Arbejdsgiverbetalt pension: hvad du får, og hvad det koster dig
Uafhængig rangering - ikke betalt placering, og dine tilbud er gratis.
- Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed
- En krone sparet er en krone tjent
- Gratis og uforpligtende
De fleste danskeres pension er en arbejdsgiverordning, og de færreste har selv valgt selskabet. Det betyder ikke, at der ikke er noget at se efter. Indbetalingen sker af din bruttoløn, den er en del af din samlede løn uanset hvem der formelt betaler, og omkostningerne i ordningen trækkes fra din opsparing hvert eneste år, uanset om du har valgt selskabet eller ej.
Pensionsberegner
Se din forventede opsparing på pensionsdagen, hvad den svarer til om måneden - og hvad gebyrerne (ÅOP) koster dig undervejs.
- Tilstand
- procent af løn
- Forvalgte satser
- ingen, tallene er dine egne
*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Faktiske tal afhænger af dine konkrete vilkår og aftaler.
Lad selskaberne kæmpe om dig - og spar
Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.
Sådan klarer selskaberne sig inden for pension
Kan jeg selv vælge pensionsselskab i 2026?
Det kommer an på din pension. Er du dækket af en overenskomst, er selskabet som regel bestemt for dig - fx Industriens Pension, PensionDanmark eller PKA - og det kan du ikke bare skifte. Har du derimod en privat eller firmabetalt ordning, kan du frit vælge mellem de kommercielle selskaber (PFA, Danica, Velliv, AP Pension, Nordea Pension). Der sammenligner du på ÅOP - de årlige omkostninger i procent. Den officielle branchestatistiks ÅOP pr. selskab og produkt for din situation står på ÅOP på pension, og bare 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner over et arbejdsliv.
Kilde: Finanstilsynet & Sammenligner.dk, 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.
| Selskab | Kan du vælge det?Frit valg el. overenskomst | StørrelseFinanstilsynet, 2025 | Tilbud | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
IPIndustriens Pension | OverenskomstBestemt af din overenskomst | 267,5 mia. kr.449.000 medlemmer | 73,7af 100 | 4,6685 anmeldelser | Ingen klager | |
PPensionDanmark | OverenskomstBestemt af din overenskomst | 384,9 mia. kr.formue under forvaltning | 69,8af 100 | 2,190 anmeldelser | 4 %medhold til kunden27 klager · 3,2 pr. 100.000 | |
PPPFA Pension | Frit valgDu kan selv vælge | 875,3 mia. kr.1,3 mio. medlemmer | 67,7af 100 | 1,949 anmeldelser | 22 %medhold til kunden107 klager · 8,6 pr. 100.000 | |
P(P+ (Pensionskassen for Akademikere) | OverenskomstBestemt af din overenskomst | 188,6 mia. kr.formue under forvaltning | 67,4af 100 | 1,410 anmeldelser | Ingen klager | |
APAP Pension | Frit valgDu kan selv vælge | 206 mia. kr.formue under forvaltning | 65,3af 100 | 250 anmeldelser | 19 %medhold til kunden16 klager · 3,2 pr. 100.000 | |
P(PAD (Arkitekter & Designere) | OverenskomstBestemt af din overenskomst | 13,2 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager |
Udsnit: de fem øverste og den sidste af 22 selskaber. Se alle 22 selskaber i den fulde sammenligning.
Selskabernes 2024-afkast med risikoprofil og kilde står samlet på bedste pensionsselskab - afkast kan ikke sammenlignes 1:1 på tværs af markedsrente og gennemsnitsrente, så det hører hjemme et sted med plads til forbeholdet.
Sådan vurderer vi selskaberne
Ingen af vurderingstallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredsheden er målt af EPSI Rating Danmark, klagesagerne kommer fra Ankenævnet for Forsikring og stjernerne er givet af Googles anmeldere. Vi viser med vilje ingen pris per selskab her: prisen beregnes individuelt ud fra din profil, fx alder, opsparing og hvornår du vil på pension, og der findes derfor ingen offentlig pris per selskab. Et tal i sådan en kolonne ville være et gæt, og gæt udgiver vi ikke som fakta. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt". Se hele metoden.
Adresse, telefon og fordele for hvert selskab står i den fulde oversigt.
Hvad siger kunderne? 3 tal fra EPSI
Fra EPSI Rating Danmarks uafhængige branchestudie (EPSI Pension Privat 2026). Ikke vores tal - deres.
Hvad er en typisk sats?
