Aldersopsparing er den pensionsform, du får skattefrit udbetalt - uden at Skat tager en bid, når du hæver. Til gengæld får du intet fradrag, når du sætter pengene ind.
Kort svar
På en aldersopsparing kan du i 2026 indbetale op til 9.900 kr./år - og op til 64.200 kr./år i de sidste 7 år før din folkepensionsalder. Du får intet fradrag ved indbetaling, men til gengæld er udbetalingen helt skattefri og modregnes ikke i folkepensionens pensionstillæg. Afkastet beskattes med 15,3 % PAL-skat. Ordningen er især attraktiv, hvis du ikke betaler topskat, eller vil undgå modregning i sociale ydelser som pensionist.
De bedst vurderede lige nu - udsnit af 5 selskaber
Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed - målt af EPSI Rating Danmark, ikke af os, og ikke af hvem der betaler os.
Vi viser ingen pris pr. selskab, fordi der ikke findes en. Prisen prissættes individuelt ud fra din profil - så vi henter dine reelle tilbud i stedet for at gætte.
1IPIndustriens PensionAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst)Kundetilfredshed73,7/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
2PPensionDanmarkBygge, transport, service, industri og grøn energiKundetilfredshed69,8/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
3PPPFA PensionDanmarks største kommercielle pensionsselskabKundetilfredshed67,7/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
4P(P+ (Pensionskassen for Akademikere)Ingeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP)Kundetilfredshed67,4/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
5APAP PensionKundeejet - overtog Skandias danske forretningKundetilfredshed65,3/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2026). Rækkefølgen påvirkes ikke af kommission.
Ratepension eller aldersopsparing: skat nu eller skat senere?
Samme beløb af din løn før skat sendt to veje. I ratepensionen får du fradraget nu og betaler skat, når pengene kommer ud. I aldersopsparingen betaler du skatten nu og får pengene skattefrit. Se, hvad der står tilbage til dig med dine egne skatteprocenter, og hvornår loftet på aldersopsparingen binder.
Forskel efter skat over 20 år, mere end 7 år til folkepensionsalderen19.084 kr. Ratepension giver mest
Ratepension, udbetalt efter skat240.461 kr.37 % skat ved udbetaling
Aldersopsparing, skattefri udbetaling221.377 kr.42 % skat betalt nu
Fradraget vinder: du får 42 % tilbage i skat nu og betaler 37 % ved udbetalingen. De 5 procentpoint af det opsparede før skat er 19.084 kr. efter 20 år. Under loftet: med 42 % i skat bliver 12.000 kr. af lønnen før skat til 6.960 kr. indbetalt på aldersopsparingen om året. Det er under loftet på 9.900 kr. i 2026, når der er mere end 7 år til folkepensionsalderen, så loftet ændrer ikke resultatet.
PAL-skat trukket af afkastet (15,3 %), ratepension
34.946 kr.
Fradraget vinder: du får 42 % tilbage i skat nu og betaler 37 % ved udbetalingen. De 5 procentpoint af det opsparede før skat er 19.084 kr. efter 20 år. Under loftet: med 42 % i skat bliver 12.000 kr. af lønnen før skat til 6.960 kr. indbetalt på aldersopsparingen om året. Det er under loftet på 9.900 kr. i 2026, når der er mere end 7 år til folkepensionsalderen, så loftet ændrer ikke resultatet.
Hvad der står til dig år for år, efter skat: ratepension mod aldersopsparing. Kurverne ligger oven i hinanden, når skatten er den samme nu og senere.
Ratepension efter skatAldersopsparing
Loft for ratepension i 2026
68.700 kr. pr. år (pensionsbeskatningsloven § 16, stk. 2)
Loft for aldersopsparing i 2026
9.900 kr. pr. år, 64.200 kr. fra og med det 7. år før folkepensionsalderen (§ 16, stk. 1)
Loft hvis du får udbetaling fra en fradragsberettiget ordning
9.900 kr. pr. år (Skattestyrelsen)
Afgift ved for meget indbetalt på aldersopsparing
20 % med mere end 7 år til folkepensionsalderen, ellers 40 % (Skattestyrelsen)
PAL-skat af afkastet
15,3 % (pensionsafkastbeskatningsloven § 2)
Afkast efter PAL i beregningen
4,23 % pr. år
Statens skattesatser 2026
bundskat 12,01 %, mellemskat 7,5 % over 641.200 kr., topskat 7,5 % over 777.900 kr. (personskatteloven); kommuneskat kommer oveni
Folkepensionsalder
født 1. juli 1955 til 31. december 1962: 67 år, født 1963 til 1966: 68 år, født 1967 til 1970: 69 år, født 1971 eller senere: 70 år (borger.dk, vejledende)
Satser hentet
september 2026, gælder fra 1. januar 2026
Ikke med i beregningen
AM-bidrag, personfradrag, selskabets omkostninger og modregning i folkepensionens tillæg
Swipe til siden for at se alle kolonner.
