Spring til hovedindhold

Aldersopsparing - skattefri udbetaling som pensionist

Uafhængig rangering på din pension - ikke betalt placering, og dine tilbud er gratis.

  • Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed
  • En krone sparet er en krone tjent
  • Gratis og uforpligtende
Sammenlign pension

★★★★★ 4,8 af 5 · Topkarakter på Google

Aldersopsparing er den pensionsform, du får skattefrit udbetalt - uden at Skat tager en bid, når du hæver. Til gengæld får du intet fradrag, når du sætter pengene ind.

Kort svar

På en aldersopsparing kan du i 2026 indbetale op til 9.900 kr./år - og op til 64.200 kr./år i de sidste 7 år før din folkepensionsalder. Du får intet fradrag ved indbetaling, men til gengæld er udbetalingen helt skattefri og modregnes ikke i folkepensionens pensionstillæg. Afkastet beskattes med 15,3 % PAL-skat. Ordningen er især attraktiv, hvis du ikke betaler topskat, eller vil undgå modregning i sociale ydelser som pensionist. Kilde: SKAT / Borger.dk, 2026. Vejledende - lofter reguleres årligt, se skat.dk.

Vælg din pension - rangeret efter uafhængig kundetilfredshed, ikke efter hvem der betaler os

Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed - målt af EPSI Rating Danmark, ikke af os, og ikke af hvem der betaler os.

Vi viser ingen pris pr. selskab, fordi der ikke findes en. Prisen prissættes individuelt ud fra din profil - så vi henter dine reelle tilbud i stedet for at gætte.

  1. 1Industriens PensionAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst)Kundetilfredshed73,7/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗
  2. 2PensionDanmarkBygge, transport, service, industri og grøn energiKundetilfredshed69,8/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗
  3. 3PFA PensionDanmarks største kommercielle pensionsselskabKundetilfredshed67,7/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗
  4. 4P+ (Pensionskassen for Akademikere)Ingeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP)Kundetilfredshed67,4/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗
  5. 5AP PensionKundeejet - overtog Skandias danske forretningKundetilfredshed65,3/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗

Annonce. Tabellen indeholder affiliate-links - bestiller du gennem et link, kan sammenligner.dk modtage kommission uden ekstra pris for dig. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), markedsandel af Forsikring & Pension (1. kvartal 2025). Rækkefølgen påvirkes ikke af kommission.

Pensionsberegner

Se din forventede opsparing på pensionsdagen, hvad den svarer til om måneden - og hvad gebyrerne (ÅOP) koster dig undervejs.

Forventet opsparing ved pension*-
Svarer til ca. pr. måned som pensionist*-
Din opsparing år for år - indbetalt plus afkast, og hvad gebyrerne koster dig undervejs
IndbetaltAfkastUden ÅOP

*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Faktiske tal afhænger af dine konkrete vilkår og aftaler.

Få konkrete tilbud

Lad selskaberne kæmpe om dig - og spar

Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.

100 % gratis og uforpligtende Flere tilbud på ca. 2 minutter Danske selskaber
Sammenlign pension

Sådan klarer selskaberne sig inden for pension

Højest kundetilfredshedIndustriens Pension73,7 / 100Kilde: EPSI 2025
Mest medhold til kundenVelliv30 %Kilde: Ankenævnet
Bedst bedømt på GoogleIndustriens Pension4,6 ★Kilde: Google

Kan jeg selv vælge pensionsselskab i 2026?

Det kommer an på din pension. Er du dækket af en overenskomst, er selskabet som regel bestemt for dig - fx Industriens Pension, PensionDanmark eller PKA - og det kan du ikke bare skifte. Har du derimod en privat eller firmabetalt ordning, kan du frit vælge mellem de kommercielle selskaber (PFA, Danica, Velliv, AP Pension, Nordea Pension). Der sammenligner du på ÅOP - de årlige omkostninger i procent - som typisk ligger på 0,5-1,5 %. Bare 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner over et arbejdsliv.

Kilde: Finanstilsynet & Sammenligner.dk, 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.

