Modregning i folkepension: hvad trækker fra, og hvad gør ikke
Uafhængig rangering - ikke betalt placering, og dine tilbud er gratis.
- Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed
- En krone sparet er en krone tjent
- Gratis og uforpligtende
Folkepensionen består af to dele, og de modregnes efter hver sin regel. Grundbeløbet nedsættes kun af din egen arbejdsindkomst. Pensionstillægget nedsættes derimod af næsten al anden indkomst - herunder udbetalinger fra ratepension og livrente. Netop dér ligger den forskel, som får mange til at vælge forkert opsparingsform tidligt i livet: aldersopsparing tæller ikke med i modregningen, men ratepension gør.
Lad selskaberne kæmpe om dig - og spar
Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.
Sådan klarer selskaberne sig inden for pension
Kan jeg selv vælge pensionsselskab i 2026?
Det kommer an på din pension. Er du dækket af en overenskomst, er selskabet som regel bestemt for dig - fx Industriens Pension, PensionDanmark eller PKA - og det kan du ikke bare skifte. Har du derimod en privat eller firmabetalt ordning, kan du frit vælge mellem de kommercielle selskaber (PFA, Danica, Velliv, AP Pension, Nordea Pension). Der sammenligner du på ÅOP - de årlige omkostninger i procent. Den officielle branchestatistiks ÅOP pr. selskab og produkt for din situation står på ÅOP på pension, og bare 1 procentpoint i forskel kan koste flere hundrede tusinde kroner over et arbejdsliv.
Kilde: Finanstilsynet & Sammenligner.dk, 2026. Prisen på forsikring, pension og lån beregnes altid individuelt - tallene her er markedsintervaller, ikke tilbud.
| Selskab | Kan du vælge det?Frit valg el. overenskomst | StørrelseFinanstilsynet, 2025 | Tilbud | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
IPIndustriens Pension | OverenskomstBestemt af din overenskomst | 267,5 mia. kr.449.000 medlemmer | 73,7af 100 | 4,6685 anmeldelser | Ingen klager | |
PPensionDanmark | OverenskomstBestemt af din overenskomst | 384,9 mia. kr.formue under forvaltning | 69,8af 100 | 2,190 anmeldelser | 4 %medhold til kunden27 klager · 3,2 pr. 100.000 | |
PPPFA Pension | Frit valgDu kan selv vælge | 875,3 mia. kr.1,3 mio. medlemmer | 67,7af 100 | 1,949 anmeldelser | 22 %medhold til kunden107 klager · 8,6 pr. 100.000 | |
P(P+ (Pensionskassen for Akademikere) | OverenskomstBestemt af din overenskomst | 188,6 mia. kr.formue under forvaltning | 67,4af 100 | 1,410 anmeldelser | Ingen klager | |
APAP Pension | Frit valgDu kan selv vælge | 206 mia. kr.formue under forvaltning | 65,3af 100 | 250 anmeldelser | 19 %medhold til kunden16 klager · 3,2 pr. 100.000 | |
P(PAD (Arkitekter & Designere) | OverenskomstBestemt af din overenskomst | 13,2 mia. kr.formue under forvaltning | Ikke målt | Ikke nok data | Ingen klager |
Udsnit: de fem øverste og den sidste af 22 selskaber. Se alle 22 selskaber i den fulde sammenligning.
Selskabernes 2024-afkast med risikoprofil og kilde står samlet på bedste pensionsselskab - afkast kan ikke sammenlignes 1:1 på tværs af markedsrente og gennemsnitsrente, så det hører hjemme et sted med plads til forbeholdet.
Sådan vurderer vi selskaberne
Ingen af vurderingstallene i tabellen er vores egen karakter. Kundetilfredsheden er målt af EPSI Rating Danmark, klagesagerne kommer fra Ankenævnet for Forsikring og stjernerne er givet af Googles anmeldere. Vi viser med vilje ingen pris per selskab her: prisen beregnes individuelt ud fra din profil, fx alder, opsparing og hvornår du vil på pension, og der findes derfor ingen offentlig pris per selskab. Et tal i sådan en kolonne ville være et gæt, og gæt udgiver vi ikke som fakta. Hvor et tal ikke findes, skriver vi "Ikke målt". Se hele metoden.
Adresse, telefon og fordele for hvert selskab står i den fulde oversigt.
Hvad siger kunderne? 3 tal fra EPSI
Fra EPSI Rating Danmarks uafhængige branchestudie (EPSI Pension Privat 2026). Ikke vores tal - deres.
Grundbeløbet: kun arbejdsindkomst tæller
Grundbeløbet nedsættes udelukkende af din personlige arbejdsindkomst over en bundgrænse. Bliver du ved med at arbejde efter folkepensionsalderen, kan lønnen altså reducere grundbeløbet. Renter, aktieudbytte og udbetalinger fra din pensionsopsparing tæller derimod ikke med i grundbeløbets modregning. Det overrasker mange, som tror, at al indkomst reducerer folkepensionen.
