ÅOP på pension - så meget betyder gebyrerne
Uafhængig rangering på din pension - ikke betalt placering, og dine tilbud er gratis.
- Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed
- En krone sparet er en krone tjent
- Gratis og uforpligtende
ÅOP hos 15 pensionsselskaber - og hvad forskellen koster dig
ÅOP er årlige omkostninger i procent af din opsparing. For den samme profil - 40-55 år, 30-80.000 kr. i årlig indbetaling, 500.000 kr. opsparet, markedsrente - spænder ÅOP fra 0,47 % hos Pædagogernes Pension (PBU) til 1,22 % hos Danica Pension. Det er en faktor 2,6, og i kroner er det 4.258 kr. om året på præcis den samme opsparing.
| Selskab og produkt | ÅOP | ÅOP | ÅOK i alt | Administration | Investering | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Pædagogernes Pension (PBU)Markedsrente - aktivinvesteringsforvaltning | 0,47% | 2.699 kr. | 588 kr. | 2.111 kr. | |
| 2 | PensionDanmarkMarkedsrente (aktivt forvaltet) | 0,61% | 3.456 kr. | 320 kr. | 3.136 kr. | |
| 3 | AkademikerPensionNyt Markedsrenteprodukt | 0,65% | 3.745 kr. | 626 kr. | 3.119 kr. | |
| 4 | Sampension Livsforsikring A/S3 i 1 Livspension Aktivt forvaltet | 0,66% | 3.763 kr. | 431 kr. | 3.332 kr. | |
| 5 | P+, Pensionskassen for AkademikereP+ Livscyklus | 0,74% | 4.033 kr. | 780 kr. | 3.253 kr. | |
| 6 | ISP Pensionskassen for teknikum- og diplomingeniørerMarkedsrenteordningen | 0,78% | 4.470 kr. | 502 kr. | 3.968 kr. | |
| 7 | Industriens PensionMarkedsrente | 0,84% | 4.791 kr. | 348 kr. | 4.443 kr. | |
| 8 | PFA PensionPFA Plus, PFA Investerer (aktiv forvaltning) | 0,88% | 5.005 kr. | 575 kr. | 4.512 kr. | |
| 9 | VellivVækst Pension Aktiv | 0,89% | 5.073 kr. | 460 kr. | 4.613 kr. | |
| 10 | Pensionskassen for jordbrugsakademikere og dyrlæger3 i 1 Livspension | 0,90% | 5.151 kr. | 532 kr. | 4.619 kr. | |
| 11 | Pensionskassen Arkitekter & Designere3 i 1 Livspension | 0,92% | 5.258 kr. | 515 kr. | 4.743 kr. | |
| 12 | AP PensionAP Active 20XX | 1,07% | 6.121 kr. | 1.053 kr. | 5.068 kr. | |
| 13 | Lægernes PensionFleksibel Pension | 1,12% | 6.472 kr. | 900 kr. | 5.812 kr. | |
| 14 | Nordea Pension, Livsforsikringsselskab A/SProfilpension mellem risiko Aktivt forvaltet | 1,14% | 6.431 kr. | 840 kr. | 4.617 kr. | |
| 15 | Danica PensionDanica Balance Aktivt forvaltet | 1,22% | 6.957 kr. | 984 kr. | 5.973 kr. |
Tallene er ikke vores. ÅOP, ÅOK og omkostningsfordelingen er indsamlet og standardiseret af Forsikring & Pension og hentet fra deres værktøj Sammenlign pensioner den 2026-08-05. Perioden er 2020-2025. ÅOP afhænger af profilen: et andet aldersinterval, en anden opsparing eller gennemsnitsrente giver andre tal. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal. Tallene her gælder kun den viste referenceprofil og kan ikke bruges som dit personlige tal.
Hvad koster forskellen over et arbejdsliv?
F&P viser omkostningen for ét år. Her er den samme forskel lagt sammen over den tid, du har tilbage - med renters rente på det, du ikke betaler i omkostninger.