På de fleste overenskomstområder ligger den samlede pensionsindbetaling mellem 12 og 18 procent af lønnen, hvor arbejdsgiveren typisk betaler omkring to tredjedele og medarbejderen en tredjedel. På funktionær- og privatområdet er der større spredning, og satsen er ofte en del af den individuelle aftale. Er du i tvivl om din egen, står den på lønsedlen og i din overenskomst eller ansættelseskontrakt.
Det er din løn, uanset hvem der betaler
Skelnen mellem arbejdsgiverens og din egen andel er regnskabsteknisk. Begge dele er en del af din samlede lønpakke, og begge dele indbetales af din bruttoløn, før der beregnes A-skat. Der betales arbejdsmarkedsbidrag på 8 procent af indbetalingen, men ikke A-skat - skatten kommer først, når pengene udbetales. Det er derfor pensionsindbetaling er en effektiv måde at udskyde skat på, hvis du er i topskat i dag.
Du vælger sjældent selskabet - men du kan se, hvad det koster
I en overenskomstbaseret ordning er selskabet bestemt af overenskomsten, og du kan normalt ikke skifte. I en firmaaftale har din arbejdsgiver valgt leverandøren. I begge tilfælde kan du se, hvad ordningen koster i årlige omkostninger, og hvordan det ligger i forhold til andre selskaber. Omkostningerne trækkes fra før afkast og før skat, og over et arbejdsliv er forskellen mellem billigste og dyreste selskab betydelig.
Hvad du faktisk kan gøre
Du kan sjældent skifte selskab, men du kan ofte vælge risikoprofil og investeringsform inden for ordningen, og du kan justere, hvor meget der går til forsikringsdækninger frem for opsparing. Skifter du job, kan din gamle ordning blive stående som hvilende, hvor der stadig trækkes omkostninger - dér er det værd at overveje at samle opsparingen.
Er du selvstændig, er der ingen arbejdsgiver
Har du ikke en arbejdsgiverordning, skal du selv oprette og finansiere pensionen, og du vælger til gengæld selv selskabet. Det er både friheden og faldgruben: ingen indbetaler automatisk for dig, men du kan til gengæld vælge en ordning med lave omkostninger fra begyndelsen.
Sådan læser du din lønseddel
På lønsedlen står typisk tre tal: dit eget bidrag, arbejdsgiverens bidrag og den samlede indbetaling. Bidraget beregnes som en procentdel af den pensionsgivende løn, som ikke nødvendigvis er det samme som din bruttoløn - tillæg, bonus og overarbejde tæller ikke altid med. Vil du vide, hvad du reelt sparer op, skal du se på den samlede indbetaling og ikke kun på arbejdsgiverens andel.
Forsikringerne inde i ordningen
En arbejdsgiverordning er sjældent ren opsparing. En del af indbetalingen går typisk til dækning ved tab af arbejdsevne, dødsfald og i nogle tilfælde kritisk sygdom. Det er værdifulde dækninger, men de koster, og de reducerer det, der ender som opsparing. Har du tilsvarende dækninger privat, betaler du muligvis to gange. Det er en af de få ting i en arbejdsgiverordning, du ofte selv kan justere.
Hvilende ordninger fra tidligere job
Skifter du job, følger pensionen sjældent med. Den gamle ordning bliver stående som hvilende, og der trækkes fortsat administrationsomkostninger - i nogle tilfælde med en fast årlig sats, der vejer tungt på en lille opsparing. Har du haft fire arbejdsgivere, kan du have fire ordninger, der hver især koster. Det er derfor, det ofte kan betale sig at samle dem, selv om de enkelte beløb virker små.
Hvad det koster at samle - og hvad det sparer
Nogle selskaber tager gebyr for at overføre en opsparing ud, og enkelte tager også for at tage imod. Gebyrerne er typisk i størrelsesordenen et par tusinde kroner, og de skal holdes op mod, hvad du sparer i årlige omkostninger fremover. Har du en lille hvilende ordning i et dyrt selskab, tjener overførslen sig ofte hjem på få år. Har du en stor ordning med gunstige vilkår, kan det være det modsatte.
Overenskomst eller firmaaftale
Er din ordning overenskomstbaseret, er selskabet valgt i overenskomsten, og både du og din arbejdsgiver er bundet af det. Er den firmaaftalt, har din arbejdsgiver valgt leverandøren og kan i princippet skifte. Det har betydning, hvis du synes omkostningerne er høje: i en firmaaftale er det arbejdsgiveren, du skal tale med, ikke selskabet.
Det, du bør tjekke en gang om året
Fire ting tager tyve minutter. Står den rigtige begunstigede? Passer forsikringsdækningerne til din nuværende situation - har du fået børn eller købt bolig siden sidst? Er risikoprofilen stadig den rigtige i forhold til, hvor lang tid du har til pension? Og hvad betaler du i årlige omkostninger? Det sidste finder du i din medlemsportal under ÅOK og ÅOP.
