Spring til hovedindhold

Saml din pension - få overblik og spar dobbeltgebyrer

Uafhængig rangering på din pension - ikke betalt placering, og dine tilbud er gratis.

  • Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed
  • En krone sparet er en krone tjent
  • Gratis og uforpligtende
Sammenlign pension

ÅOP for din situation: 29 pensionsprodukter hos 22 selskaber

Den officielle branchestatistik opgør omkostningerne for 39 typiske kunder: din alder, hvad du indbetaler om året, og hvad du har sparet op. Vælg din situation, og tabellen viser ÅOP for hvert produkt hos hvert selskab. Standardvisningen er 40-55 år, 30-80.000 kr. om året og 500.000 kr. opsparet: dér spænder ÅOP fra 0,47 % hos Pædagogernes Pension (PBU) til 1,63 % hos Norli Liv og Pension Livsforsikring, altså 3,5 gange så meget for samme opsparing. Markedsrente og gennemsnitsrente står i samme tabel, fordi det er den samme kunde, men de er mærket: de to former kan ikke sammenlignes på afkast.

Viser 40-55 år, 30-80.000 kr. i årlig indbetaling, 500.000 kr. opsparet: 29 produkter.

Laveste ÅOPPædagogernes Pension (PBU)0,47 %
Laveste, du selv kan vælgePFA Pension0,88 %
Median29 produkter (13 markedsrente, 16 gennemsnitsrente)0,85 %
Spænd i kronerPædagogernes Pension (PBU) mod Norli Liv og Pension Livsforsikring2.699 mod 9.030 kr./år (ÅOK)
Din alder
Årlig indbetaling
Opsparing i dag

Swipe til siden for at se alle kolonner.

Selskab, produkt og formÅOPÅOPÅOK i altAdm. / inv.Nettoafkast gns. 2016-2025Risikotal
1Pædagogernes Pension (PBU)Markedsrente - aktiv investeringsforvaltningMarkedsrenteVia overenskomst0,47%2.699 kr.588 / 2.111 kr.7,41 %4,5
2Sampension Livsforsikring A/S3 i 1 PensionGennemsnitsrenteVia overenskomst0,52%2.839 kr.431 / 2.408 kr.3,67 %-
3PensionDanmarkMarkedsrente (aktivt forvaltet)MarkedsrenteVia overenskomst0,61%3.456 kr.320 / 3.136 kr.7,20 %3,6
4PensamNyt GennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteVia overenskomst0,62%4.316 kr.360 / 3.956 kr.4,47 %-
5AkademikerPensionNyt MarkedsrenteproduktMarkedsrenteVia overenskomst0,65%3.745 kr.626 / 3.119 kr.8,88 %2,7
6Sampension Livsforsikring A/S3 i 1 Livspension Aktivt forvaltetMarkedsrenteVia overenskomst0,66%3.763 kr.431 / 3.332 kr.7,34 %4,3
7P+, Pensionskassen for AkademikereAfdeling 2 (etableret 01.07.2005)GennemsnitsrenteVia overenskomst0,69%3.770 kr.780 / 2.990 kr.ikke opgjort-
8AkademikerPensionEksisterende GennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteVia overenskomst0,73%4.158 kr.626 / 3.315 kr.4,67 %-
9P+, Pensionskassen for AkademikereP+ LivscyklusMarkedsrenteVia overenskomst0,74%4.033 kr.780 / 3.253 kr.ikke opgjort4,6
10ISP Pensionskassen for teknikum- og diplomingeniørerMarkedsrenteordningenMarkedsrenteVia overenskomst0,78%4.470 kr.502 / 3.968 kr.6,50 %4,3
11Lægernes PensionTraditionelPensionGennemsnitsrenteVia overenskomst0,79%4.143 kr.900 / 3.243 kr.5,62 %-
12Lærernes PensionNyt GennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteVia overenskomst0,80%4.341 kr.460 / 3.881 kr.ikke opgjort-
13Industriens PensionMarkedsrenteMarkedsrenteVia overenskomst0,84%4.791 kr.348 / 4.443 kr.6,99 %3,9
14Lægernes PensionFleksibelPensionMarkedsrenteVia overenskomst0,84%4.574 kr.900 / 3.674 kr.ikke opgjort4,1
15Pensionskassen for jordbrugsakademikere og dyrlægerGennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteVia overenskomst0,85%4.696 kr.532 / 4.164 kr.3,42 %-
16Pensionskassen Arkitekter & DesignereGennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteVia overenskomst0,88%4.819 kr.515 / 4.304 kr.3,43 %-
17PFA PensionPFA Plus, PFA Investerer (aktiv forvaltning)MarkedsrenteFirmaaftale eller privat0,88%5.005 kr.*575 / 4.512 kr.ikke opgjort3,8
18VellivVækstPension AktivMarkedsrenteFirmaaftale eller privat0,89%5.073 kr.460 / 4.613 kr.6,29 %3,5
19AP PensionGennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteFirmaaftale eller privat0,95%5.291 kr.1.053 / 1.379 kr.2,53 %-
20Pensionskassen for farmakonomerNyt GennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteVia overenskomst0,99%5.744 kr.802 / 4.823 kr.3,74 %-
21PKA - Pensionskassen for SundhedsfagligeGennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteVia overenskomst1,00%5.812 kr.575 / 5.237 kr.5,98 %-
22PKA - Pensionskassen for Sygeplejersker og LægesekretærerGennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteVia overenskomst1,01%5.852 kr.525 / 5.327 kr.5,99 %-
23PKA - Pensionskassen for Socialrådgivere, Socialpædagoger og KontorpersonaleGennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteVia overenskomst1,04%6.065 kr.600 / 5.465 kr.5,98 %-
24AP PensionAP Active 20XXMarkedsrenteFirmaaftale eller privat1,07%6.121 kr.1.053 / 5.068 kr.7,32 %3,9
25Nordea Pension, Livsforsikringsselskab A/SProfilpension mellem risiko Aktivt forvaltetMarkedsrenteFirmaaftale eller privat1,14%6.431 kr.840 / 4.617 kr.6,64 %2,5
26Danica PensionDanica Balance Aktivt forvaltetMarkedsrenteFirmaaftale eller privat1,22%6.957 kr.984 / 5.973 kr.ikke opgjort3,2
27VellivPension med gennemsnitsrenteGennemsnitsrenteFirmaaftale eller privat1,46%8.065 kr.575 / 3.891 kr.ikke opgjort-
28PFA PensionGennemsnitsrenteGennemsnitsrenteFirmaaftale eller privat1,56%8.635 kr.1.840 / 2.209 kr.ikke opgjort-
29Norli Liv og Pension LivsforsikringGennemsnitsrenteproduktGennemsnitsrenteFirmaaftale eller privat1,63%9.030 kr.768 / 1.497 kr.2,93 %-