Bruttoafkastet er en antagelse, du selv sætter - ikke et tal vi har målt eller lånt. Beregningen holder alt andet fast og ændrer kun ÅOP, så det, du ser, er omkostningseffekten alene. Reelle forløb afhænger af indbetalingsmønster, skat og risikoprofil.
Hent datasættet (JSON) · samme data (CSV) · kilde til grundtallene: Forsikring & Pension.
ÅOP er den samlede pris på din pensionsordning, samlet i ét tal. Det lyder som småting, men over 30-40 år er det forskellen på en pæn buffer og et tab, du aldrig ser.
Gebyrerne på pension (ÅOP) ligger typisk mellem 0,5 % og 1,5 % om året - hos de billigste selskaber helt ned til ca. 0,3 %. Blot 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner på en livslang opsparing. Kilde: Sammenligner, opdateret 2026. Se dit eget ÅOP i din pensionsoversigt.
Vælg din pension - rangeret efter uafhængig kundetilfredshed, ikke efter hvem der betaler os
Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed - målt af EPSI Rating Danmark, ikke af os, og ikke af hvem der betaler os.
Vi viser ingen pris pr. selskab, fordi der ikke findes en. Prisen prissættes individuelt ud fra din profil - så vi henter dine reelle tilbud i stedet for at gætte.
- 1
IPIndustriens PensionAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst)Kundetilfredshed73,7/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 2
PPensionDanmarkBygge, transport, service, industri og grøn energiKundetilfredshed69,8/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 3
PPPFA PensionDanmarks største kommercielle pensionsselskabKundetilfredshed67,7/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 4
P(P+ (Pensionskassen for Akademikere)Ingeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP)Kundetilfredshed67,4/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗ - 5
APAP PensionKundeejet - overtog Skandias danske forretningKundetilfredshed65,3/100Målt af EPSI 2025Se tilbud ↗
Annonce. Tabellen indeholder affiliate-links - bestiller du gennem et link, kan sammenligner.dk modtage kommission uden ekstra pris for dig. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), markedsandel af Forsikring & Pension (1. kvartal 2025). Rækkefølgen påvirkes ikke af kommission.
ÅOP-beregner
Se hvad de årlige omkostninger (ÅOP) koster dig frem mod pension - og hvad du kan vinde ved et selskab med lavere ÅOP.
*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Faktiske tal afhænger af dine konkrete vilkår og aftaler.
Få konkrete tilbudLad selskaberne kæmpe om dig - og spar
Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.
Sådan klarer selskaberne sig inden for pension
Kan jeg selv vælge pensionsselskab i 2026?
Det kommer an på din pension. Er du dækket af en overenskomst, er selskabet som regel bestemt for dig - fx Industriens Pension, PensionDanmark eller PKA - og det kan du ikke bare skifte. Har du derimod en privat eller firmabetalt ordning, kan du frit vælge mellem de kommercielle selskaber (PFA, Danica, Velliv, AP Pension, Nordea Pension). Der sammenligner du på ÅOP - de årlige omkostninger i procent - som typisk ligger på 0,5-1,5 %. Bare 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner over et arbejdsliv.
Kilde: Finanstilsynet & Sammenligner.dk, 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.
