Pension for selvstændige - sådan sparer du op uden arbejdsgiver
Uafhængig rangering på din pension - ikke betalt placering, og dine tilbud er gratis.
- Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed
- En krone sparet er en krone tjent
- Gratis og uforpligtende
Uden en arbejdsgiver til at indbetale for dig, står du selv med hele ansvaret for din pension. Det giver frihed til at vælge, men også en opgave, der let ender nederst i bunken.
Som selvstændig har du ingen arbejdsgiver til at spare op, men du kan trække pensionsindbetalinger fra selv. Du kan indbetale op til 30 % af virksomhedens overskud til livrente eller ratepension med fradrag (30 %-ordningen) - uden om det almindelige ratepensionsloft på 68.700 kr./år i 2026. Alternativt kan du bruge aldersopsparing (loft 9.900 kr./år). Afkastet beskattes med 15,3 % PAL-skat. Spred gerne opsparingen på flere ordninger for fleksibilitet ved udbetaling. Kilde: SKAT (pensionsordninger for selvstændige), 2026. Vejledende - reglerne afhænger af din virksomhedsform, søg rådgivning.
Vælg din pension - rangeret efter uafhængig kundetilfredshed, ikke efter hvem der betaler os
Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed - målt af EPSI Rating Danmark, ikke af os, og ikke af hvem der betaler os.
Vi viser ingen pris pr. selskab, fordi der ikke findes en. Prisen prissættes individuelt ud fra din profil - så vi henter dine reelle tilbud i stedet for at gætte.
- 1
IPIndustriens PensionAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst)Kundetilfredshed73,7/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 2
PPensionDanmarkBygge, transport, service, industri og grøn energiKundetilfredshed69,8/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 3
PPPFA PensionDanmarks største kommercielle pensionsselskabKundetilfredshed67,7/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 4
P(P+ (Pensionskassen for Akademikere)Ingeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP)Kundetilfredshed67,4/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 5
APAP PensionKundeejet - overtog Skandias danske forretningKundetilfredshed65,3/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗
Annonce. Tabellen indeholder affiliate-links - bestiller du gennem et link, kan sammenligner.dk modtage kommission uden ekstra pris for dig. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), markedsandel af Forsikring & Pension (1. kvartal 2025). Rækkefølgen påvirkes ikke af kommission.
Pensionsberegner
Se din forventede opsparing på pensionsdagen, hvad den svarer til om måneden - og hvad gebyrerne (ÅOP) koster dig undervejs.
*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Faktiske tal afhænger af dine konkrete vilkår og aftaler.
Få konkrete tilbudLad selskaberne kæmpe om dig - og spar
Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.
Sådan klarer selskaberne sig inden for pension
Kan jeg selv vælge pensionsselskab i 2026?
Det kommer an på din pension. Er du dækket af en overenskomst, er selskabet som regel bestemt for dig - fx Industriens Pension, PensionDanmark eller PKA - og det kan du ikke bare skifte. Har du derimod en privat eller firmabetalt ordning, kan du frit vælge mellem de kommercielle selskaber (PFA, Danica, Velliv, AP Pension, Nordea Pension). Der sammenligner du på ÅOP - de årlige omkostninger i procent - som typisk ligger på 0,5-1,5 %. Bare 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner over et arbejdsliv.
Kilde: Finanstilsynet & Sammenligner.dk, 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.