* Branchestatistikkens ÅOK-tal for produktet er lavere end summen af administration og investering. Vi viser tallet uændret og har ikke rettet i det.

"Via overenskomst": ordningen tegnes helt overvejende for medlemmer af kollektive overenskomster; den kan kun vælges gennem job eller fag. "Firmaaftale eller privat": tegnes gennem en firmapensionsaftale eller som individuel aftale. Risikotal (1,0-6,0) opgøres kun for markedsrente. Nettoafkastet er branchestatistikkens gennemsnit for 2016-2025 og afhænger af risikoprofil og aldersgruppe; "ikke opgjort" betyder, at produktet ikke har tal for alle år. Afkast og omkostninger er to forskellige tal, og ingen af dem er dit personlige.

Tallene er ikke vores. ÅOP, ÅOK, omkostningsfordelingen, nettoafkastet og risikotallene er selskabernes egne indberetninger, indsamlet og standardiseret i den officielle branchestatistik og hentet fra branchestatistikkens åbne datasæt i september 2026.

ÅOP afhænger af profilen: et andet aldersinterval, en anden opsparing eller gennemsnitsrente giver andre tal. Branchestatistikken opgør ÅOP som de omkostninger, en typisk kunde vil opleve som ny kunde i det første år. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal; tallene her gælder kun den viste typiske kunde og kan ikke bruges som dit personlige tal.

Hent referenceprofilens datasæt (JSON) · samme data (CSV) · kilde til grundtallene: officiel branchestatistik.

Hvad koster det at flytte eller samle din pension? Gebyrer hos 22 selskaber

Når du samler pensioner eller skifter selskab, betaler du et gebyr hos det selskab, du flytter fra. Af 33 produkter tager 20 intet gebyr for at flytte ud ved jobskifte, mens de 10, der oplyser et beløb, ligger på 1.733-2.345 kr. (hos nogle kun over en bagatelgrænse, se selskabets vilkår); 3 oplyser et vilkår i stedet for et beløb. Flytter du af en anden grund end jobskifte, tager 17 af 33 intet gebyr (817-2.345 kr. hos de 13, der oplyser et beløb). At modtage en overførsel er gratis hos 32 af 33. Bemærk: 22 af produkterne er overenskomstbaserede, og dem kan du normalt kun flytte, når du skifter job eller fag.