| Selskab | Kan du vælge det?Frit valg el. overenskomst | StørrelseFinanstilsynet, 2025 | KundetilfredshedEPSI 2026 | KlagesagerAnkenævnet, 2025 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 267,5 mia. kr.449.000 medlemmer | 73,7af 100 | 4,6685 anmeldelser | Ingen klager | ||
Afkast 20246,3 % (markedsrente) · Totalporteføljen på tværs af alle aldersgrupper (mere alternativer, mindre børsnoteret aktie) kilde: Industriens Pension (2024). Investeringsomk. ~0,68 % + adm. 288 kr./år BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst) HovedkontorNørre Farimagsgade 3, 1364 København Google Telefon+45 70 33 70 70 Hjemmesideindustrienspension.dk Kundetilfredshed73,7 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser4,6 / 5 baseret på 685 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 384,9 mia. kr.formue under forvaltning | 69,8af 100 | 2,190 anmeldelser | 4 %medhold til kunden27 klager · 3,2 pr. 100.000 | ||
Afkast 202410,7 % (markedsrente) · Medlemmer under 46 år (livscyklus); tæt på pension fik 7,8 % kilde: PensionDanmark (2024-afkast). Fast adm. 320 kr./år pr. medlem BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilBygge, transport, service, industri og grøn energi Ulemper
Juridisk navnPENSIONDANMARK PENSIONSFORSIKRINGSAKTIESELSKAB HovedkontorLangelinie Allé 43, 2100 København Ø CVR Telefon+45 70 12 13 30 CVR-nr.16163279 Stiftet1992 Hjemmesidepension.dk Kundetilfredshed69,8 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,1 / 5 baseret på 90 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)27 klager mod PensionDanmark. Kunden fik medhold i 4 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 3,2 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 875,3 mia. kr.1,3 mio. medlemmer | 67,7af 100 | 1,949 anmeldelser | 22 %medhold til kunden107 klager · 8,6 pr. 100.000 | ||
Afkast 202413,5 % (markedsrente) · PFA Plus Profil C (mellem risiko), 20 år til pension, efter omkostninger kilde: BEDSTpension Afkastbenchmark 2024 BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilDanmarks største kommercielle pensionsselskab Ulemper
Juridisk navnPFA PENSION, FORSIKRINGSAKTIESELSKAB. HovedkontorSundkrogsgade 4, 2100 København Ø CVR Telefon+45 70 12 50 00 CVR-nr.13594376 Stiftet1999 Hjemmesidepfa.dk Kundetilfredshed67,7 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser1,9 / 5 baseret på 49 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)107 klager mod PFA Pension. Kunden fik medhold i 22 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 8,6 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 188,6 mia. kr.formue under forvaltning | 67,4af 100 | 1,410 anmeldelser | Ingen klager | ||
Afkast 202412,6 % (markedsrente) · P+ Livscyklus, mellem risiko, 15 år til pension (gennemsnitsrenteprodukt gav 9,4 %) kilde: P+ (Pensionskassen for Akademikere), 2024 BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilIngeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP) Ulemper
HovedkontorDirch Passers Allé 76, 2000 Frederiksberg Google Telefon+45 38 18 87 00 Hjemmesidepplus.dk Kundetilfredshed67,4 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser1,4 / 5 baseret på 10 anmeldelser | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 206 mia. kr.formue under forvaltning | 65,3af 100 | 250 anmeldelser | 19 %medhold til kunden16 klager · 3,2 pr. 100.000 | ||
Afkast 202410,8 % (markedsrente) · AP Active (mellem), 20 år til pension, efter omkostninger kilde: BEDSTpension Afkastbenchmark 2024 BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilKundeejet - overtog Skandias danske forretning Ulemper
Juridisk navnAP PENSION LIVSFORSIKRINGSAKTIESELSKAB HovedkontorSundkrogsgade 29, 2150 Nordhavn CVR Telefon+45 39 16 50 00 CVR-nr.18530899 Stiftet1995 Hjemmesideappension.dk Kundetilfredshed65,3 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2 / 5 baseret på 50 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)16 klager mod AP Pension. Kunden fik medhold i 19 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 3,2 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 355,3 mia. kr.formue under forvaltning | 65,2af 100 | 1,883 anmeldelser | 30 %medhold til kunden27 klager · 6,4 pr. 100.000 | ||
