Hvornår kan jeg gå på pension? Aldre og muligheder
Uafhængig rangering på din pension - ikke betalt placering, og dine tilbud er gratis.
- Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed
- En krone sparet er en krone tjent
- Gratis og uforpligtende
Pensionsalderen i Danmark er ikke ét fast tal. Den afhænger af, hvornår du er født, og af hvilke opsparinger du har ved siden af folkepensionen.
Folkepensionsalderen er 67 år i 2026, men den stiger trinvist: 68 år hvis du er født i 1963-1966, 69 år for født i 1967-1970 og 70 år for født i 1971 eller senere. Du kan gå tidligere med egen opsparing, efterløn eller tidlig pension (op til 3 år før). En ratepension kan tidligst udbetales fra 3 år før folkepensionsalderen. Tjek din personlige pensionsalder på borger.dk. Kilder: Borger.dk og Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering (STAR), 2026. Vejledende - din nøjagtige alder afhænger af din fødselsdato.
Vælg din pension - rangeret efter uafhængig kundetilfredshed, ikke efter hvem der betaler os
Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed - målt af EPSI Rating Danmark, ikke af os, og ikke af hvem der betaler os.
Vi viser ingen pris pr. selskab, fordi der ikke findes en. Prisen prissættes individuelt ud fra din profil - så vi henter dine reelle tilbud i stedet for at gætte.
- 1
IPIndustriens PensionAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst)Kundetilfredshed73,7/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 2
PPensionDanmarkBygge, transport, service, industri og grøn energiKundetilfredshed69,8/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 3
PPPFA PensionDanmarks største kommercielle pensionsselskabKundetilfredshed67,7/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 4
P(P+ (Pensionskassen for Akademikere)Ingeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP)Kundetilfredshed67,4/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 5
APAP PensionKundeejet - overtog Skandias danske forretningKundetilfredshed65,3/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗
Annonce. Tabellen indeholder affiliate-links - bestiller du gennem et link, kan sammenligner.dk modtage kommission uden ekstra pris for dig. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), markedsandel af Forsikring & Pension (1. kvartal 2025). Rækkefølgen påvirkes ikke af kommission.
Pensionsberegner
Se din forventede opsparing på pensionsdagen, hvad den svarer til om måneden - og hvad gebyrerne (ÅOP) koster dig undervejs.
*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Faktiske tal afhænger af dine konkrete vilkår og aftaler.
Få konkrete tilbudLad selskaberne kæmpe om dig - og spar
Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.
Sådan klarer selskaberne sig inden for pension
Kan jeg selv vælge pensionsselskab i 2026?
Det kommer an på din pension. Er du dækket af en overenskomst, er selskabet som regel bestemt for dig - fx Industriens Pension, PensionDanmark eller PKA - og det kan du ikke bare skifte. Har du derimod en privat eller firmabetalt ordning, kan du frit vælge mellem de kommercielle selskaber (PFA, Danica, Velliv, AP Pension, Nordea Pension). Der sammenligner du på ÅOP - de årlige omkostninger i procent - som typisk ligger på 0,5-1,5 %. Bare 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner over et arbejdsliv.
Kilde: Finanstilsynet & Sammenligner.dk, 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.