| Selskab | Kan du vælge det?Frit valg el. overenskomst | StørrelseFinanstilsynet, 2025 | KundetilfredshedEPSI 2026 | KlagesagerAnkenævnet, 2025 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 267,5 mia. kr.449.000 medlemmer | 73,7af 100 | 4,6685 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst) HovedkontorNørre Farimagsgade 3, 1364 København Google Telefon+45 70 33 70 70 Hjemmesideindustrienspension.dk Kundetilfredshed73,7 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser4,6 / 5 baseret på 685 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 384,9 mia. kr.formue under forvaltning | 69,8af 100 | 2,190 anmeldelser | 4 %medhold til kunden27 klager · 3,2 pr. 100.000 | ||
Bedst tilBygge, transport, service, industri og grøn energi Ulemper
Juridisk navnPENSIONDANMARK PENSIONSFORSIKRINGSAKTIESELSKAB HovedkontorLangelinie Allé 43, 2100 København Ø CVR Telefon+45 70 12 13 30 CVR-nr.16163279 Stiftet1992 Hjemmesidepension.dk Kundetilfredshed69,8 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,1 / 5 baseret på 90 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)27 klager mod PensionDanmark. Kunden fik medhold i 4 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 3,2 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 875,3 mia. kr.1,3 mio. medlemmer | 67,7af 100 | 1,949 anmeldelser | 22 %medhold til kunden107 klager · 8,6 pr. 100.000 | ||
Bedst tilDanmarks største kommercielle pensionsselskab Ulemper
Juridisk navnPFA PENSION, FORSIKRINGSAKTIESELSKAB. HovedkontorSundkrogsgade 4, 2100 København Ø CVR Telefon+45 70 12 50 00 CVR-nr.13594376 Stiftet1999 Hjemmesidepfa.dk Kundetilfredshed67,7 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser1,9 / 5 baseret på 49 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)107 klager mod PFA Pension. Kunden fik medhold i 22 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 8,6 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 188,6 mia. kr.formue under forvaltning | 67,4af 100 | 1,410 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilIngeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP) Ulemper
HovedkontorDirch Passers Allé 76, 2000 Frederiksberg Google Telefon+45 38 18 87 00 Hjemmesidepplus.dk Kundetilfredshed67,4 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser1,4 / 5 baseret på 10 anmeldelser | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 206 mia. kr.formue under forvaltning | 65,3af 100 | 250 anmeldelser | 19 %medhold til kunden16 klager · 3,2 pr. 100.000 | ||
Bedst tilKundeejet - overtog Skandias danske forretning Ulemper
Juridisk navnAP PENSION LIVSFORSIKRINGSAKTIESELSKAB HovedkontorSundkrogsgade 29, 2150 Nordhavn CVR Telefon+45 39 16 50 00 CVR-nr.18530899 Stiftet1995 Hjemmesideappension.dk Kundetilfredshed65,3 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2 / 5 baseret på 50 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)16 klager mod AP Pension. Kunden fik medhold i 19 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 3,2 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 355,3 mia. kr.formue under forvaltning | 65,2af 100 | 1,883 anmeldelser | 30 %medhold til kunden27 klager · 6,4 pr. 100.000 | ||
Bedst tilKundeejet - overskud kan gå tilbage til kunderne Ulemper
Juridisk navnVelliv, Pension & Livsforsikring A/S HovedkontorLautrupvang 10, 2750 Ballerup CVR Telefon+45 70 33 99 99 CVR-nr.24260577 Stiftet1991 Hjemmesidevelliv.dk Kundetilfredshed65,2 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser1,8 / 5 baseret på 83 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)27 klager mod Velliv. Kunden fik medhold i 30 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 6,4 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 296,2 mia. kr.formue under forvaltning | 64,8af 100 | 2,314 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilKommunalt og statsligt ansatte samt firmapension Ulemper
Juridisk navnSAMPENSION LIVSFORSIKRING A/S HovedkontorTuborg Havnevej 14, 2900 Hellerup CVR Telefon+45 77 33 18 77 CVR-nr.55834911 Stiftet1990 Hjemmesidesampension.dk Kundetilfredshed64,8 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,3 / 5 baseret på 14 anmeldelser Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 219,6 mia. kr.500.000 medlemmer | 64,4af 100 | 2,370 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilFOA-området: social- og sundhedspersonale m.fl. Ulemper
HovedkontorJørgen Knudsens Vej 2, 3520 Farum Google Telefon+45 44 39 39 39 Hjemmesidepensam.dk Kundetilfredshed64,4 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,3 / 5 baseret på 70 anmeldelser | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 609,3 mia. kr.750.000 medlemmer | 63,5af 100 | 2,220 anmeldelser | 13 %medhold til kunden71 klager · 10,7 pr. 100.000 | ||