Swipe til siden for at se alle kolonner.

Selskab og produktUd ved jobskifteUd i øvrigtTilbagekøbEngangsindskudInd i selskabet
AkademikerPensionAlle 2 produkter · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
Industriens PensionMarkedsrente · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
ISP Pensionskassen for teknikum- og diplomingeniørerMarkedsrenteordningen · Via overenskomstIntet gebyr817 kr.817 kr.Intet gebyrIntet gebyr
Lægernes PensionTraditionelPension · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyr625 kr.Intet gebyrIntet gebyr
Lægernes PensionFleksibelPension · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
Lærernes PensionNyt Gennemsnitsrenteprodukt · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
PensamNyt Gennemsnitsrenteprodukt · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
PensionDanmarkMarkedsrente (aktivt forvaltet) · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
Pensionskassen Arkitekter & DesignereAlle 2 produkter · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
Pensionskassen for farmakonomerNyt Gennemsnitsrenteprodukt · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
Pensionskassen for jordbrugsakademikere og dyrlægerAlle 2 produkter · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
PKA - Pensionskassen for Socialrådgivere, Socialpædagoger og KontorpersonaleGennemsnitsrenteprodukt · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
PKA - Pensionskassen for SundhedsfagligeGennemsnitsrenteprodukt · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
PKA - Pensionskassen for Sygeplejersker og LægesekretærerGennemsnitsrenteprodukt · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
Pædagogernes Pension (PBU)Markedsrente - aktiv investeringsforvaltning · Via overenskomstIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyrIntet gebyr
Sampension Livsforsikring A/SAlle 2 produkter · Via overenskomstIntet gebyr2.100 kr.2.100 kr.Intet gebyrIntet gebyr
Nordea Pension, Livsforsikringsselskab A/SGl. Reservesikret pensionsopsparing · Firmaaftale eller privat1.733 kr.1.733 kr.1.733 kr.2,25 (tal uden enhed i udtrækket, se vilkår hos selskabet)Intet gebyr
Nordea Pension, Livsforsikringsselskab A/SProfilpension mellem risiko Aktivt forvaltet · Firmaaftale eller privat1.825 kr.1.825 kr.1.825 kr.2,25 (tal uden enhed i udtrækket, se vilkår hos selskabet)Intet gebyr
PFA PensionGennemsnitsrente · Firmaaftale eller privat1.895 kr.2.095 kr.2.095 kr.Intet gebyrIntet gebyr
Danica PensionDanica Traditionel · Firmaaftale eller privat1.900 kr.1.900 kr.1.900 kr.4 (tal uden enhed i udtrækket, se vilkår hos selskabet)Intet gebyr
P+, Pensionskassen for AkademikereAfdeling 2 (etableret 01.07.2005) · Via overenskomst2.000 kr.2.000 kr.2.000 kr.35 (tal uden enhed i udtrækket, se vilkår hos selskabet)Intet gebyr
P+, Pensionskassen for AkademikereP+ Livscyklus · Via overenskomst2.000 kr.2.000 kr.2.000 kr.40 (tal uden enhed i udtrækket, se vilkår hos selskabet)Intet gebyr
PFA PensionPFA Plus, PFA Investerer (aktiv forvaltning) · Firmaaftale eller privat2.095 kr.2.095 kr.2.095 kr.Intet gebyrIntet gebyr
Danica PensionDanica Balance Aktivt forvaltet · Firmaaftale eller privat2.175 kr.2.175 kr.2.175 kr.4 (tal uden enhed i udtrækket, se vilkår hos selskabet)Intet gebyr
AP PensionAP Active 20XX · Firmaaftale eller privat2.345 kr.2.345 kr.2.345 kr.Afhængig af aftaleforholdIntet gebyr
AP PensionGennemsnitsrenteprodukt · Firmaaftale eller privat2.345 kr.2.345 kr.2.345 kr.Intet gebyrIntet gebyr
Norli Liv og Pension LivsforsikringGennemsnitsrenteprodukt · Firmaaftale eller privatFor ordninger før 1. juli 1994 betales et gebyr på 2.110 kr. For ordninger oprettet efter 1. juli 1994 betales kursværn (hvis det er aktuelt) oveni gebyret på 1.850 kr.For ordninger før 1. juli 1994 betales et gebyr på 2.110 kr. For ordninger oprettet efter 1. juli 1994 betales kursværn (hvis det er aktuelt) oveni gebyret på 1.850 kr.For ordninger før 1. juli 1994 betales et gebyr på 2.110 kr. For ordninger oprettet efter 1. juli 1994 betales kursværn (hvis det er aktuelt) oveni gebyret på 1.850 kr.0 - 100.000 2,00 % 100.000 - og mere 1,50 %0 - 100.000 kr: 2,0 % 100.000 kr. og opefter: 1,5 %
VellivAlle 2 produkter · Firmaaftale eller privat2.165 kr. - dog pt. visse undtagelser2.165 kr. - dog pt. visse undtagelser2.165 kr. indtil alder 60Intet gebyrIntet gebyr