| Selskab | Kan du vælge det?Frit valg el. overenskomst | StørrelseFinanstilsynet, 2025 | KundetilfredshedEPSI 2026 | KlagesagerAnkenævnet, 2025 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 267,5 mia. kr.449.000 medlemmer | 73,7af 100 | 4,6685 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst) HovedkontorNørre Farimagsgade 3, 1364 København Google Telefon+45 70 33 70 70 Hjemmesideindustrienspension.dk Kundetilfredshed73,7 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser4,6 / 5 baseret på 685 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 384,9 mia. kr.formue under forvaltning | 69,8af 100 | 2,190 anmeldelser | 4 %medhold til kunden27 klager · 3,2 pr. 100.000 | ||
Bedst tilBygge, transport, service, industri og grøn energi Ulemper
Juridisk navnPENSIONDANMARK PENSIONSFORSIKRINGSAKTIESELSKAB HovedkontorLangelinie Allé 43, 2100 København Ø CVR Telefon+45 70 12 13 30 CVR-nr.16163279 Stiftet1992 Hjemmesidepension.dk Kundetilfredshed69,8 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,1 / 5 baseret på 90 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)27 klager mod PensionDanmark. Kunden fik medhold i 4 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 3,2 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 875,3 mia. kr.1,3 mio. medlemmer | 67,7af 100 | 1,949 anmeldelser | 22 %medhold til kunden107 klager · 8,6 pr. 100.000 | ||
Bedst tilDanmarks største kommercielle pensionsselskab Ulemper
Juridisk navnPFA PENSION, FORSIKRINGSAKTIESELSKAB. HovedkontorSundkrogsgade 4, 2100 København Ø CVR Telefon+45 70 12 50 00 CVR-nr.13594376 Stiftet1999 Hjemmesidepfa.dk Kundetilfredshed67,7 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser1,9 / 5 baseret på 49 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)107 klager mod PFA Pension. Kunden fik medhold i 22 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 8,6 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 188,6 mia. kr.formue under forvaltning | 67,4af 100 | 1,410 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilIngeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP) Ulemper
HovedkontorDirch Passers Allé 76, 2000 Frederiksberg Google Telefon+45 38 18 87 00 Hjemmesidepplus.dk Kundetilfredshed67,4 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser1,4 / 5 baseret på 10 anmeldelser | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 206 mia. kr.formue under forvaltning | 65,3af 100 | 250 anmeldelser | 19 %medhold til kunden16 klager · 3,2 pr. 100.000 | ||
Bedst tilKundeejet - overtog Skandias danske forretning Ulemper
Juridisk navnAP PENSION LIVSFORSIKRINGSAKTIESELSKAB HovedkontorSundkrogsgade 29, 2150 Nordhavn CVR Telefon+45 39 16 50 00 CVR-nr.18530899 Stiftet1995 Hjemmesideappension.dk Kundetilfredshed65,3 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2 / 5 baseret på 50 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)16 klager mod AP Pension. Kunden fik medhold i 19 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 3,2 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 355,3 mia. kr.formue under forvaltning | 65,2af 100 | 1,883 anmeldelser | 30 %medhold til kunden27 klager · 6,4 pr. 100.000 | ||
Bedst tilKundeejet - overskud kan gå tilbage til kunderne Ulemper
Juridisk navnVelliv, Pension & Livsforsikring A/S HovedkontorLautrupvang 10, 2750 Ballerup CVR Telefon+45 70 33 99 99 CVR-nr.24260577 Stiftet1991 Hjemmesidevelliv.dk Kundetilfredshed65,2 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser1,8 / 5 baseret på 83 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)27 klager mod Velliv. Kunden fik medhold i 30 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 6,4 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 296,2 mia. kr.formue under forvaltning | 64,8af 100 | 2,314 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilKommunalt og statsligt ansatte samt firmapension Ulemper
Juridisk navnSAMPENSION LIVSFORSIKRING A/S HovedkontorTuborg Havnevej 14, 2900 Hellerup CVR Telefon+45 77 33 18 77 CVR-nr.55834911 Stiftet1990 Hjemmesidesampension.dk Kundetilfredshed64,8 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,3 / 5 baseret på 14 anmeldelser Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 219,6 mia. kr.500.000 medlemmer | 64,4af 100 | 2,370 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilFOA-området: social- og sundhedspersonale m.fl. Ulemper
HovedkontorJørgen Knudsens Vej 2, 3520 Farum Google Telefon+45 44 39 39 39 Hjemmesidepensam.dk Kundetilfredshed64,4 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,3 / 5 baseret på 70 anmeldelser | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 609,3 mia. kr.750.000 medlemmer | 63,5af 100 | 2,220 anmeldelser | 13 %medhold til kunden71 klager · 10,7 pr. 100.000 | ||
Bedst tilEjet af Danske Bank Ulemper