Bedst tilEjet af Danske Bank Ulemper
Juridisk navnDANICA PENSION, LIVSFORSIKRINGSAKTIESELSKAB HovedkontorBernstorffsgade 40, 1577 København V CVR Telefon+45 70 11 25 25 CVR-nr.24256146 Stiftet1990 Hjemmesidedanicapension.dk Kundetilfredshed63,5 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,2 / 5 baseret på 20 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)71 klager mod Danica Pension. Kunden fik medhold i 13 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 10,7 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 137,5 mia. kr.formue under forvaltning | 60,1af 100 | 2,684 anmeldelser | 19 %medhold til kunden21 klager · 11,4 pr. 100.000 | ||
Bedst tilTidligere Topdanmark Livsforsikring Ulemper
HovedkontorVesterbrogade 8, 1620 København Google Telefon+45 70 33 33 33 Hjemmesidenordea.dk Kundetilfredshed60,1 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,6 / 5 baseret på 84 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)21 klager mod Nordea Pension. Kunden fik medhold i 19 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 11,4 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 14,3 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilEneste, der stadig tilbyder garanteret opsparing til nye kunder Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 227,5 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilSygeplejersker og lægesekretærer Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 189,9 mia. kr.formue under forvaltning | 4,3Google · 75 | 4,375 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilOverenskomstansatte lærere Ulemper
HovedkontorTuborg Blvd. 3, 2900 Hellerup Google Telefon+45 70 21 61 31 Hjemmesidelppension.dk Google-anmeldelser4,3 / 5 baseret på 75 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 165,6 mia. kr.178.000 medlemmer | 2,1Google · 18 | 2,118 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilMagistre, psykologer og gymnasielærere Ulemper
HovedkontorSmakkedalen 8, 2820 Gentofte Google Telefon+45 39 15 01 02 Hjemmesideakademikerpension.dk Google-anmeldelser2,1 / 5 baseret på 18 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 131,4 mia. kr.53.000 medlemmer | 3,9Google · 11 | 3,911 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilLæger Ulemper
HovedkontorDirch Passers Allé 76, 2000 Frederiksberg Google Telefon+45 33 12 21 41 Hjemmesidelpb.dk Google-anmeldelser3,9 / 5 baseret på 11 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 130,1 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilSocialrådgivere, socialpædagoger og kontorpersonale Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 108,1 mia. kr.130.000 medlemmer | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilPædagoger (BUPL-området) Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 100,2 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilBioanalytikere, fysioterapeuter, jordemødre m.fl. Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 19,6 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilJordbrugsakademikere og dyrlæger Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 19,4 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilTeknikum- og diplomingeniører Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 14,8 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilFarmakonomer (apoteksansatte) Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 13,2 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilArkitekter og designere Ulemper
| ||||||
Selskabernes 2024-afkast med risikoprofil og kilde står samlet på bedste pensionsselskab - afkast kan ikke sammenlignes 1:1 på tværs af markedsrente og gennemsnitsrente, så det hører hjemme et sted med plads til forbeholdet.
Sådan vurderer vi selskaberne
Vi viser med vilje ingen pris per selskab her. Prisen på pension beregnes individuelt ud fra din profil - fx alder, opsparing og hvornår du vil på pension - og der findes derfor ingen offentlig "pris per selskab". Et tal i sådan en kolonne ville være et gæt, og gæt udgiver vi ikke som fakta. I stedet viser vi det reelle markedsinterval med kilde øverst, og henter dine konkrete tilbud ind, så du kan sammenligne på tal, der rent faktisk gælder dig.
Ingen af tallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Klagesager kommer fra Ankenævnet for Forsikring (2025). Tallet viser, hvor ofte kunden fik medhold, når der blev klaget over selskabet - en høj procent betyder, at selskabet oftere fik uret. Vi normaliserer også antallet af klager efter selskabets størrelse, så et stort selskab ikke automatisk ser værre ud end et lille. Rækkefølgen følger kundetilfredsheden. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt" - vi udfylder ikke hullerne med skøn.