Sammenligning af pension - opdateret august 2026. Data fra uafhængige kilder: EPSI, Ankenævnet og Google.
SelskabKan du vælge det?Frit valg el. overenskomstStørrelseFinanstilsynet, 2025KundetilfredshedEPSI 2026GoogleAnmeldelserKlagesagerAnkenævnet, 2025
Industriens PensionOverenskomstBestemt af din overenskomst267,5 mia. kr.449.000 medlemmer73,7af 1004,6685 anmeldelserIngen klager
PensionDanmarkOverenskomstBestemt af din overenskomst384,9 mia. kr.formue under forvaltning69,8af 1002,190 anmeldelser4 %medhold til kunden27 klager · 3,2 pr. 100.000
PFA PensionFrit valgDu kan selv vælge875,3 mia. kr.1,3 mio. medlemmer67,7af 1001,949 anmeldelser22 %medhold til kunden107 klager · 8,6 pr. 100.000
P+ (Pensionskassen for Akademikere)OverenskomstBestemt af din overenskomst188,6 mia. kr.formue under forvaltning67,4af 1001,410 anmeldelserIngen klager
AP PensionFrit valgDu kan selv vælge206 mia. kr.formue under forvaltning65,3af 100250 anmeldelser19 %medhold til kunden16 klager · 3,2 pr. 100.000
VellivFrit valgDu kan selv vælge355,3 mia. kr.formue under forvaltning65,2af 1001,883 anmeldelser30 %medhold til kunden27 klager · 6,4 pr. 100.000
SampensionOverenskomstBestemt af din overenskomst296,2 mia. kr.formue under forvaltning64,8af 1002,314 anmeldelserIngen klager
PenSamOverenskomstBestemt af din overenskomst219,6 mia. kr.500.000 medlemmer64,4af 1002,370 anmeldelserIngen klager
Danica PensionFrit valgDu kan selv vælge609,3 mia. kr.750.000 medlemmer63,5af 1002,220 anmeldelser13 %medhold til kunden71 klager · 10,7 pr. 100.000
Nordea PensionFrit valgDu kan selv vælge137,5 mia. kr.formue under forvaltning60,1af 1002,684 anmeldelser19 %medhold til kunden21 klager · 11,4 pr. 100.000
Norli Liv og PensionFrit valgDu kan selv vælge14,3 mia. kr.formue under forvaltningIkke måltIkke nok dataIngen klager
PKA - Sygeplejersker og LægesekretærerOverenskomstBestemt af din overenskomst227,5 mia. kr.formue under forvaltningIkke måltIkke nok dataIngen klager
Lærernes PensionOverenskomstBestemt af din overenskomst189,9 mia. kr.formue under forvaltning4,3Google · 754,375 anmeldelserIngen klager
AkademikerPensionOverenskomstBestemt af din overenskomst165,6 mia. kr.178.000 medlemmer2,1Google · 182,118 anmeldelserIngen klager
Lægernes PensionOverenskomstBestemt af din overenskomst131,4 mia. kr.53.000 medlemmer3,9Google · 113,911 anmeldelserIngen klager
PKA - Socialrådgivere og SocialpædagogerOverenskomstBestemt af din overenskomst130,1 mia. kr.formue under forvaltningIkke måltIkke nok dataIngen klager
Pædagogernes Pension (PBU)OverenskomstBestemt af din overenskomst108,1 mia. kr.130.000 medlemmerIkke måltIkke nok dataIngen klager
PKA - SundhedsfagligeOverenskomstBestemt af din overenskomst100,2 mia. kr.formue under forvaltningIkke måltIkke nok dataIngen klager
PJD (Jordbrugsakademikere og Dyrlæger)OverenskomstBestemt af din overenskomst19,6 mia. kr.formue under forvaltningIkke måltIkke nok dataIngen klager
ISP (Teknikum- og diplomingeniører)OverenskomstBestemt af din overenskomst19,4 mia. kr.formue under forvaltningIkke måltIkke nok dataIngen klager
PKA - FarmakonomerOverenskomstBestemt af din overenskomst14,8 mia. kr.formue under forvaltningIkke måltIkke nok dataIngen klager
PAD (Arkitekter & Designere)OverenskomstBestemt af din overenskomst13,2 mia. kr.formue under forvaltningIkke måltIkke nok dataIngen klager

Sådan vurderer vi selskaberne

Vi viser med vilje ingen pris per selskab her. Prisen på pension beregnes individuelt ud fra din profil - fx alder, opsparing og hvornår du vil på pension - og der findes derfor ingen offentlig "pris per selskab". Et tal i sådan en kolonne ville være et gæt, og gæt udgiver vi ikke som fakta. I stedet viser vi det reelle markedsinterval med kilde øverst, og henter dine konkrete tilbud ind, så du kan sammenligne på tal, der rent faktisk gælder dig.