Juridisk navnDANICA PENSION, LIVSFORSIKRINGSAKTIESELSKAB HovedkontorBernstorffsgade 40, 1577 København V CVR Telefon+45 70 11 25 25 CVR-nr.24256146 Stiftet1990 Hjemmesidedanicapension.dk Kundetilfredshed63,5 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,2 / 5 baseret på 20 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)71 klager mod Danica Pension. Kunden fik medhold i 13 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 10,7 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 137,5 mia. kr.formue under forvaltning | 60,1af 100 | 2,684 anmeldelser | 19 %medhold til kunden21 klager · 11,4 pr. 100.000 | ||
Bedst tilTidligere Topdanmark Livsforsikring Ulemper
HovedkontorVesterbrogade 8, 1620 København Google Telefon+45 70 33 33 33 Hjemmesidenordea.dk Kundetilfredshed60,1 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,6 / 5 baseret på 84 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)21 klager mod Nordea Pension. Kunden fik medhold i 19 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 11,4 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 14,3 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilEneste, der stadig tilbyder garanteret opsparing til nye kunder Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 227,5 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilSygeplejersker og lægesekretærer Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 189,9 mia. kr.formue under forvaltning | 4,3Google · 75 | 4,375 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilOverenskomstansatte lærere Ulemper
HovedkontorTuborg Blvd. 3, 2900 Hellerup Google Telefon+45 70 21 61 31 Hjemmesidelppension.dk Google-anmeldelser4,3 / 5 baseret på 75 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 165,6 mia. kr.178.000 medlemmer | 2,1Google · 18 | 2,118 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilMagistre, psykologer og gymnasielærere Ulemper
HovedkontorSmakkedalen 8, 2820 Gentofte Google Telefon+45 39 15 01 02 Hjemmesideakademikerpension.dk Google-anmeldelser2,1 / 5 baseret på 18 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 131,4 mia. kr.53.000 medlemmer | 3,9Google · 11 | 3,911 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilLæger Ulemper
HovedkontorDirch Passers Allé 76, 2000 Frederiksberg Google Telefon+45 33 12 21 41 Hjemmesidelpb.dk Google-anmeldelser3,9 / 5 baseret på 11 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 130,1 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilSocialrådgivere, socialpædagoger og kontorpersonale Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 108,1 mia. kr.130.000 medlemmer | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilPædagoger (BUPL-området) Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 100,2 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilBioanalytikere, fysioterapeuter, jordemødre m.fl. Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 19,6 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilJordbrugsakademikere og dyrlæger Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 19,4 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilTeknikum- og diplomingeniører Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 14,8 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilFarmakonomer (apoteksansatte) Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 13,2 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilArkitekter og designere Ulemper
| ||||||
Selskabernes 2024-afkast med risikoprofil og kilde står samlet på bedste pensionsselskab - afkast kan ikke sammenlignes 1:1 på tværs af markedsrente og gennemsnitsrente, så det hører hjemme et sted med plads til forbeholdet.
Sådan vurderer vi selskaberne
Vi viser med vilje ingen pris per selskab her. Prisen på pension beregnes individuelt ud fra din profil - fx alder, opsparing og hvornår du vil på pension - og der findes derfor ingen offentlig "pris per selskab". Et tal i sådan en kolonne ville være et gæt, og gæt udgiver vi ikke som fakta. I stedet viser vi det reelle markedsinterval med kilde øverst, og henter dine konkrete tilbud ind, så du kan sammenligne på tal, der rent faktisk gælder dig.
Ingen af tallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Klagesager kommer fra Ankenævnet for Forsikring (2025). Tallet viser, hvor ofte kunden fik medhold, når der blev klaget over selskabet - en høj procent betyder, at selskabet oftere fik uret. Vi normaliserer også antallet af klager efter selskabets størrelse, så et stort selskab ikke automatisk ser værre ud end et lille. Rækkefølgen følger kundetilfredsheden. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt" - vi udfylder ikke hullerne med skøn.
Udbyderne er reelle, og tallene kommer fra uafhængige kilder - ikke fra os. Dit reelle tilbud beregnes individuelt ud fra din profil.