Udbyderne er reelle, og tallene kommer fra uafhængige kilder - ikke fra os. Dit reelle tilbud beregnes individuelt ud fra din profil.
Hvad siger kunderne? 3 tal fra EPSI
Fra EPSI Rating Danmarks uafhængige branchestudie (EPSI Pension Privat 2026). Ikke vores tal - deres.
Dine muligheder som selvstændig
Du kan spare op via en ratepension, en livrente eller en aldersopsparing - eller kombinere dem. Ratepension og livrente giver fradrag her og nu, mens aldersopsparingen er skattefri, når den kommer til udbetaling. Hvad der passer bedst, afhænger af din alder, din indkomst og hvornår du regner med at trække dig tilbage.
Husk forsikringerne bag pensionen
Som lønmodtager følger der ofte en gruppelivsforsikring og en dækning ved tab af erhvervsevne med gennem arbejdet. Den slags har du ikke som selvstændig, medmindre du selv sørger for det. Bliver du syg eller kommer til skade, er det forskellen på, om opsparingen fortsætter, eller om alt stopper.
Hvilken opsparingsform passer til dig som selvstændig?
Der er ingen lovpligtig arbejdsmarkedspension for selvstændige, sådan som lønmodtagere ofte har via deres overenskomst. Du er som udgangspunkt kun omfattet af ATP, hvis du frivilligt tilmelder dig. Al øvrig opsparing er frivillig - og det er både frihed og ansvar på én gang. Valget af opsparingsform afhænger typisk af din indkomst, hvor fleksibel du vil være med indbetalingerne, og hvornår du ønsker pengene udbetalt.
| Opsparingsform | Fradrag ved indbetaling | Udbetaling | Passer typisk til |
|---|---|---|---|
| Ratepension | Ja, i personlig indkomst (op til et årligt loft) | Over en fast periode på mindst 10 år | Dig, der vil have et forudsigeligt månedligt beløb i en årrække |
| Livrente | Ja, uden fast beløbsloft | Livsvarigt, resten af livet | Dig, der vil sikre en fast indkomst, uanset hvor længe du lever |
| Aldersopsparing | Nej | Skattefri, som engangsbeløb eller rater | Dig, der vil undgå modregning i offentlige ydelser og ønsker fleksibilitet |
De fleste selvstændige ender med en kombination - for eksempel livrente til tryghed hele livet og en aldersopsparing til det frie råderum. Præcis hvad der er billigst og bedst for netop dig, afhænger af omkostninger og afkast hos det enkelte selskab, og det er her, det giver mening at hente gratis, uforpligtende tilbud og sammenligne side om side.
Et konkret eksempel: sådan kan det se ud
Forestil dig en selvstændig håndværker midt i 40'erne med et svingende overskud. I de gode år vil hun gerne indbetale ekstra og få fradrag her og nu, mens hun i de magre år har brug for at kunne skrue ned uden at blive bundet. En livrente giver hende fradrag på de store indbetalinger, mens en aldersopsparing giver hende skattefri udbetaling og fleksibilitet. Nærmer hun sig et salg af virksomheden, kan særlige regler som ophørspension gøre det muligt at indbetale et større engangsbeløb med fradrag.
Pointen er ikke det præcise beløb - det afhænger helt af din situation - men rytmen: du tilpasser indbetalingerne til virksomhedens økonomi, i stedet for at binde dig til et fast beløb, du ikke altid kan holde.
Typiske fejl og faldgruber
- At udskyde opsparingen helt. Uden en arbejdsgiver, der betaler ind, er det nemt at prioritere driften og glemme sig selv. Jo længere du venter, jo mere skal du selv lægge til side for at nå samme dækning som en lønmodtager.