Afkast 202411,4 % (markedsrente) · VækstPension Aktiv Mellem, 20 år til pension, efter omkostninger kilde: BEDSTpension Afkastbenchmark 2024 BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilKundeejet - overskud kan gå tilbage til kunderne Ulemper
Juridisk navnVelliv, Pension & Livsforsikring A/S HovedkontorLautrupvang 10, 2750 Ballerup CVR Telefon+45 70 33 99 99 CVR-nr.24260577 Stiftet1991 Hjemmesidevelliv.dk Kundetilfredshed65,2 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser1,8 / 5 baseret på 83 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)27 klager mod Velliv. Kunden fik medhold i 30 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 6,4 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 296,2 mia. kr.formue under forvaltning | 64,8af 100 | 2,314 anmeldelser | Ingen klager | ||
Afkast 20246,1 % (markedsrente) · Selskabets samlede investeringsafkast før pensionsafkastskat (aldersfordelt i produktet) kilde: Sampension Årsrapport 2024 BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilKommunalt og statsligt ansatte samt firmapension Ulemper
Juridisk navnSAMPENSION LIVSFORSIKRING A/S HovedkontorTuborg Havnevej 14, 2900 Hellerup CVR Telefon+45 77 33 18 77 CVR-nr.55834911 Stiftet1990 Hjemmesidesampension.dk Kundetilfredshed64,8 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,3 / 5 baseret på 14 anmeldelser Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 219,6 mia. kr.500.000 medlemmer | 64,4af 100 | 2,370 anmeldelser | Ingen klager | ||
Afkast 202410,9 % (gennemsnitsrente) · Investeringsafkast før skat (Fleksion). Kontorente sat op til 5,5 % i 2024 kilde: PenSam - Afkast BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilFOA-området: social- og sundhedspersonale m.fl. Ulemper
HovedkontorJørgen Knudsens Vej 2, 3520 Farum Google Telefon+45 44 39 39 39 Hjemmesidepensam.dk Kundetilfredshed64,4 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,3 / 5 baseret på 70 anmeldelser | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 609,3 mia. kr.750.000 medlemmer | 63,5af 100 | 2,220 anmeldelser | 13 %medhold til kunden71 klager · 10,7 pr. 100.000 | ||
Afkast 202415,3 % (markedsrente) · Danica Balance Middel, 20 år til pension, efter omkostninger kilde: BEDSTpension Afkastbenchmark 2024 BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilEjet af Danske Bank Ulemper
Juridisk navnDANICA PENSION, LIVSFORSIKRINGSAKTIESELSKAB HovedkontorBernstorffsgade 40, 1577 København V CVR Telefon+45 70 11 25 25 CVR-nr.24256146 Stiftet1990 Hjemmesidedanicapension.dk Kundetilfredshed63,5 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,2 / 5 baseret på 20 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)71 klager mod Danica Pension. Kunden fik medhold i 13 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 10,7 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 137,5 mia. kr.formue under forvaltning | 60,1af 100 | 2,684 anmeldelser | 19 %medhold til kunden21 klager · 11,4 pr. 100.000 | ||
Afkast 202416,5 % (markedsrente) · Nordea Pension Profil Mellem, 20 år til pension, efter omkostninger kilde: BEDSTpension Afkastbenchmark 2024 BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilTidligere Topdanmark Livsforsikring Ulemper
HovedkontorVesterbrogade 8, 1620 København Google Telefon+45 70 33 33 33 Hjemmesidenordea.dk Kundetilfredshed60,1 / 100 EPSI 2025 Google-anmeldelser2,6 / 5 baseret på 84 anmeldelser Klagesager hos Ankenævnet (2025)21 klager mod Nordea Pension. Kunden fik medhold i 19 % af sagerne, og målt i forhold til selskabets størrelse svarer det til 11,4 klager pr. 100.000 forsikrede. En høj medholdsprocent betyder, at selskabet oftere fik uret, når en kunde klagede. Kilde: Ankenævnet for Forsikring | ||||||
| Frit valgDu kan selv vælge | 14,3 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilEneste, der stadig tilbyder garanteret opsparing til nye kunder Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 227,5 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilSygeplejersker og lægesekretærer Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 189,9 mia. kr.formue under forvaltning | 4,3Google · 75 | 4,375 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilOverenskomstansatte lærere Ulemper