Hvad siger kunderne? 3 tal fra EPSI
Fra EPSI Rating Danmarks uafhængige branchestudie (EPSI Pension Privat 2026). Ikke vores tal - deres.
De vigtige aldre
Din folkepensionsalder er bundet til dit fødselsår og stiger gradvist for de yngre årgange. Ved siden af den kan du typisk tidligst røre din private pension og arbejdsmarkedspension et vist antal år før folkepensionen - ofte omkring de tre år før. De to tidspunkter falder sjældent sammen, så det kan betale sig at tjekke begge, inden du lægger en plan.
Vil du stoppe tidligere?
Mange kan sagtens gå fra før folkepensionsalderen, men det kræver, at pengene er der. Jo tidligere du stopper, jo længere skal opsparingen strække, og jo mindre får du udbetalt om måneden. Efterløn og seniorpension er to veje ud tidligere, men begge har egne betingelser. Et overblik over dine ordninger giver dig et ærligt billede af, hvad der er muligt.
Folkepension, tidlig pension og din egen opsparing - tre spor der spiller sammen
Når du spørger "hvornår kan jeg gå på pension?", er svaret sjældent én dato. I praksis er der tre spor, der hver har deres eget starttidspunkt. Folkepensionen er den lovbestemte del, som staten udbetaler, og alderen for den er politisk fastsat og reguleres efter danskernes levetid - den stiger altså gradvist over tid. Tidlig pension og efterløn er frivillige ordninger, du kun kan bruge, hvis du opfylder betingelserne om for eksempel anciennitet på arbejdsmarkedet eller indbetalt efterlønsbidrag. Og endelig er der din egen pensionsopsparing - arbejdsmarkedspension, ratepension, livrente og aldersopsparing - hvor du ofte selv har større frihed til at vælge, hvornår udbetalingen begynder. Netop fordi den private opsparing typisk kan sættes i gang før folkepensionen, er det her, du kan hente den fleksibilitet, der afgør, om drømmen om at stoppe tidligt er realistisk.
Hvornår kan de forskellige ordninger sættes i gang?
Nedenfor er et forenklet overblik over, hvornår de mest almindelige ordninger typisk kan begynde at udbetale. De konkrete aldre og betingelser afhænger af din årgang, din ordning og gældende lovgivning, så brug tabellen som pejlemærke - ikke som facit.
| Ordning | Lovpligtig eller frivillig? | Hvornår starter den typisk? |
|---|---|---|
| Folkepension | Lovbestemt ret | Ved den til enhver tid gældende folkepensionsalder (stiger med levetiden) |
| ATP Livslang Pension | Obligatorisk indbetaling for de fleste | Følger folkepensionsalderen; kan i visse tilfælde udskydes |
| Tidlig pension / efterløn | Frivillig, med betingelser | Nogle år før folkepensionen, hvis du opfylder kravene |
| Arbejdsmarkedspension | Frivillig / aftalt via job | Fra pensionsudbetalingsalderen - ofte nogle år før folkepensionen |
| Ratepension / livrente | Privat, frivillig | Fra pensionsudbetalingsalderen; livrente udbetales livsvarigt |
| Aldersopsparing | Privat, frivillig | Fra pensionsudbetalingsalderen; udbetales skattefrit som engangs- eller ratebeløb |
Konkret eksempel: at gå tidligt kræver en plan
Forestil dig, at du gerne vil stoppe et par år før folkepensionsalderen. Folkepensionen udbetaler endnu ikke, og efterløn er måske ikke en mulighed, hvis du ikke har betalt efterlønsbidrag. Det betyder, at din egen opsparing skal dække hele indkomsten i de mellemliggende år. Her bliver det afgørende, om du har en ratepension eller aldersopsparing, du kan trække på tidligt, og om den er stor nok til at holde til folkepensionen sætter ind. En livrente, der udbetales livsvarigt, giver til gengæld tryghed hele livet, men typisk et mindre månedligt beløb. Kombinationen af ordninger - og rækkefølgen du bruger dem i - kan have stor betydning for både skat og økonomi. Netop derfor er det klogt at få flere pensionsselskaber til at regne på din situation, før du beslutter dig.