- At overse omkostningerne. Årlige gebyrer og administrationsomkostninger æder over tid en mærkbar del af afkastet. Forskellen mellem to selskaber kan være betydelig, og den ser du kun ved at sammenligne.
- At regne med, at virksomheden er hele pensionen. Et forventet salg kan svigte eller give mindre end håbet. En separat pensionsopsparing gør dig mindre afhængig af én enkelt begivenhed.
- At glemme dækning ved sygdom og død. Mange pensionsordninger kan indeholde forsikring ved tab af erhvervsevne eller udbetaling til efterladte - noget en lønmodtager ofte har automatisk, men som du selv skal huske at få med.
Hvad påvirker prisen - og hvordan får du overblik?
Der er ikke én fast pris på pension for selvstændige. Det, du reelt betaler, afhænger blandt andet af selskabets omkostninger og gebyrer, hvilken investeringsprofil du vælger (typisk giver højere risiko mulighed for højere afkast over lang tid), og hvilke tilknyttede forsikringer ordningen indeholder. Også din alder og tidshorisont spiller ind, fordi de påvirker, hvor længe pengene kan vokse.
Fordi vilkårene varierer fra selskab til selskab, er den mest pålidelige vej til overblik at få flere tilbud og stille dem op ved siden af hinanden. Sådan gør du:
- Gør dig klart, hvad du vil have ud af opsparingen - fast indkomst hele livet, fleksibilitet eller en blanding.
- Notér din nuværende opsparing og eventuelt nuværende selskab, så tilbuddene bliver retvisende.
- Udfyld formularen og modtag gratis, uforpligtende tilbud fra danske selskaber.
- Sammenlign omkostninger, forventet afkast og dækning - og vælg frit, uden binding, den løsning der passer din virksomhed bedst.
Sådan gør du - trin for trin
- 1Kortlæg din nuværende opsparing: tjek pensionsinfo.dk og eventuelle gamle ordninger fra tidligere lønmodtagerjob, så du kender dit udgangspunkt.
- 2Beslut en fast indbetalingsprocent af din indkomst (typisk 12-18 %) og vælg mellem ratepension, livrente og aldersopsparing - gerne en kombination.
- 3Vælg om du indbetaler privat eller via virksomheden (ApS-lønpakke eller fradrag i personligt ejet virksomhed), og afklar det med din revisor.
- 4Indhent tilbud fra flere pensionsselskaber, og sammenlign på omkostninger, afkast og dækning ved tab af erhvervsevne, før du opretter ordningen.
Det påvirker prisen
Prikkerne viser faktorens typiske betydning for prisen - fra lav til høj.
Fordele og ulemper
Fordele
- Fradrag på opsparingen: indbetalinger til livrente og ratepension trækkes fra i skat, så du udskyder beskatningen til udbetalingen.
- Fleksible indbetalinger, der kan følge din svingende indtjening - skru op i gode år og ned i magre.
- Du kan kombinere opsparing med forsikringsdækninger, så både din privatøkonomi og din virksomhed er sikret ved sygdom.
- Driver du ApS, kan selskabet indbetale som en del af din lønpakke og trække det fra i selskabets skat - ofte mere fordelagtigt end privat indbetaling.
Vær opmærksom på
- −Aldersopsparing har et lavt årligt loft og giver ikke fradrag - den kan ikke stå alene som hele din pension.
- −Uden en arbejdsgiver er der ingen automatik: glemmer du at indbetale i travle perioder, opstår der huller i din opsparing.
- −Ratepension har et årligt fradragsloft, så meget store indbetalinger kræver typisk en livrente for at få fuldt fradrag.
Pensionstips til selvstændige
- Start tidligt - selv små faste indbetalinger vokser markant over tid
- Vælg en ordning med fleksible indbetalinger, der kan følge din indtjening
- Prioritér dækning ved tab af erhvervsevne
- Indhent tilbud fra flere selskaber - priserne varierer betydeligt
Begreber, du bør kende
- Ratepension
- Pensionsopsparing med fradrag, der udbetales i lige store rater over mindst 10 år, med et årligt loft for fradragsberettigede indbetalinger.