HovedkontorTuborg Blvd. 3, 2900 Hellerup Google Telefon+45 70 21 61 31 Hjemmesidelppension.dk Google-anmeldelser4,3 / 5 baseret på 75 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 165,6 mia. kr.178.000 medlemmer | 2,1Google · 18 | 2,118 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilMagistre, psykologer og gymnasielærere Ulemper
HovedkontorSmakkedalen 8, 2820 Gentofte Google Telefon+45 39 15 01 02 Hjemmesideakademikerpension.dk Google-anmeldelser2,1 / 5 baseret på 18 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 131,4 mia. kr.53.000 medlemmer | 3,9Google · 11 | 3,911 anmeldelser | Ingen klager | ||
Bedst tilLæger Ulemper
HovedkontorDirch Passers Allé 76, 2000 Frederiksberg Google Telefon+45 33 12 21 41 Hjemmesidelpb.dk Google-anmeldelser3,9 / 5 baseret på 11 anmeldelser | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 130,1 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilSocialrådgivere, socialpædagoger og kontorpersonale Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 108,1 mia. kr.130.000 medlemmer | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Afkast 202416,1 % (markedsrente) · Medlemmer under 56 år (10,4 % for medlemmer over 56 år) kilde: Pædagogernes Pension (PBU) afkast 2024 BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilPædagoger (BUPL-området) Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 100,2 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Afkast 20249,7 % (gennemsnitsrente) · Samlet afkast før skat (kollektiv). Kontorente sat op til 8 % i 2024 kilde: PKA Årsrapport 2024 (Pensionskassen for Sundhedsfaglige) BemærkAfkast afhænger af risikoprofil og produkttype - markedsrente følger markedet år for år, gennemsnitsrente udjævnes via en konto-/depotrente - og kan derfor ikke sammenlignes 1:1 på tværs af selskaber. Omkostninger sammenlignes bedst på ÅOP - årlige omkostninger i procent. Dit eget ÅOP står i din medlemsportal, men Forsikring & Pension stiller ÅOK og ÅOP op pr. selskab for standardiserede profiler på faktaompension.dk. Bedst tilBioanalytikere, fysioterapeuter, jordemødre m.fl. Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 19,6 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilJordbrugsakademikere og dyrlæger Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 19,4 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilTeknikum- og diplomingeniører Ulemper
| ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 14,8 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilFarmakonomer (apoteksansatte) Ulemper
Juridisk navnPKA+PENSION FORSIKRINGSSELSKAB A/S HovedkontorTuborg Boulevard 3, 2900 Hellerup CVR CVR-nr.16376191 Stiftet1992 Stamdata (juridisk navn, adresse, telefon, CVR, stiftelsesår) kommer fra det offentlige CVR-register. | ||||||
| OverenskomstBestemt af din overenskomst | 13,2 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager | ||
Bedst tilArkitekter og designere Ulemper
| ||||||
Sådan vurderer vi selskaberne
Vi viser med vilje ingen pris per selskab her. Prisen på pension beregnes individuelt ud fra din profil - fx alder, opsparing og hvornår du vil på pension - og der findes derfor ingen offentlig "pris per selskab". Et tal i sådan en kolonne ville være et gæt, og gæt udgiver vi ikke som fakta. I stedet viser vi det reelle markedsinterval med kilde øverst, og henter dine konkrete tilbud ind, så du kan sammenligne på tal, der rent faktisk gælder dig.
Ingen af tallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Klagesager kommer fra Ankenævnet for Forsikring (2025). Tallet viser, hvor ofte kunden fik medhold, når der blev klaget over selskabet - en høj procent betyder, at selskabet oftere fik uret. Vi normaliserer også antallet af klager efter selskabets størrelse, så et stort selskab ikke automatisk ser værre ud end et lille. Rækkefølgen følger kundetilfredsheden. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt" - vi udfylder ikke hullerne med skøn.