År for år, efter skat
År
Indbetalt i ratepension
Ratepension før skat
Ratepension efter skat
Aldersopsparing
1. år
12.000 kr.
12.508 kr.
7.880 kr.
7.255 kr.
2. år
24.000 kr.
25.546 kr.
16.094 kr.
14.817 kr.
3. år
36.000 kr.
39.136 kr.
24.656 kr.
22.699 kr.
4. år
48.000 kr.
53.302 kr.
33.580 kr.
30.915 kr.
5. år
60.000 kr.
68.067 kr.
42.882 kr.
39.479 kr.
6. år
72.000 kr.
83.458 kr.
52.579 kr.
48.406 kr.
7. år
84.000 kr.
99.501 kr.
62.686 kr.
57.710 kr.
8. år
96.000 kr.
116.223 kr.
73.220 kr.
67.409 kr.
9. år
108.000 kr.
133.653 kr.
84.201 kr.
77.519 kr.
10. år
120.000 kr.
151.822 kr.
95.648 kr.
88.057 kr.
11. år
132.000 kr.
170.759 kr.
107.578 kr.
99.040 kr.
12. år
144.000 kr.
190.499 kr.
120.015 kr.
110.490 kr.
13. år
156.000 kr.
211.075 kr.
132.977 kr.
122.424 kr.
14. år
168.000 kr.
232.522 kr.
146.489 kr.
134.863 kr.
15. år
180.000 kr.
254.878 kr.
160.573 kr.
147.829 kr.
16. år
192.000 kr.
278.180 kr.
175.253 kr.
161.344 kr.
17. år
204.000 kr.
302.469 kr.
190.556 kr.
175.432 kr.
18. år
216.000 kr.
327.787 kr.
206.506 kr.
190.116 kr.
19. år
228.000 kr.
354.177 kr.
223.132 kr.
205.423 kr.
20. år
240.000 kr.
381.685 kr.
240.461 kr.
221.377 kr.
*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Skatteprocenterne er dine egne tal. Begge ordninger regnes med samme afkast, og PAL-skatten trækkes af afkastet hvert år. Omkostninger, AM-bidrag, personfradrag og modregning i folkepension er ikke regnet med.
Se din forventede opsparing på pensionsdagen, hvad den svarer til om måneden - og hvad gebyrerne (ÅOP) koster dig undervejs.
Forventet opsparing ved pension4.475.983 kr.
Udbetalt jævnt fra du er 68 til 90 år (2 % er en fast antagelse, ikke en måling). Gebyrer (ÅOP på 0,84 %) koster dig ca. 750.632 kr. af opsparingen frem mod pension. Derfor betaler det sig at sammenligne selskaberne. Beløbet er ud over folkepensionen.
Opsparingen år for år: indbetalt, vækst efter ÅOP og den stiplede linje er forløbet helt uden omkostninger
IndbetaltVækst efter ÅOPUden omkostninger
År til pension
28 år
Afkast, dit eget skøn
5,0 %
ÅOP brugt i beregningen
0,84 % (referenceprofilens tal, ikke dit eget)
Udbetalingsantagelse
jævnt til 90 år med 2 % forrentning, en antagelse
Kilde til ÅOP
Officiel branchestatistik, hentet september 2026
*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Faktiske tal afhænger af dine konkrete vilkår og aftaler.
Officiel branchestatistik via Sammenligner.dk · hentet september 2026 · Se metode ÅOP-forvalget er medianen af branchestatistikkens 13 selskaber for referenceprofilen; afkast er dit eget skøn. Beregningen regner på dine egne tal.
Lad selskaberne kæmpe om dig - og spar
Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.
100 % gratis og uforpligtende Flere tilbud på ca. 2 minutter Danske selskaber
Mest medhold til kundenVelliv30 %Kilde: Ankenævnet
Bedst bedømt på GoogleIndustriens Pension4,6 ★ af 5685 anmeldelser på GoogleKilde: Google
Kan jeg selv vælge pensionsselskab i 2026?