Ingen af tallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Klagesager kommer fra Ankenævnet for Forsikring (2025). Tallet viser, hvor ofte kunden fik medhold, når der blev klaget over selskabet - en høj procent betyder, at selskabet oftere fik uret. Vi normaliserer også antallet af klager efter selskabets størrelse, så et stort selskab ikke automatisk ser værre ud end et lille. Rækkefølgen følger kundetilfredsheden. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt" - vi udfylder ikke hullerne med skøn.

Udbyderne er reelle, og tallene kommer fra uafhængige kilder - ikke fra os. Dit reelle tilbud beregnes individuelt ud fra din profil.

Hvad siger kunderne? 3 tal fra EPSI

Fra EPSI Rating Danmarks uafhængige branchestudie (EPSI Pension Privat 2026). Ikke vores tal - deres.

32 %af pensionskunderne kender omkostningerne på deres egen opsparing - og de, der gør, er 8 point mere tilfredse. Det er præcis derfor, du skal kende din ÅOP.
58 %vægter 'højest muligt afkast' som det vigtigste, når deres pension investeres.
65,9er branchens gennemsnitlige kundetilfredshed i 2026 - op fra 64,5 i 2025, men stadig under niveauet i 2019 (70,4).

Derfor vælger mange en aldersopsparing

Det, du hæver, er dit eget - der er ingen skat på udbetalingen, og pengene modregnes ikke i din folkepension eller pensionstillæg. Det gør ordningen god sidst i arbejdslivet, hvor et fradrag ofte betyder mindre, og hvor du gerne vil undgå at ryge op i skat, når pengene senere skal ud. Har du allerede fyldt godt op på en ratepension, er aldersopsparingen tit det naturlige næste sted at lægge pengene.

Der er en grænse for, hvad du må lægge ind

Der er et årligt loft for, hvor meget du kan indbetale, og loftet er lavere tidligt i livet og højere de sidste år før folkepensionsalderen. Sætter du mere ind end tilladt, koster det en afgift, så det er værd at holde øje med grænsen. Reglerne bliver justeret, og selskaberne opererer med forskellige omkostninger og afkast - derfor er det en god idé at få tilbud fra flere, før du beslutter dig.

Sådan fungerer en aldersopsparing i praksis

En aldersopsparing adskiller sig fra de fleste andre pensionsordninger på ét afgørende punkt: du får ikke fradrag for indbetalingen, men til gengæld er udbetalingen helt skattefri. Fordi pengene allerede er beskattet, når de sættes ind, slipper du for pensionsafgift, når du senere hæver dem. Lige så vigtigt er det, at en aldersopsparing ikke modregnes i folkepensionens tillæg eller i andre indtægtsafhængige offentlige ydelser - noget der ofte gør ordningen fordelagtig sammenlignet med en ratepension for folk tæt på pension.

Du kan oprette en aldersopsparing i både et pensionsselskab, en bank eller hos en pensionskasse, og du bestemmer selv, om opsparingen skal placeres kontant eller investeres. Omkostninger, udvalg af investeringsfonde og det forventede afkast varierer betydeligt fra udbyder til udbyder - og netop derfor kan det betale sig at sammenligne, før du binder din opsparing ét sted.

Hvem passer en aldersopsparing bedst til?

Ordningen giver typisk mest værdi, hvis du genkender én eller flere af disse situationer:

  • Du er tæt på folkepensionsalderen og kan udnytte det høje indbetalingsloft inden for de sidste 7 år.
  • Du forventer at være berettiget til folkepensionens tillæg og vil undgå, at opsparingen bliver modregnet.
  • Du har allerede en ratepension eller livrente med fradrag og ønsker at sprede din opsparing skattemæssigt.
  • Du vil have en fleksibel opsparing, der kan udbetales samlet og skattefrit, når du går på pension.

Omvendt kan en fradragsberettiget ordning være mere oplagt, hvis du har mange år til pension og en høj indkomst, hvor fradraget her og nu vejer tungt. Hvad der bedst kan betale sig, afhænger af din indkomst, din alder og dine øvrige pensioner - og det er præcis den slags, du kan få belyst ved at sammenligne flere tilbud.

Indbetalingsgrænser og satser i 2026

Der gælder to forskellige lofter for, hvor meget du må indbetale om året, afhængigt af hvor tæt du er på folkepensionsalderen. Bemærk, at satserne reguleres årligt, så tallene herunder gælder for 2026:

Din situationÅrlig grænse (2026)
Mere end 7 år til folkepensionsalderen (grundbeløb)9.900 kr.
Højst 7 år til folkepensionsalderen (forhøjet loft)op til 64.200 kr.
Får du allerede udbetaling fra en fradragsberettiget pension9.900 kr.