Typiske faldgruber - og hvad der påvirker resultatet
Mange opdager for sent, at små valg får store konsekvenser over tid. De hyppigste fejl handler ikke om selve pensionsalderen, men om planlægningen op til den:
- At overse samspilsproblemer: store private udbetalinger kan reducere folkepensionens pensionstillæg og andre indkomstafhængige ydelser. Timingen af udbetalingerne betyder noget.
- At glemme gamle ordninger: pension fra tidligere job ligger ofte spredt. En samlet oversigt gør det lettere at planlægge og kan reducere gebyrer.
- At vælge udbetalingstype ubevidst: ratepension, livrente og aldersopsparing beskattes og udbetales forskelligt - det ene passer ikke automatisk til alle.
- At undervurdere omkostninger: forskelle i årlige omkostninger og forsikringsdækninger mellem selskaber kan over mange år påvirke opsparingen mærkbart.
Hvor meget du reelt kan udbetale og hvornår, afhænger typisk af, hvor længe du har indbetalt, hvor stor din opsparing er, hvilken ordningstype du har, og hvordan afkast og omkostninger har udviklet sig undervejs. Ingen af delene er faste tal, du kan aflæse på forhånd - de skal beregnes ud fra din konkrete situation.
Sådan får du klarhed - trin for trin
- Dan dig et overblik over dine nuværende ordninger, og noter hvornår hver især tidligst kan udbetales.
- Beslut dig for, hvornår du helst vil stoppe - og undersøg, om der er et hul frem til folkepensionen, der skal dækkes.
- Overvej, om din nuværende opsparing og indbetaling matcher det ønske, eller om der er behov for justering.
- Hent flere uforpligtende tilbud, så du kan sammenligne omkostninger, dækninger og udbetalingsforløb, før du vælger.
Fordi vilkårene varierer meget fra selskab til selskab, er sammenligning den bedste vej til et velovervejet valg. Via Sammenligner kan du med få oplysninger få gratis og uforpligtende tilbud fra forskellige pensionsudbydere, så du kan se dine muligheder side om side og træffe beslutningen om din pensionsalder på et oplyst grundlag - helt uden at binde dig til noget.
Sådan gør du - trin for trin
- 1Find din folkepensionsalder: Se din konkrete alder ud fra din fødtsårgang på borger.dk eller i et pensionstilbud - så ved du, hvor mange år du selv skal finansiere, hvis du vil stoppe før.
- 2Få overblik over dine ordninger: Log ind på pensionsinfo.dk og se alle dine opsparinger samlet samt din pensionsudbetalingsalder - det tidligste tidspunkt, du kan starte udbetaling fra egne ordninger.
- 3Få lavet en prognose: Bed dit selskab (eller flere selskaber) om en beregning af, hvornår du kan gå, og hvad din månedlige udbetaling bliver ved forskellige stopdatoer.
- 4Sammenlign og juster: Indhent flere tilbud, hold prognoser og omkostninger op mod hinanden, og hæv eventuelt indbetalingerne i de år, hvor økonomien har luft, så du når dit ønskede pensionstidspunkt.
Det påvirker prisen
Prikkerne viser faktorens typiske betydning for prisen - fra lav til høj.
Fordele og ulemper
Fordele
- Du får et konkret svar på, hvornår du realistisk kan gå på pension - ikke bare et gæt.
- En prognose viser præcist, hvor meget ekstra du skal spare op for at fremrykke dit stoptidspunkt.
- Egen opsparing kan fungere som bro og lade dig stoppe før folkepensionsalderen, uafhængigt af politiske justeringer.
- Ved at sammenligne flere selskabers prognoser og omkostninger kan du få mere ud af den samme opsparing.
Vær opmærksom på
- −Folkepensionsalderen stiger gradvist og justeres politisk efter levealderen - den alder, du regner med i dag, kan ændre sig.
- −Udbetaling fra egne ordninger før din pensionsudbetalingsalder udløser som hovedregel en høj afgift.