Gebyrerne gælder produktet, ikke kunden, og er branchestatistikkens beløb pr. overførsel. Flere selskaber knytter et vilkår til beløbet i branchestatistikkens opgørelse (fx intet gebyr for depoter under 20.000 kr., eller kun gebyr ved gæld til egenkapitalen); det vilkår følger ikke med i vores udtræk, så læs det hos selskabet, før du flytter. "Tilbagekøb" er udbetaling før tid. "Engangsindskud" er, hvad det koster at sætte et enkelt beløb ind; hvor udtrækket kun har et tal uden enhed, gengiver vi tallet uændret og henviser til branchestatistikken. Ud over gebyret kan der ved gennemsnitsrente være kursværn, som ikke står her.

Tallene er ikke vores. Gebyrerne er selskabernes egne indberetninger, indsamlet og standardiseret i den officielle branchestatistik og hentet fra branchestatistikkens åbne datasæt i september 2026.

De fleste danskere har flere pensioner spredt ud over gamle job, banker og pensionsselskaber. Hver ordning koster gebyrer, og du betaler for dem alle samtidig.

Kort svarhentet september 2026

Samler du pensioner fra tidligere job, betaler du gebyr hos hvert selskab, du flytter fra: 17 af 33 produkter tager intet gebyr for at flytte ud af andre grunde end jobskifte, og hvor der oplyses et beløb, er det 817-2.345 kr. (hos nogle kun over en bagatelgrænse). At modtage en overførsel er gratis hos 32 af 33. Gevinsten er én ÅOP i stedet for flere: for en typisk kunde på 40-55 år, 30-80.000 kr. i årlig indbetaling, 500.000 kr. opsparet spænder den fra 0,47 % til 1,63 % (median 0,85 %) på tværs af 29 produkter.

Kilde: officiel branchestatistik, hentet september 2026. Tallene gælder kun den typiske kunde 40-55 år, 30-80.000 kr. i årlig indbetaling, 500.000 kr. opsparet og er selskabernes egne indberetninger, standardiseret i den officielle branchestatistik. Se dit eget ÅOP i din pensionsoversigt.

De bedst vurderede lige nu - udsnit af 5 selskaber

Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed - målt af EPSI Rating Danmark, ikke af os, og ikke af hvem der betaler os.

Vi viser ingen pris pr. selskab, fordi der ikke findes en. Prisen prissættes individuelt ud fra din profil - så vi henter dine reelle tilbud i stedet for at gætte.

  1. 1Industriens PensionAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst)Kundetilfredshed73,7/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
  2. 2PensionDanmarkBygge, transport, service, industri og grøn energiKundetilfredshed69,8/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
  3. 3PFA PensionDanmarks største kommercielle pensionsselskabKundetilfredshed67,7/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
  4. 4P+ (Pensionskassen for Akademikere)Ingeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP)Kundetilfredshed67,4/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
  5. 5AP PensionKundeejet - overtog Skandias danske forretningKundetilfredshed65,3/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗

Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2026). Rækkefølgen påvirkes ikke af kommission.

Saml-din-pension-beregner

Har du ordninger fra flere job? Se hvad du kan spare i faste gebyrer ved at samle din pension ét sted.

Eksempel. Tæl dem på pensionsinfo.dk.

Eksempel. Det faste administrationsgebyr står i hver ordnings omkostningsoversigt.

Eksempel.