Udbyderne er reelle, og tallene kommer fra uafhængige kilder - ikke fra os. Dit reelle tilbud beregnes individuelt ud fra din profil.
Hvad siger kunderne? 3 tal fra EPSI
Fra EPSI Rating Danmarks uafhængige branchestudie (EPSI Pension Privat 2026). Ikke vores tal - deres.
Små procenter, store beløb
Én procent i årlige omkostninger føles ikke af meget. Men gebyrerne trækkes fra hvert eneste år, og de æder også af det afkast, du ellers ville have fået renter af. På en opsparing, der løber i flere årtier, kan en halv procents forskel i ÅOP koste dig et sekscifret beløb, når du når pensionsalderen. Det er penge, der ender hos selskabet i stedet for hos dig.
Sådan finder og sammenligner du din ÅOP
Din ÅOP står i den årlige pensionsoversigt fra dit selskab, og alle skal oplyse tallet efter samme metode. Det gør det nemt at stille to ordninger op ved siden af hinanden. Vær opmærksom på, at ÅOP kun dækker omkostninger - ikke afkast eller hvor god forvaltningen er. Et lidt dyrere selskab kan sagtens give mere tilbage, hvis pengene passes bedre.
Hvad dækker ÅOP egentlig - og hvad gør den ikke
ÅOP står for Årlige Omkostninger i Procent og samler de omkostninger, du betaler for din pensionsordning, i ét tal. Formålet er at gøre det nemmere at sammenligne selskaber, fordi mange gebyrer ellers gemmer sig forskellige steder. ÅOP indeholder typisk administrationsgebyrer, investeringsomkostninger og handelsomkostninger, mens selve afkastet og eventuelle forsikringsdækninger (fx dækning ved tab af erhvervsevne) normalt ligger uden for tallet.
Vær opmærksom på, at ÅOP er et gennemsnitligt mål og bygger på forudsætninger om blandt andet opsparingens størrelse og investeringssammensætning. To personer i samme selskab kan derfor godt opleve forskellig reel omkostning. ÅOP er et rigtig godt udgangspunkt for en sammenligning, men bør ses sammen med afkast, risiko og de dækninger, der følger med.
Konkret eksempel: hvorfor små forskelle betyder meget
Fordi pension er langsigtet opsparing, forstærkes selv små omkostningsforskelle over tid gennem renters rente. En forskel på nogle få tiendedele af et procentpoint kan lyde ubetydeligt, men over mange år kan det svare til en mærkbar del af den samlede opsparing. Præcis hvor stor forskellen bliver, afhænger af opsparingens størrelse, tidshorisont og det løbende afkast - så brug altid tal fra dine egne tilbud frem for generelle antagelser.
Nedenstående tabel viser, hvordan omkostningerne typisk fordeler sig - beløb og satser varierer fra selskab til selskab:
| Omkostningstype | Hvad den dækker | Med i ÅOP? |
|---|---|---|
| Administrationsgebyr | Drift og administration af ordningen | Ja |
| Investeringsomkostninger | Forvaltning af opsparingen | Ja |
| Handelsomkostninger | Køb og salg af værdipapirer | Ofte |
| Forsikringsdækninger | Fx tab af erhvervsevne, død | Nej |
Typiske faldgruber, når du sammenligner på ÅOP
Mange stirrer sig blinde på ÅOP alene, men det kan give et misvisende billede. Vær særligt opmærksom på disse punkter:
- Lav ÅOP er ikke altid billigst i praksis - hvis afkastet eller dækningerne er dårligere, kan du ende med mindre til dig selv.
- Forsikringsdele tælles ikke med - et selskab med højere ÅOP kan have bedre dækning ved sygdom eller dødsfald.