- −En prognose bygger på antagelser om afkast og indbetalinger - det faktiske beløb kan blive højere eller lavere.
Vil du kunne gå tidligt på pension?
- Få lavet en prognose: Hvad har du, og hvad mangler du?
- Øg indbetalingerne i de år, hvor du har luft i økonomien
- Overvej aldersopsparing som fleksibel bro før folkepensionen
- Sammenlign selskabernes prognoser og omkostninger med flere tilbud
Begreber, du bør kende
- Folkepensionsalder
- Den alder, hvor du har ret til folkepension fra staten; den afhænger af din fødselsårgang og reguleres politisk i takt med levealderen.
- Pensionsudbetalingsalder
- Det tidligste tidspunkt, hvor du kan starte udbetaling fra dine egne pensionsordninger; det ligger typisk nogle år før folkepensionsalderen.
- Efterløn
- En frivillig ordning, du selv skal betale til, som giver mulighed for at trække sig tilbage nogle år før folkepensionsalderen, hvis du opfylder betingelserne.
- Tidlig pension (Arne-pension)
- En offentlig ret til at gå på pension op til tre år før folkepensionsalderen for personer med mange år på arbejdsmarkedet.
- Aldersopsparing
- En pensionsform, der udbetales afgiftsfrit som engangsbeløb eller rater og ofte bruges som fleksibel bro i årene før folkepensionen.
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål?
Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Skriv til osFolkepensionsalderen er 67 år i 2026. Den stiger gradvist: 68 år for født 1963-1966, 69 år for født 1967-1970, og 70 år for født 1. januar 1971 eller senere.
Med tidlig pension (Arne) kan du gå op til 3 år før folkepension, hvis du har mange år på arbejdsmarkedet. Med din egen opsparing kan udbetaling fra ratepension og aldersopsparing typisk begynde fra tre år før folkepensionsalderen.
Nej. Der er intet krav om at stoppe ved en bestemt alder. Du kan arbejde, så længe du vil, og udskyde folkepensionen mod et højere beløb senere (opsat pension).
67 år: født til og med 1962. 68 år: født 1963-1966. 69 år: født 1967-1970. 70 år: født 1971 eller senere. Aldre efter 2040 er politiske fremskrivninger og endnu ikke endeligt vedtaget.
Ja, men arbejdsindkomst kan sætte pensionstillægget ned ved modregning, mens grundbeløbet påvirkes mindre. Se borger.dk for de aktuelle satser og fradrag.
Læs også om pension
- Alt om pension
- Tidlig pension (Arne-pension): regler, hvem kan få den og hvornår
- Saml din pension
- Pension for selvstændige
- ÅOP på pension
- Firmapension
- Pensionstjek
- Skat af pension: fradrag, PAL-skat og hvad du betaler
- Deling af pension ved skilsmisse: hovedreglen og undtagelserne
- Skat af ratepension: fradrag nu, skat senere
Klar til at sammenligne?
Få gratis og uforpligtende tilbud på pension - det tager 2 minutter.
Sammenlign pensionKilder og metode
Hvert tal på denne side har en kilde. Vi udgiver ikke tal, vi ikke kan pege på en kilde for, og hvor et tal ikke findes, skriver vi det i stedet for at gætte.
- 1Omkostninger og ÅOP
Pension prissættes individuelt ud fra alder, indbetaling, overenskomst og valgt risikodækning - der findes ingen offentlig pris pr. selskab. Det, der kan sammenlignes, er omkostningerne: ÅOP og ÅOK, som selskaberne selv offentliggør efter en fælles brancheopgørelse. Vi opfinder ikke en pris, hvor der ikke findes en.
- 2Kundetilfredshed
Målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Det er ikke vores egen karakter. Hvor EPSI ikke måler et selskab, står der "Ikke målt".
Siden er sidst gennemgået 19. august 2026. Skrevet og gennemgået af Mads Bukholt, Ejer og ansvarshavende redaktør. Finder du en fejl, så skriv til os - vi vil hellere have det rigtigt end hurtigt.