Sparet i faste gebyrer frem mod pension38.182 kr.
At samle 3 ordninger ét sted fjerner de faste gebyrer på de øvrige, 800 kr. om året. Beløbet bliver stående og forrenter sig, så med 5 % afkast er det ca. 38.182 kr. på pensionsdagen mod 20.000 kr. uden forrentning. Oveni sparer du typisk i ÅOP, når hele opsparingen forvaltes samlet. Tjek dog for gode garantier på gamle ordninger, før du flytter.
Få konkrete tilbud
Faste gebyrer sparet pr. år
800 kr.
Uden forrentning
20.000 kr.
Ordninger der lukkes
2 af 3
Afkast på de sparede gebyrer
5 % pr. år (antagelse, samme som pensionsberegnerens standard)
Ikke medregnet
forskel i ÅOP mellem ordningerne og eventuelle garantier

*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Faktiske tal afhænger af dine konkrete vilkår og aftaler.

Lad selskaberne kæmpe om dig - og spar

Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.

100 % gratis og uforpligtende Flere tilbud på ca. 2 minutter Danske selskaber
Sammenlign pension

Sådan klarer selskaberne sig inden for pension

Højest kundetilfredshedIndustriens Pension73,7 / 100Kilde: EPSI 2025
Mest medhold til kundenVelliv30 %Kilde: Ankenævnet
Bedst bedømt på GoogleIndustriens Pension4,6 ★ af 5685 anmeldelser på GoogleKilde: Google

Kan jeg selv vælge pensionsselskab i 2026?

Det kommer an på din pension. Er du dækket af en overenskomst, er selskabet som regel bestemt for dig - fx Industriens Pension, PensionDanmark eller PKA - og det kan du ikke bare skifte. Har du derimod en privat eller firmabetalt ordning, kan du frit vælge mellem de kommercielle selskaber (PFA, Danica, Velliv, AP Pension, Nordea Pension). Der sammenligner du på ÅOP - de årlige omkostninger i procent. Den officielle branchestatistiks ÅOP pr. selskab og produkt for din situation står på ÅOP på pension, og bare 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner over et arbejdsliv.

Kilde: Finanstilsynet & Sammenligner.dk, 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.

Sammenligning af pension. Data fra uafhængige kilder: EPSI, Ankenævnet og Google.
SelskabKan du vælge det?Frit valg el. overenskomstStørrelseFinanstilsynet, 2025Tilbud
Industriens PensionOverenskomstBestemt af din overenskomst267,5 mia. kr.449.000 medlemmer73,7af 1004,6685 anmeldelserIngen klager
PensionDanmarkOverenskomstBestemt af din overenskomst384,9 mia. kr.formue under forvaltning69,8af 1002,190 anmeldelser4 %medhold til kunden27 klager · 3,2 pr. 100.000
PFA PensionFrit valgDu kan selv vælge875,3 mia. kr.1,3 mio. medlemmer67,7af 1001,949 anmeldelser22 %medhold til kunden107 klager · 8,6 pr. 100.000
P+ (Pensionskassen for Akademikere)OverenskomstBestemt af din overenskomst188,6 mia. kr.formue under forvaltning67,4af 1001,410 anmeldelserIngen klager
AP PensionFrit valgDu kan selv vælge206 mia. kr.formue under forvaltning65,3af 100250 anmeldelser19 %medhold til kunden16 klager · 3,2 pr. 100.000
PAD (Arkitekter & Designere)OverenskomstBestemt af din overenskomst13,2 mia. kr.formue under forvaltningIkke måltIkke nok dataIngen klager

Udsnit: de fem øverste og den sidste af 22 selskaber. Se alle 22 selskaber i den fulde sammenligning.

Sådan vurderer vi selskaberne

Ingen af vurderingstallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredsheden er målt af EPSI Rating Danmark, klagesagerne kommer fra Ankenævnet for Forsikring og stjernerne er givet af Googles anmeldere. Vi viser med vilje ingen pris per selskab her: prisen beregnes individuelt ud fra din profil, fx alder, opsparing og hvornår du vil på pension, og der findes derfor ingen offentlig pris per selskab. Et tal i sådan en kolonne ville være et gæt, og gæt udgiver vi ikke som fakta. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt". Se hele metoden.

Adresse, telefon og fordele for hvert selskab står i den fulde oversigt.

Hvad siger kunderne? 3 tal fra EPSI

Fra EPSI Rating Danmarks uafhængige branchestudie (EPSI Pension Privat 2026). Ikke vores tal - deres.