- Forudsætningerne varierer - sammenlign kun ÅOP beregnet på nogenlunde samme opsparing og investeringsprofil.
- Rabattrin - nogle selskaber sænker omkostningerne, når opsparingen vokser, hvilket ikke altid fremgår af ét tal.
Derfor giver det mening at få flere tilbud og se ÅOP i sammenhæng med det, du reelt får. Med Sammenligner kan du modtage gratis og uforpligtende tilbud, så du får ÅOP fra flere selskaber stillet op ved siden af hinanden på ens vilkår.
Hvem bør især se på ÅOP - trin for trin
ÅOP er relevant for alle med en pensionsordning, men betyder mest for dig med lang tidshorisont eller en stor opsparing, hvor omkostningerne akkumulerer over årtier. Er du tæt på pension, vejer de aktuelle dækninger og udbetalingsvilkår ofte tungere end nogle få tiendedele i ÅOP.
Sådan griber du sammenligningen an:
- Find din nuværende ÅOP i din pensionsoversigt eller hos dit selskab.
- Notér hvilke dækninger, der er inkluderet, så du sammenligner æbler med æbler.
- Bestil flere tilbud og bed om ÅOP beregnet på din egen opsparing.
- Vurdér ÅOP, afkast og dækninger samlet - ikke ÅOP alene.
- Vælg det tilbud, der giver den bedste helhed for netop din situation.
Husk, at et skifte kan udløse gebyrer eller påvirke eksisterende dækninger, så det afhænger af din konkrete ordning, om det kan betale sig. Et uforpligtende tilbud koster dig ingenting og giver dig et solidt grundlag at træffe beslutningen på.
Sådan gør du - trin for trin
- 1Find din nuværende ÅOP frem på din seneste pensionsoversigt eller i selskabets selvbetjening, så du har et udgangspunkt at sammenligne med.
- 2Fastlæg din risiko- og investeringsprofil (fx moderat aktieandel), så du kan indhente ÅOP på et sammenligneligt grundlag hos hvert selskab.
- 3Indhent tilbud fra flere pensionsselskaber, og bed udtrykkeligt om ÅOP for netop din profil samt det historiske afkast efter omkostninger.
- 4Regn forskellen om til kroner over din tilbageværende opsparingsperiode, og saml eventuelt små ordninger for at undgå faste gebyrer flere steder.
Det påvirker prisen
Prikkerne viser faktorens typiske betydning for prisen - fra lav til høj.
Fordele og ulemper
Fordele
- ÅOP samler administrations- og investeringsomkostninger i ét tal, så du hurtigt kan sammenligne pensionsselskaber på tværs.
- Selv en lille reduktion i ÅOP kan over 30-40 år betyde flere hundrede tusinde kroner mere på pensionsdagen på grund af rentes rente.
- Tallet er standardiseret og skal oplyses, så du har et objektivt grundlag frem for at gætte på skjulte gebyrer.
- At kende sin ÅOP giver et konkret forhandlings- og skifteargument, hvis et andet selskab tilbyder lavere omkostninger for samme profil.
Vær opmærksom på
- −Lavest ÅOP er ikke altid bedst - et selskab med lidt højere omkostninger kan levere højere afkast efter omkostninger.
- −ÅOP dækker ikke risikodækninger som forsikring ved tab af erhvervsevne og dødsfald, som du også skal vurdere.
- −Tallet forudsætter en given investeringsprofil, så to ÅOP-tal er kun sammenlignelige, hvis risiko og aktivfordeling er ens.
Sådan sænker du dine pensionsomkostninger
- Find din nuværende ÅOP frem, før du indhenter tilbud
- Sammenlign ÅOP for samme risikoprofil på tværs af selskaber
- Se på afkast efter omkostninger - ikke kun gebyret alene
- Saml små ordninger og undgå faste gebyrer flere steder
Begreber, du bør kende
- ÅOP (årlige omkostninger i procent)
- Ét samlet nøgletal, der udtrykker dine årlige pensionsomkostninger som en procentdel af opsparingen.