Det kommer an på din pension. Er du dækket af en overenskomst, er selskabet som regel bestemt for dig - fx Industriens Pension, PensionDanmark eller PKA - og det kan du ikke bare skifte. Har du derimod en privat eller firmabetalt ordning, kan du frit vælge mellem de kommercielle selskaber (PFA, Danica, Velliv, AP Pension, Nordea Pension). Der sammenligner du på ÅOP - de årlige omkostninger i procent. Den officielle branchestatistiks ÅOP pr. selskab og produkt for din situation står på ÅOP på pension, og bare 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner over et arbejdsliv.
Kilde: Finanstilsynet & Sammenligner.dk, 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.
Sammenligning af pension. Data fra uafhængige kilder: EPSI, Ankenævnet og Google.
Selskab
Kan du vælge det?Frit valg el. overenskomst
StørrelseFinanstilsynet, 2025
Tilbud
IPIndustriens Pension
OverenskomstBestemt af din overenskomst
267,5 mia. kr.449.000 medlemmer
73,7af 100
4,6685 anmeldelser
Ingen klager
PPensionDanmark
OverenskomstBestemt af din overenskomst
384,9 mia. kr.formue under forvaltning
69,8af 100
2,190 anmeldelser
4 %medhold til kunden27 klager · 3,2 pr. 100.000
PPPFA Pension
Frit valgDu kan selv vælge
875,3 mia. kr.1,3 mio. medlemmer
67,7af 100
1,949 anmeldelser
22 %medhold til kunden107 klager · 8,6 pr. 100.000
Selskabernes 2024-afkast med risikoprofil og kilde står samlet på bedste pensionsselskab - afkast kan ikke sammenlignes 1:1 på tværs af markedsrente og gennemsnitsrente, så det hører hjemme et sted med plads til forbeholdet.
Sådan vurderer vi selskaberne
Ingen af vurderingstallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredsheden er målt af EPSI Rating Danmark, klagesagerne kommer fra Ankenævnet for Forsikring og stjernerne er givet af Googles anmeldere. Vi viser med vilje ingen pris per selskab her: prisen beregnes individuelt ud fra din profil, fx alder, opsparing og hvornår du vil på pension, og der findes derfor ingen offentlig pris per selskab. Et tal i sådan en kolonne ville være et gæt, og gæt udgiver vi ikke som fakta. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt". Se hele metoden.
Adresse, telefon og fordele for hvert selskab står i den fulde oversigt.
Hvad siger kunderne? 3 tal fra EPSI
Fra EPSI Rating Danmarks uafhængige branchestudie (EPSI Pension Privat 2026). Ikke vores tal - deres.
32 %af pensionskunderne kender omkostningerne på deres egen opsparing - og de, der gør, er 8 point mere tilfredse. Det er præcis derfor, du skal kende din ÅOP.
58 %vægter 'højest muligt afkast' som det vigtigste, når deres pension investeres.
65,9er branchens gennemsnitlige kundetilfredshed i 2026 - op fra 64,5 i 2025, men stadig under niveauet i 2019 (70,4).
Derfor vælger mange en aldersopsparing
Det, du hæver, er dit eget - der er ingen skat på udbetalingen, og pengene modregnes ikke i din folkepension eller pensionstillæg. Det gør ordningen god sidst i arbejdslivet, hvor et fradrag ofte betyder mindre, og hvor du gerne vil undgå at ryge op i skat, når pengene senere skal ud. Har du allerede fyldt godt op på en ratepension, er aldersopsparingen tit det naturlige næste sted at lægge pengene.
Der er en grænse for, hvad du må lægge ind
Der er et årligt loft for, hvor meget du kan indbetale, og loftet er lavere tidligt i livet og højere de sidste år før folkepensionsalderen. Sætter du mere ind end tilladt, koster det en afgift, så det er værd at holde øje med grænsen. Reglerne bliver justeret, og selskaberne opererer med forskellige omkostninger og afkast - derfor er det en god idé at få tilbud fra flere, før du beslutter dig.
Tre ting at tjekke, før du indbetaler
Hvad dit fradrag reelt er værd i dag mod din forventede skat som pensionist.
Gebyrer og investeringsomkostninger, som varierer meget mellem bank og pensionsselskab.
Om du allerede har indbetalt til en aldersopsparing andetsteds, så du ikke sprænger det samlede loft. Har du flere aldersopsparinger, gælder loftet samlet, ikke pr. konto.
Sådan fungerer en aldersopsparing i praksis
En aldersopsparing adskiller sig fra de fleste andre pensionsordninger på ét afgørende punkt: du får ikke fradrag for indbetalingen, men til gengæld er udbetalingen helt skattefri. Fordi pengene allerede er beskattet, når de sættes ind, slipper du for pensionsafgift, når du senere hæver dem. Lige så vigtigt er det, at en aldersopsparing ikke modregnes i folkepensionens tillæg eller i andre indtægtsafhængige offentlige ydelser - noget der ofte gør ordningen fordelagtig sammenlignet med en ratepension for folk tæt på pension.