32 %af pensionskunderne kender omkostningerne på deres egen opsparing - og de, der gør, er 8 point mere tilfredse. Det er præcis derfor, du skal kende din ÅOP.
58 %vægter 'højest muligt afkast' som det vigtigste, når deres pension investeres.
65,9er branchens gennemsnitlige kundetilfredshed i 2026 - op fra 64,5 i 2025, men stadig under niveauet i 2019 (70,4).

Derfor betaler det sig at samle pensionen

Har du haft fire arbejdsgivere, har du sandsynligvis fire pensionsordninger. Hver af dem trækker administrationsgebyr og ofte også omkostninger til investering, og de gebyrer tærer på din opsparing år efter år. Samler du ordningerne ét sted, betaler du kun ét sæt gebyrer - og du får samtidig et samlet overblik over, hvad du reelt har stående, og hvordan pengene er investeret.

Sådan gør du i praksis

Du behøver ikke selv jagte gamle pensioner rundt i systemet. Vælg det selskab, du vil samle hos, og de fleste steder står de for at flytte ordningerne for dig. Inden du beslutter dig, er det værd at tjekke, om nogen af dine gamle ordninger har garantier eller favorable vilkår, du mister ved at flytte. Får du tilbud fra flere selskaber, kan du sammenligne gebyrer og betingelser, før du underskriver noget.

Typen følger med, når du flytter

Typen afgør, hvordan pengene bliver udbetalt og beskattet, og det har betydning for, om det giver mening at samle dem.

  • Ratepension: udbetales i rater over typisk 10-30 år. Der er et årligt loft for, hvor meget du kan indbetale med fradrag.
  • Livrente: udbetales, så længe du lever. Ingen øvre grænse for indbetaling med fradrag.
  • Aldersopsparing: tæller ikke med i modregning af folkepensionens tillæg. Til gengæld er indbetalingen ikke fradragsberettiget.

Du kan godt samle flere ordninger af samme type hos én udbyder. Men en ratepension og en livrente forbliver hver sin type, også efter en flytning. Du forenkler altså administrationen, ikke nødvendigvis antallet af pensionsformer.

Hæv aldrig selv pengene for at flytte dem

Du skal ikke selv hæve pengene og overføre dem. Det ville udløse skat og afgifter. I stedet kontakter du det selskab, du vil samle din pension hos, og de klarer flytningen for dig. Du underskriver en fuldmagt, og det nye selskab henter ordningen hos det gamle. Pengene bevarer deres skattemæssige status hele vejen.

Saml gerne i din nuværende arbejdsmarkedspension

Har du en arbejdsmarkedspension gennem dit nuværende job, kan det ofte betale sig at samle de gamle ordninger dér, fordi vilkårene typisk er forhandlet på plads af din faglige organisation.

Hvad påvirker, hvor meget du kan spare ved at samle din pension

Gevinsten ved at samle din pension afhænger af forskellen i omkostninger mellem dine nuværende ordninger og den, du samler i. Betaler du administrationsgebyr og depotgebyr flere steder samtidig, betaler du reelt for det samme flere gange. Jo flere spredte ordninger og jo højere de årlige omkostninger i procent (ÅOP) er, jo mere er der typisk at hente. Det præcise beløb afhænger af din opsparings størrelse, din alder, hvor mange år der er til udbetaling, og hvordan pengene er investeret.

Vær opmærksom på, at billigst ikke altid er bedst. En lav pris kan dække over en mere forsigtig investering med lavere forventet afkast, mens en lidt dyrere ordning kan give bedre risikospredning. Det er netop derfor, det giver mening at sammenligne flere selskaber side om side, før du beslutter dig - og her hjælper vores gratis, uforpligtende tilbud dig med at se de reelle vilkår frem for kun overskriften.

Lovpligtigt eller frivilligt - så hænger din pension sammen

Det er vigtigt at kende forskel på de dele af din pension, du selv kan flytte, og dem du ikke kan. ATP Livslang Pension er lovpligtig for de fleste lønmodtagere og kan ikke samles eller flyttes. Din arbejdsmarkedspension er derimod som udgangspunkt frivillig og aftalt gennem dit job eller din overenskomst - den kan ofte flyttes, men tjek altid, om din nuværende arbejdsgiver stadig indbetaler til ordningen, for så vil en flytning kunne stoppe indbetalingerne.

