være et gæt, og gæt udgiver vi ikke som fakta. I stedet viser vi det reelle markedsinterval med kilde øverst, og henter dine konkrete tilbud ind, så du kan sammenligne på tal, der rent faktisk gælder dig.

Ingen af tallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Klagesager kommer fra Ankenævnet for Forsikring (2025). Tallet viser, hvor ofte kunden fik medhold, når der blev klaget over selskabet - en høj procent betyder, at selskabet oftere fik uret. Vi normaliserer også antallet af klager efter selskabets størrelse, så et stort selskab ikke automatisk ser værre ud end et lille. Rækkefølgen følger kundetilfredsheden. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt" - vi udfylder ikke hullerne med skøn.

Udbyderne er reelle, og tallene kommer fra uafhængige kilder - ikke fra os. Dit reelle tilbud beregnes individuelt ud fra din profil.

Sammenlign pension