Du kan oprette en aldersopsparing i både et pensionsselskab, en bank eller hos en pensionskasse, og du bestemmer selv, om opsparingen skal placeres kontant eller investeres. Omkostninger, udvalg af investeringsfonde og det forventede afkast varierer betydeligt fra udbyder til udbyder - og netop derfor kan det betale sig at sammenligne, før du binder din opsparing ét sted.
Hvem passer en aldersopsparing bedst til?
Ordningen giver typisk mest værdi, hvis du genkender én eller flere af disse situationer:
Du er tæt på folkepensionsalderen og kan udnytte det høje indbetalingsloft inden for de sidste 7 år.
Du forventer at være berettiget til folkepensionens tillæg og vil undgå, at opsparingen bliver modregnet.
Du har allerede en ratepension eller livrente med fradrag og ønsker at sprede din opsparing skattemæssigt.
Du vil have en fleksibel opsparing, der kan udbetales samlet og skattefrit, når du går på pension.
Omvendt kan en fradragsberettiget ordning være mere oplagt, hvis du har mange år til pension og en høj indkomst, hvor fradraget her og nu vejer tungt. Hvad der bedst kan betale sig, afhænger af din indkomst, din alder og dine øvrige pensioner - og det er præcis den slags, du kan få belyst ved at sammenligne flere tilbud.
Indbetalingsgrænser og satser i 2026
Der gælder to forskellige lofter for, hvor meget du må indbetale om året, afhængigt af hvor tæt du er på folkepensionsalderen. Bemærk, at satserne reguleres årligt, så tallene herunder gælder for 2026:
Din situation
Årlig grænse (2026)
Mere end 7 år til folkepensionsalderen (grundbeløb)
9.900 kr.
Højst 7 år til folkepensionsalderen (forhøjet loft)
op til 64.200 kr.
Får du allerede udbetaling fra en fradragsberettiget pension
9.900 kr.
Indbetaler du mere end det tilladte, skal det overskydende beløb typisk føres tilbage, og der kan komme en afgift. Er du i tvivl om, hvilket loft der gælder for dig, kan din rådgiver eller udbyder hjælpe - og et konkret tilbud vil ofte tage højde for netop din alder og dine eksisterende ordninger.
Typiske faldgruber - og hvad du bør tjekke
Selvom aldersopsparing er en enkel ordning, er der nogle klassiske fejl, der kan koste dig penge. Hold øje med følgende:
Overindbetaling: Sørg for at holde dig under det loft, der gælder for din alder, så du undgår en unødig afgift.
Høje omkostninger: Årlige gebyrer (ÅOP) og investeringsomkostninger kan over mange år æde en mærkbar del af afkastet. Selv små forskelle mellem udbydere kan blive til meget over tid.
Forkert risikoprofil: En kontant placering giver typisk lavt, men stabilt afkast, mens en investeret opsparing kan svinge. Vælg en profil, der passer til, hvor langt du er fra pension.
Glemt overblik: Har du opsparing flere steder, kan det være svært at holde styr på det samlede billede - og du risikerer at betale gebyr flere gange.
Det gode ved at indhente flere tilbud er, at du hurtigt kan se forskellene i pris, afkast og fleksibilitet side om side. Udfyld formularen og få gratis, uforpligtende tilbud på aldersopsparing, så du kan sammenligne danske selskaber, før du beslutter dig - helt uden binding.
Sådan vælger du aldersopsparing trin for trin
1Afklar dit formål: Aldersopsparing egner sig bedst som en skattefri pulje til engangsudgifter eller som supplement til rate- og livrentepension - ikke som din eneste pensionsindkomst.
2Tjek hvilken indbetalingsgrænse der gælder for dig: den lave grænse i de fleste arbejdsår eller den markant højere grænse i årene tæt på folkepensionsalderen. Vær opmærksom på, at grænsen falder til den lave, hvis du allerede har fået udbetalt en pension.
3Vælg indhold og risiko: beslut, om opsparingen skal stå kontant, i investeringsfonde eller aktier, ud fra hvor mange år der er til udbetaling.
4Indhent tilbud fra flere selskaber, og sammenlign ÅOP, depotgebyr og indbetalingsvilkår, før du opretter eller flytter din aldersopsparing.