- Livrente
- Pensionsordning med fradrag, der udbetales livsvarigt fra pensionsalderen og uden årligt indbetalingsloft - velegnet til store indbetalinger.
- Aldersopsparing
- Opsparing uden fradrag med et lavt årligt loft, hvor udbetalingen til gengæld er skattefri og ikke modregnes i folkepensionen.
- Tab af erhvervsevne
- Forsikringsdækning, der udbetaler en løbende ydelse, hvis sygdom eller ulykke gør, at du ikke længere kan arbejde og drive din virksomhed.
- ÅOP
- Årlige omkostninger i procent - det samlede mål for, hvad din pensionsordning koster om året i gebyrer og investeringsomkostninger.
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål?
Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Skriv til osEn tommelfingerregel er 10-15 procent af indkomsten, men det afhænger af din alder og hvornår du gik i gang. Det vigtigste er at komme i gang og så justere, når overskuddet tillader det.
Ja. Driver du gennem et ApS, kan selskabet indbetale til din pension som en fradragsberettiget driftsomkostning. Det er ofte en mere fleksibel løsning end at indbetale privat.
Vælg en ordning, du kan skrue op og ned på fra år til år. I gode år kan du indbetale mere, og i magre år kan du sætte beløbet ned eller holde pause.
Der er ikke ét rigtigt svar. Ratepension og livrente giver fradrag nu og beskattes ved udbetaling, mens aldersopsparing er skattefri ved udbetaling og ikke modregnes i folkepensionens tillæg. Mange selvstændige kombinerer typerne. Vælg ud fra din indkomst, hvornår du vil have pengene, og din forventede skat som pensionist.
Ja. Der findes en særlig 30-procents-regel, hvor selvstændige kan indbetale op til 30 procent af virksomhedens overskud til en ratepension eller livrente med fuldt fradrag. Det er nyttigt i år med højt overskud. Tjek de aktuelle betingelser på skat.dk, da reglerne har detaljer om, hvordan overskuddet opgøres.
Det afhænger af din virksomhedsform og skat. Som personligt ejet virksomhed indbetaler du typisk privat og får fradrag i den personlige indkomst. Driver du selskab, kan indbetaling gennem selskabet være en mulighed. Fordi det påvirker både skat og AM-bidrag, er det værd at få en revisor til at regne på det.
Læs også om pension
- Alt om pension
- Tidlig pension (Arne-pension): regler, hvem kan få den og hvornår
- Saml din pension
- Hvornår kan jeg gå på pension? Aldre og muligheder
- Modregning i folkepension: hvad trækker fra, og hvad gør ikke
- Ratepension
- Skat af pension: fradrag, PAL-skat og hvad du betaler
- Arbejdsgiverbetalt pension: hvad du får, og hvad det koster dig
- Aldersopsparing
- ÅOP på pension
Klar til at sammenligne?
Få gratis og uforpligtende tilbud på pension - det tager 2 minutter.
Sammenlign pensionKilder og metode
Hvert tal på denne side har en kilde. Vi udgiver ikke tal, vi ikke kan pege på en kilde for, og hvor et tal ikke findes, skriver vi det i stedet for at gætte.
- 1Omkostninger og ÅOP
Pension prissættes individuelt ud fra alder, indbetaling, overenskomst og valgt risikodækning - der findes ingen offentlig pris pr. selskab. Det, der kan sammenlignes, er omkostningerne: ÅOP og ÅOK, som selskaberne selv offentliggør efter en fælles brancheopgørelse. Vi opfinder ikke en pris, hvor der ikke findes en.
- 2Kundetilfredshed
Målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Det er ikke vores egen karakter. Hvor EPSI ikke måler et selskab, står der "Ikke målt".
Siden er sidst gennemgået 19. august 2026. Skrevet og gennemgået af Mads Bukholt, Ejer og ansvarshavende redaktør. Finder du en fejl, så skriv til os - vi vil hellere have det rigtigt end hurtigt.