Indbetaler du mere end det tilladte, skal det overskydende beløb typisk føres tilbage, og der kan komme en afgift. Er du i tvivl om, hvilket loft der gælder for dig, kan din rådgiver eller udbyder hjælpe - og et konkret tilbud vil ofte tage højde for netop din alder og dine eksisterende ordninger.

Typiske faldgruber - og hvad du bør tjekke

Selvom aldersopsparing er en enkel ordning, er der nogle klassiske fejl, der kan koste dig penge. Hold øje med følgende:

  1. Overindbetaling: Sørg for at holde dig under det loft, der gælder for din alder, så du undgår en unødig afgift.
  2. Høje omkostninger: Årlige gebyrer (ÅOP) og investeringsomkostninger kan over mange år æde en mærkbar del af afkastet. Selv små forskelle mellem udbydere kan blive til meget over tid.
  3. Forkert risikoprofil: En kontant placering giver typisk lavt, men stabilt afkast, mens en investeret opsparing kan svinge. Vælg en profil, der passer til, hvor langt du er fra pension.
  4. Glemt overblik: Har du opsparing flere steder, kan det være svært at holde styr på det samlede billede - og du risikerer at betale gebyr flere gange.

Det gode ved at indhente flere tilbud er, at du hurtigt kan se forskellene i pris, afkast og fleksibilitet side om side. Udfyld formularen og få gratis, uforpligtende tilbud på aldersopsparing, så du kan sammenligne danske selskaber, før du beslutter dig - helt uden binding.

Sådan gør du - trin for trin

  1. 1Afklar dit formål: Aldersopsparing egner sig bedst som en skattefri pulje til engangsudgifter eller som supplement til rate- og livrentepension - ikke som din eneste pensionsindkomst.
  2. 2Tjek hvilken indbetalingsgrænse der gælder for dig: den lave grænse i de fleste arbejdsår eller den markant højere grænse i årene tæt på folkepensionsalderen. Vær opmærksom på, at grænsen falder til den lave, hvis du allerede har fået udbetalt en pension.
  3. 3Vælg indhold og risiko: beslut, om opsparingen skal stå kontant, i investeringsfonde eller aktier, ud fra hvor mange år der er til udbetaling.
  4. 4Indhent tilbud fra flere selskaber, og sammenlign ÅOP, depotgebyr og indbetalingsvilkår, før du opretter eller flytter din aldersopsparing.

Det påvirker prisen

Årlige omkostninger (ÅOP) og depot-/administrationsgebyr
Investeringsvalg og risikoprofil (kontant, fonde eller aktier)
Antal år til folkepensionsalderen - bestemmer hvilken indbetalingsgrænse du kan bruge
Opsparingens størrelse og forventet afkast efter PAL-skat
Om du allerede har startet udbetaling af anden pension (udløser den lave grænse)
Fleksibilitet i ind- og udbetaling samt mulighed for at flytte selskab

Prikkerne viser faktorens typiske betydning for prisen - fra lav til høj.

Fordele og ulemper

Fordele

  • Udbetalingen er helt skattefri - du betaler ingen indkomstskat, når pengene kommer til udbetaling.
  • Beløbet modregnes ikke i folkepensionens pensionstillæg eller i andre indkomstafhængige ydelser.
  • Afkastet beskattes kun med den lave PAL-skat på 15,3 %, ligesom anden pensionsopsparing.
  • Du får en fleksibel pulje, du frit kan disponere over som pensionist - f.eks. til bil, bolig eller rejser.

Vær opmærksom på

  • Der er ikke fradrag for indbetalingerne - du indbetaler af allerede beskattede penge, så du sparer ikke skat nu.
  • Den lave årlige indbetalingsgrænse sætter et loft over, hvor meget du kan lægge til side i de fleste af dine arbejdsår.
  • Har du allerede fået udbetalt en anden pension, gælder den lave grænse, og hæver du for tidligt, udløser det en afgift.

Sådan bruger du aldersopsparingen klogt

  • Udnyt den forhøjede grænse i årene op til pension
  • Kombiner med ratepension eller livrente for løbende indkomst
  • Vær opmærksom på reglerne, hvis du allerede har fået udbetalt pension
  • Sammenlign selskabernes omkostninger på aldersopsparing

Begreber, du bør kende

Aldersopsparing
En pensionsordning, hvor du indbetaler af beskattede penge og til gengæld får hele beløbet udbetalt skattefrit som pensionist.
PAL-skat
Pensionsafkastskatten på 15,3 %, der løbende trækkes af det årlige afkast på din pensionsopsparing, herunder aldersopsparingen.
Indbetalingsgrænse
Det maksimale beløb, du årligt må indbetale - en lav sats i de fleste arbejdsår og en højere sats i årene tæt på folkepensionsalderen.
Pensionstillæg
Et indkomstafhængigt tillæg til folkepensionen, som udbetaling fra aldersopsparing ikke bliver modregnet i.
ÅOP
Årlige omkostninger i procent, der samler gebyrer og investeringsomkostninger i ét tal, så du kan sammenligne selskabernes aldersopsparinger.
FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Har du spørgsmål?

Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.

Skriv til os

Nej. Du får ikke fradrag for indbetalingerne, og det er netop derfor, udbetalingen er skattefri. Bytteforholdet er det modsatte af en ratepension.

Nej. Udbetalinger fra en aldersopsparing tæller ikke med, når din folkepension og dit pensionstillæg beregnes. Det er en af de større fordele ved ordningen.

Der er et årligt loft, som er lavere, når der er langt til folkepensionsalderen, og højere de sidste år op til. Tjek den aktuelle grænse hos dit pengeinstitut, da beløbene bliver reguleret.

Nej. Indbetaling til aldersopsparing giver ikke fradrag, i modsætning til rate- og livrentepension. Til gengæld er udbetalingen helt skattefri, og pengene tæller ikke med, når folkepensionens pensionstillæg modregnes. Det gør aldersopsparing attraktiv, hvis du forventer at få folkepension med tillæg.

Der er et lavt loft på ca. 9.900 kr. om året, men de sidste 7 år før folkepensionsalderen hæves loftet til ca. 64.200 kr. Beløbene reguleres hvert år, så tjek det aktuelle tal på skat.dk eller pensionsinfo.dk, før du indbetaler.

Indbetaler du over årets loft, skal du betale en afgift på 20 procent af det overskydende beløb. Du kan undgå afgiften ved at få pengene tilbagebetalt eller flyttet, hvis du opdager fejlen i tide. Kontakt dit pensionsselskab hurtigt, hvis du er kommet til at indbetale for meget.

Klar til at sammenligne?

Få gratis og uforpligtende tilbud på pension - det tager 2 minutter.

Sammenlign pension

Kilder og metode

Hvert tal på denne side har en kilde. Vi udgiver ikke tal, vi ikke kan pege på en kilde for, og hvor et tal ikke findes, skriver vi det i stedet for at gætte.

  1. 1
    Omkostninger og ÅOP

    Pension prissættes individuelt ud fra alder, indbetaling, overenskomst og valgt risikodækning - der findes ingen offentlig pris pr. selskab. Det, der kan sammenlignes, er omkostningerne: ÅOP og ÅOK, som selskaberne selv offentliggør efter en fælles brancheopgørelse. Vi opfinder ikke en pris, hvor der ikke findes en.

    Forsikring & Pension·Finanstilsynet

  2. 2
    Kundetilfredshed

    Målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Det er ikke vores egen karakter. Hvor EPSI ikke måler et selskab, står der "Ikke målt".

    EPSI Rating Danmark

Siden er sidst gennemgået 19. august 2026. Skrevet og gennemgået af Mads Bukholt, Ejer og ansvarshavende redaktør. Finder du en fejl, så skriv til os - vi vil hellere have det rigtigt end hurtigt.

SDin forespørgselTrin 1 af 3 - Vælg område

Hvad vil du have tilbud på?

Vælg ét eller flere områder. Tip: mange selskaber giver samlerabat, hvis du indhenter tilbud på flere ting på én gang.

Du har valgt 0 af 6 områder

Vælg mindst ét område for at fortsætte.

Fortæl os lidt mere

Jo mere præcise oplysninger, jo skarpere tilbud kan selskaberne give dig.

Udfyld venligst dit postnummer (4 cifre).

Næsten færdig - hvem skal have tilbuddene?

Selskaberne bruger kun dine oplysninger til at kontakte dig med deres tilbud.

Udfyld venligst alle felter korrekt og acceptér samtykket.

Dine oplysninger behandles fortroligt og krypteret · Ingen binding

Tak, du! Din forespørgsel er sendt

Vær klar ved telefonen - flere selskaber kontakter dig typisk inden for 24 timer med deres bedste tilbud.

1. Vi matcher digDin forespørgsel sendes til relevante selskaber.
2. Du bliver kontaktetSelskaberne ringer eller skriver med deres tilbud.
3. Du vælger fritSammenlign - og sig kun ja, hvis et tilbud passer dig.