Det påvirker omkostningerne ved aldersopsparing
Årlige omkostninger (ÅOP) og depot-/administrationsgebyr
Investeringsvalg og risikoprofil (kontant, fonde eller aktier)
Antal år til folkepensionsalderen - bestemmer hvilken indbetalingsgrænse du kan bruge
Opsparingens størrelse og forventet afkast efter PAL-skat
Om du allerede har startet udbetaling af anden pension (udløser den lave grænse)
Fleksibilitet i ind- og udbetaling samt mulighed for at flytte selskab
Prikkerne viser faktorens typiske betydning for prisen - fra lav til høj.
Fordele og ulemper ved aldersopsparing
Fordele
Udbetalingen er helt skattefri - du betaler ingen indkomstskat, når pengene kommer til udbetaling.
Beløbet modregnes ikke i folkepensionens pensionstillæg eller i andre indkomstafhængige ydelser.
Afkastet beskattes kun med den lave PAL-skat på 15,3 %, ligesom anden pensionsopsparing.
Du får en fleksibel pulje, du frit kan disponere over som pensionist - f.eks. til bil, bolig eller rejser.
Vær opmærksom på
−Der er ikke fradrag for indbetalingerne - du indbetaler af allerede beskattede penge, så du sparer ikke skat nu.
−Den lave årlige indbetalingsgrænse sætter et loft over, hvor meget du kan lægge til side i de fleste af dine arbejdsår.
−Har du allerede fået udbetalt en anden pension, gælder den lave grænse, og hæver du for tidligt, udløser det en afgift.
Sådan bruger du aldersopsparingen klogt
Udnyt den forhøjede grænse i årene op til pension
Kombiner med ratepension eller livrente for løbende indkomst
Vær opmærksom på reglerne, hvis du allerede har fået udbetalt pension
Sammenlign selskabernes omkostninger på aldersopsparing
Begreber, du bør kende om aldersopsparing
Aldersopsparing
En pensionsordning, hvor du indbetaler af beskattede penge og til gengæld får hele beløbet udbetalt skattefrit som pensionist.
PAL-skat
Pensionsafkastskatten på 15,3 %, der løbende trækkes af det årlige afkast på din pensionsopsparing, herunder aldersopsparingen.
Indbetalingsgrænse
Det maksimale beløb, du årligt må indbetale - en lav sats i de fleste arbejdsår og en højere sats i årene tæt på folkepensionsalderen.
Pensionstillæg
Et indkomstafhængigt tillæg til folkepensionen, som udbetaling fra aldersopsparing ikke bliver modregnet i.
ÅOP
Årlige omkostninger i procent, der samler gebyrer og investeringsomkostninger i ét tal, så du kan sammenligne selskabernes aldersopsparinger.
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål?
Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Nej. Du får ikke fradrag for indbetalingerne, og det er netop derfor, udbetalingen er skattefri. Bytteforholdet er det modsatte af en ratepension.
Nej. Udbetalinger fra en aldersopsparing tæller ikke med, når din folkepension og dit pensionstillæg beregnes. Det er en af de større fordele ved ordningen.
Der er et årligt loft, som er lavere, når der er langt til folkepensionsalderen, og højere de sidste år op til. Tjek den aktuelle grænse hos dit pengeinstitut, da beløbene bliver reguleret.
Nej. Indbetaling til aldersopsparing giver ikke fradrag, i modsætning til rate- og livrentepension. Til gengæld er udbetalingen helt skattefri, og pengene tæller ikke med, når folkepensionens pensionstillæg modregnes. Det gør aldersopsparing attraktiv, hvis du forventer at få folkepension med tillæg.
Indbetaler du over årets loft, skal du betale en afgift på 20 procent af det overskydende beløb. Du kan undgå afgiften ved at få pengene tilbagebetalt eller flyttet, hvis du opdager fejlen i tide. Kontakt dit pensionsselskab hurtigt, hvis du er kommet til at indbetale for meget.
Hvert tal på denne side har en kilde. Vi udgiver ikke tal, vi ikke kan pege på en kilde for, og hvor et tal ikke findes, skriver vi det i stedet for at gætte.
Siden er sidst gennemgået 5. oktober 2026. Skrevet og gennemgået af Lasse Birch, ansvarshavende redaktør. Finder du en fejl, så skriv til os - vi vil hellere have det rigtigt end hurtigt.
SDin forespørgselTrin 1 af 3 - Vælg område
Vi bruger nødvendige cookies, for at sitet fungerer. Statistikcookies (Google Analytics) sætter vi kun, hvis du vælger Accepter statistik. Læs mere i vores cookiepolitik.Vi bruger nødvendige cookies. Statistikcookies sætter vi kun, hvis du accepterer statistik. Læs mere