- Administrationsomkostninger
- Selskabets gebyrer for at drive og administrere din pensionsordning, ofte som et fast kronebeløb og/eller en procentdel.
- Investeringsomkostninger
- Udgifterne til at forvalte og handle de investeringer, din pension er placeret i, typisk højere ved aktiv forvaltning end ved indeks.
- Afkast efter omkostninger
- Det reelle afkast, der er tilbage til dig, når alle gebyrer og investeringsomkostninger er trukket fra.
- Rentes rente
- Effekten af, at afkast forrentes af tidligere afkast, hvilket også får selv små årlige omkostninger til at vokse markant over mange år.
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål?
Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Skriv til osDet afhænger af ordningen, men mange markedsrenteprodukter ligger et sted mellem 0,5 og 1,5 procent. Ligger du højere, er det værd at spørge selskabet, hvad du får for pengene.
Nej. Et lidt dyrere selskab kan give bedre afkast eller mere hjælp til at sammensætte din opsparing. ÅOP siger noget om prisen, ikke om kvaliteten.
Den står i din årlige pensionsoversigt og typisk på selskabets side, når du logger ind. Kan du ikke finde den, kan selskabet oplyse den, hvis du ringer eller skriver.
ÅOP dækker de samlede årlige omkostninger i procent. Lavere er bedre, og forskellen på et gebyrbilligt og et dyrt produkt er typisk under 1 procentpoint om året. Det lyder småt, men over 30 år kan det koste en betydelig del af din opsparing på grund af renters rente.
Dit pensionsselskab skal oplyse de årlige omkostninger både i kroner (ÅOK) og i procent (ÅOP) i din årlige oversigt. Du kan også se det på selskabets faktaark eller ved at logge ind på din pensionskonto. Er du i tvivl, kan du bede rådgiveren gennemgå tallene med dig.
Meget. Fordi omkostningerne trækkes hvert år og æder af både opsparing og afkast, vokser effekten kraftigt over en lang pensionshorisont. Selv en forskel på et halvt procentpoint kan svare til titusinder af kroner ved udbetaling. Sammenlign derfor altid omkostninger, ikke kun forventet afkast.
Læs også om pension
- Alt om pension
- Tidlig pension (Arne-pension): regler, hvem kan få den og hvornår
- Saml din pension
- Pension for selvstændige
- Skat af ratepension: fradrag nu, skat senere
- Arbejdsgiverbetalt pension: hvad du får, og hvad det koster dig
- Pensionsopsparing
- Livrente
- Hvornår kan jeg gå på pension? Aldre og muligheder
- Pensionstjek
Klar til at sammenligne?
Få gratis og uforpligtende tilbud på pension - det tager 2 minutter.
Sammenlign pensionKilder og metode
Hvert tal på denne side har en kilde. Vi udgiver ikke tal, vi ikke kan pege på en kilde for, og hvor et tal ikke findes, skriver vi det i stedet for at gætte.
- 1Omkostninger og ÅOP
Pension prissættes individuelt ud fra alder, indbetaling, overenskomst og valgt risikodækning - der findes ingen offentlig pris pr. selskab. Det, der kan sammenlignes, er omkostningerne: ÅOP og ÅOK, som selskaberne selv offentliggør efter en fælles brancheopgørelse. Vi opfinder ikke en pris, hvor der ikke findes en.
- 2Kundetilfredshed
Målt af EPSI Rating Danmark (2025), en uafhængig brancheanalyse. Det er ikke vores egen karakter. Hvor EPSI ikke måler et selskab, står der "Ikke målt".
Siden er sidst gennemgået 19. august 2026. Skrevet og gennemgået af Mads Bukholt, Ejer og ansvarshavende redaktør. Finder du en fejl, så skriv til os - vi vil hellere have det rigtigt end hurtigt.