Kort sagt
Du har sjældent valgt selskabet, men du betaler omkostningerne. Se ÅOP hos de danske pensionsselskaber og hvad forskellen løber op i over et arbejdsliv, og overvej at samle gamle ordninger fra tidligere job. Er du selvstændig, gælder andre regler - se pension for selvstændige.
Kilde til skattereglerne: Skattestyrelsen, skat.dk. Satser for pensionsbidrag følger den enkelte overenskomst eller ansættelsesaftale og er ikke lovbestemte.
Tjekliste: arbejdsgiverbetalt pension
- Typisk 12-18 procent samlet på overenskomstområderne
- Indbetalingen er en del af din samlede løn, uanset hvem der formelt betaler
- Der betales AM-bidrag af indbetalingen, men ikke A-skat
- Du kan sjældent skifte selskab, men ofte vælge risikoprofil
- Gamle ordninger fra tidligere job koster stadig omkostninger
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål?
Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Skriv til osDer er ikke en generel lovbestemt sats. På de fleste overenskomstområder er den samlede indbetaling 12-18 procent af lønnen, hvor arbejdsgiveren typisk betaler omkring to tredjedele. Din egen sats står på lønsedlen og i overenskomsten eller kontrakten.
Der betales arbejdsmarkedsbidrag på 8 procent af indbetalingen, men ikke A-skat. Skatten kommer, når pengene udbetales, og beskattes da som personlig indkomst.
I en overenskomstbaseret ordning er selskabet som regel bestemt af overenskomsten. I en firmaaftale har arbejdsgiveren valgt leverandøren. Du kan normalt vælge risikoprofil og investeringsform inden for ordningen.
Ordningen bliver typisk stående som hvilende hos det gamle selskab, hvor der stadig trækkes omkostninger. Overvej at samle opsparingen, så du ikke betaler administration flere steder.
Det afhænger af selskab og produkt. Omkostningerne opgøres som ÅOP - årlige omkostninger i procent - og dit eget tal står i din medlemsportal.
Det er den del af lønnen, der beregnes pensionsbidrag af. Tillæg, bonus og overarbejde tæller ikke altid med - se din overenskomst eller ansættelseskontrakt.
Typisk ja. En del af indbetalingen går til dækning ved tab af arbejdsevne og ved dødsfald. Har du tilsvarende dækninger privat, betaler du muligvis to gange.
Ofte, især hvis de er små og ligger i dyre selskaber. Der kan være overførselsgebyrer, så hold dem op mod, hvad du sparer i årlige omkostninger fremover.
Læs også om pension
- Alt om pension
- Tidlig pension (Arne-pension): regler, hvem kan få den og hvornår
- Saml din pension
- Pension for selvstændige
- Pensionsopsparing
- Livrente
- Hvornår kan jeg gå på pension? Aldre og muligheder
- Pensionstjek
- Deling af pension ved skilsmisse: hovedreglen og undtagelserne
- Modregning i folkepension: hvad trækker fra, og hvad gør ikke
De bedst vurderede lige nu - udsnit af 5 selskaber
Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed - målt af EPSI Rating Danmark, ikke af os, og ikke af hvem der betaler os.
Vi viser ingen pris pr. selskab, fordi der ikke findes en. Prisen prissættes individuelt ud fra din profil - så vi henter dine reelle tilbud i stedet for at gætte.
- 1
IPIndustriens PensionAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst)Kundetilfredshed73,7/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗ - 2
PPensionDanmarkBygge, transport, service, industri og grøn energiKundetilfredshed69,8/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗ - 3
PPPFA PensionDanmarks største kommercielle pensionsselskabKundetilfredshed67,7/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗ - 4
P(P+ (Pensionskassen for Akademikere)Ingeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP)Kundetilfredshed67,4/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗ - 5
APAP PensionKundeejet - overtog Skandias danske forretningKundetilfredshed65,3/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2026). Rækkefølgen påvirkes ikke af kommission.
Klar til at sammenligne?
Få gratis og uforpligtende tilbud på pension - det tager 2 minutter.
Sammenlign pensionKilder og metode
Hvert tal på denne side har en kilde. Vi udgiver ikke tal, vi ikke kan pege på en kilde for, og hvor et tal ikke findes, skriver vi det i stedet for at gætte.
Kilderne står punkt for punkt i den fulde sammenligning og på metodesiden.
Siden er sidst gennemgået 5. oktober 2026. Skrevet og gennemgået af Lasse Birch, ansvarshavende redaktør. Finder du en fejl, så skriv til os - vi vil hellere have det rigtigt end hurtigt.