TypeKan den samles/flyttes?
ATP Livslang PensionNej - lovpligtig, kan ikke flyttes
Arbejdsmarkedspension (aktiv indbetaling)Ofte ja, men indbetalinger kan stoppe
Hvilende ordning fra tidligere jobJa - typisk den nemmeste at samle
Privat rate- eller aldersopsparingJa, hvis vilkårene tillader det

De hvilende ordninger fra tidligere arbejdsgivere er som regel dem, det giver størst mening at samle, fordi der ikke længere indbetales til dem, mens du fortsat betaler gebyrer.

Typiske faldgruber du bør undgå

Selv når det kan betale sig at samle, er der detaljer, der kan koste dig penge, hvis du ikke tjekker dem først. De mest almindelige er:

  • Garantier, du mister: Har du en ordning med garanteret rente eller garanteret ydelse, forsvinder garantien typisk, hvis du flytter opsparingen til en markedsrenteordning.
  • Kursværn: Nogle selskaber trækker et kursværn fra ved udtræden - en procentdel af opsparingen - hvis markedet står lavt. Spørg altid ind til det, før du beslutter dig.
  • Forsikringsdækninger, der falder bort: Din pension kan indeholde forsikring ved tab af erhvervsevne, kritisk sygdom eller udbetaling til efterladte. Samler du forkert, kan du stå uden dækning eller skulle afgive nye helbredsoplysninger.
  • Skattemæssige forskelle: Rate-, livrente- og aldersopsparing behandles forskelligt skattemæssigt. Bland dem ikke sammen uden at forstå konsekvensen.

Et godt råd er at samle det, der er enkelt og gebyrtungt, først, og få rådgivning på de ordninger, hvor der er garantier eller dækninger på spil.

Sådan griber du det an trin for trin

Du behøver ikke gøre det hele på én gang. En overskuelig fremgangsmåde er:

  1. Log ind på PensionsInfo med MitID og få det fulde overblik over, hvor du har pension, og hvad hver ordning koster.
  2. Notér, hvilke ordninger der er hvilende, og hvilke der stadig modtager indbetalinger fra en arbejdsgiver.
  3. Undersøg for hver ordning, om der er garantier, kursværn eller forsikringsdækninger knyttet til den.
  4. Sammenlign vilkår og omkostninger på tværs af selskaber, så du ved, hvad du reelt vinder.
  5. Flyt de ordninger, hvor fordelen er tydelig, og lad de øvrige vurdere af en rådgiver.

Vil du springe det tunge sammenligningsarbejde over, kan du udfylde formularen og få op til gratis og uforpligtende tilbud. Så ser du priser og vilkår fra flere selskaber samlet, uden binding, og kan roligt vælge det, der passer bedst til netop din situation.

Sådan samler du din pension trin for trin

  1. 1Log ind på PensionsInfo med MitID og få det fulde overblik over alle dine pensionsordninger, opsparinger og tilknyttede forsikringer.
  2. 2Notér for hver ordning: depotværdi, årlige omkostninger (ÅOK/ÅOP), evt. garantirente og flyttegebyr - og vær særligt opmærksom på gamle ordninger med høj garanti.
  3. 3Indhent tilbud fra flere selskaber på at samle ordningerne, og sammenlign omkostninger, forventet afkast, investeringsprofil og forsikringsdækninger.
  4. 4Vælg selskab og underskriv fuldmagt - det nye selskab står selv for at overføre depoterne og opsige de gamle aftaler.

Det påvirker omkostningerne, når du samler din pension

Årlige omkostninger (ÅOK/ÅOP) i den nye kontra de gamle ordninger
Antal og størrelse på de ordninger, du vil samle
Garantirenter på gamle ordninger, du evt. mister ved flytning
Flyttegebyrer og eventuelle kursværn på de enkelte depoter
Investeringsprofil og risiko i forhold til din alder
Forsikringsdækninger (tab af erhvervsevne, liv) knyttet til ordningerne

Prikkerne viser faktorens typiske betydning for prisen - fra lav til høj.

Fordele og ulemper ved at samle din pension

Fordele

  • Ét samlet overblik over hele din opsparing i stedet for spredte konti fra tidligere job.
  • Du betaler kun administrationsgebyr ét sted i stedet for på hver enkelt ordning.
  • Hele opsparingen investeres efter én samlet plan, der matcher din alder og risikoprofil.
  • Lettere at justere indbetaling, investering og forsikringer, når alt ligger samme sted.

Vær opmærksom på

  • −Gamle ordninger kan have høje garantirenter eller gunstige vilkår, du mister ved at flytte.
  • −Flytning kan udløse flyttegebyrer og i visse tilfælde kursværn, der reducerer depotet.
  • −Forsikringsdækninger på de gamle ordninger følger ikke automatisk med - tjek, at du ikke ender uden dækning.

Tjekliste før du samler din pension

  • Få overblik via PensionsInfo - det tager 5 minutter med MitID
  • Tjek flytteomkostninger på hver enkelt ordning
  • Vær opmærksom på gamle ordninger med særligt gode garantier
  • Sammenlign mindst 3-flere tilbud, før du vælger nyt selskab

Begreber, du bør kende, når du samler din pension

PensionsInfo
Fælles offentlig portal, hvor du med MitID kan se alle dine pensionsordninger og forsikringer samlet ét sted.
ÅOK og ÅOP
Årlige Omkostninger i Kroner og i Procent - nøgletal, der viser, hvad din pensionsordning koster dig om året.
Garantirente
En rente, som ældre pensionsordninger garanterer på opsparingen, og som ofte er højere end nutidens niveau og kan gå tabt ved flytning.
Kursværn
Et fradrag, et selskab kan trække fra ved flytning af et gennemsnitsrentedepot, så de tilbageværende kunder ikke bliver ramt, når du tager din opsparing ud.
Hvilende ordning
En pensionsordning fra et tidligere job, hvor der ikke længere indbetales, men som stadig belastes af faste omkostninger.
FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Har du spørgsmål?

Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.

Skriv til os

Nogle selskaber tager et gebyr for at overføre en ordning, mens andre gør det gratis for at få dig som kunde. Har din nuværende ordning en kursværnsklausul eller garanti, kan det i visse tilfælde koste at bryde den, så tjek vilkårene, inden du flytter.

Ikke nødvendigvis. De fleste ordninger er lige til at samle, men har du en gammel ordning med garanteret rente eller særligt gode vilkår, kan det bedre betale sig at lade den blive stående.

Selve overførslen klarer selskaberne typisk på nogle uger. Det meste af arbejdet ligger i papirarbejdet, som det modtagende selskab som regel ordner for dig.

Ja, det er værd at undersøge. Ældre ordninger kan have en garanteret rente, en lav pensionsudbetalingsalder eller forsikringsdækninger, som ikke følger med til det nye selskab. Bed begge selskaber om at oplyse, hvad du mister og vinder, før du beslutter dig. Nogle gange er det bedst at lade en ordning blive.

Start med at få overblik på pensionsinfo.dk. Kontakt derefter det selskab, du vil samle hos, og bed dem stå for overførslerne fra de øvrige. Fordi flytningen er en overførsel og ikke en udbetaling, udløser den ikke skat. Gennemgå garantier og dækninger for hver ordning, inden du bekræfter.

Klar til at sammenligne?

Få gratis og uforpligtende tilbud på pension - det tager 2 minutter.

Sammenlign pension

Kilder og metode

Hvert tal på denne side har en kilde. Vi udgiver ikke tal, vi ikke kan pege på en kilde for, og hvor et tal ikke findes, skriver vi det i stedet for at gætte.

Kilderne står punkt for punkt i den fulde sammenligning og på metodesiden.

Siden er sidst gennemgået 5. oktober 2026. Skrevet og gennemgået af Lasse Birch, ansvarshavende redaktør. Finder du en fejl, så skriv til os - vi vil hellere have det rigtigt end hurtigt.

SDin forespørgselTrin 1 af 3 - Vælg område

Hvad vil du have tilbud på?

Vælg ét eller flere områder. Tip: mange selskaber giver samlerabat, hvis du indhenter tilbud på flere ting på én gang.

Du har valgt 0 af 6 områder

Vælg mindst ét område for at fortsætte.

Fortæl os lidt mere

Jo mere præcise oplysninger, jo skarpere tilbud kan selskaberne give dig.

Udfyld venligst dit postnummer (4 cifre).

Næsten færdig - hvem skal have tilbuddene?

Selskaberne bruger kun dine oplysninger til at kontakte dig med deres tilbud.

Udfyld venligst alle felter korrekt og acceptér samtykket.

Dine oplysninger behandles fortroligt og krypteret · Ingen binding

Tak, du! Din forespørgsel er sendt

Vær klar ved telefonen - flere selskaber kontakter dig typisk inden for 24 timer med deres bedste tilbud.

1. Vi matcher digDin forespørgsel sendes til relevante selskaber.
2. Du bliver kontaktetSelskaberne ringer eller skriver med deres tilbud.
3. Du vælger fritSammenlign - og sig kun ja, hvis et tilbud passer dig.