Pensionstillægget: næsten alt tæller med
Pensionstillægget er indkomstafhængigt på en langt bredere måde. Her indgår både din og en eventuel ægtefælles eller samlevers indkomst, og opgørelsen omfatter blandt andet udbetalinger fra ratepension og livrente, renteindtægter og aktieindkomst. Har du en stor ratepension, der udbetales over ti år, kan den derfor æde en betydelig del af pensionstillægget i netop de år.
Aldersopsparing tæller ikke med
Udbetalinger fra aldersopsparing indgår ikke i beregningen af pensionstillægget. Det er en af de mest oversete forskelle mellem opsparingsformerne, og for en pensionist tæt på modregningsgrænsen kan den være mere værd end selve fradraget. Formuen i sig selv - altså det, der står på kontoen - påvirker heller ikke pensionstillægget; det er udbetalingerne, der tæller.
Sådan kan du planlægge dig ud af det
Der er tre håndtag. Du kan flytte en del af opsparingen til aldersopsparing, mens du stadig indbetaler. Du kan strække ratepensionens udbetaling over flere år, så de årlige rater bliver mindre. Og du kan i nogle tilfælde vælge at få udbetalt før eller efter folkepensionsalderen. Alle tre kræver, at du regner på det i god tid - når først udbetalingen er begyndt, er handlerummet mindre.
Regn på det, før du beslutter
Modregningsreglerne er detaljerede, og satserne ændrer sig hvert år. Borger.dk har den officielle beregner, og den bør være dit udgangspunkt, før du lægger en plan. Denne side forklarer mekanikken, så du ved, hvad du skal spørge om - den erstatter ikke beregningen på din egen situation.
Folkepensionens to dele
Folkepensionen består af et grundbeløb og et pensionstillæg. Grundbeløbet er ens for alle og nedsættes kun af egen arbejdsindkomst over en bundgrænse. Pensionstillægget er indkomstafhængigt fra bunden og afhænger både af din civilstand og af den samlede husstandsindkomst. For enlige er tillægget markant større end for samlevende, og modregningsgrænserne er også forskellige. Det er derfor to helt forskellige regnestykker, selv om de udbetales samlet.
Hvorfor samlevende rammes hårdere
For gifte og samlevende indgår begge parters indkomst i beregningen af pensionstillægget. Har din partner fortsat en løn eller en stor pensionsudbetaling, kan dit eget tillæg blive reduceret eller helt bortfalde, selv om du selv har en beskeden indkomst. Det overrasker mange par, som har planlagt hver for sig. Regner I på det sammen i god tid, kan I ofte fordele udbetalingerne bedre over årene.
Eksempel: to pensionister med samme opsparing
To personer har begge 800.000 kr. sparet op. Den ene har det hele på ratepension og får det udbetalt over ti år, altså 80.000 kr. om året, som fuldt ud indgår i beregningen af pensionstillægget. Den anden har halvdelen på aldersopsparing og halvdelen på ratepension. Kun de 40.000 kr. fra ratepensionen tæller med. Med samme opsparing og samme livsstil ender de to med forskellig folkepension - alene på grund af, hvor pengene stod.
Formue tæller ikke - udbetalinger gør
Det er en udbredt misforståelse, at en stor pensionsformue i sig selv reducerer folkepensionen. Det gør den ikke. Det er de faktiske udbetalinger i det enkelte år, der indgår i indkomstopgørelsen. Derfor er timingen af udbetalingerne et reelt håndtag: det samme beløb fordelt over flere år rammer mindre hårdt end det samme beløb koncentreret i få.
Tre ting at gøre, mens du stadig kan
For det første: få et samlet overblik over, hvornår dine forskellige ordninger begynder at udbetale, så de ikke alle falder i de samme år. For det andet: overvej om en del af opsparingen skal flyttes til aldersopsparing, mens du stadig indbetaler. For det tredje: undersøg om udbetalingsperioden på ratepensionen kan strækkes. Alle tre virker bedst flere år før pensionsalderen - når først udbetalingen er begyndt, er mulighederne begrænsede.
Satserne ændrer sig hvert år
Bundgrænser, aftrapningsprocenter og satser reguleres årligt. Denne side forklarer mekanikken, som er stabil, men de konkrete beløb skal du hente på borger.dk, hvor Udbetaling Danmark har den officielle beregner. Brug den på din egen situation, før du træffer beslutninger - det er den, der gælder.
Arbejde ved siden af folkepensionen
Vælger du at arbejde lidt ved siden af pensionen, kan det påvirke tillægget, men der findes et særligt bundfradrag for arbejdsindkomst, som betyder, at en del af lønnen ikke tæller med. Vil du prøve kræfter med et deltidsjob, så regn på, hvor grænsen ligger, i stedet for at antage, at al indtægt straffes lige hårdt.
Afkastet af din frie opsparing tæller med
Har du en stor kontantbeholdning eller et værdipapirdepot, er det renter og udbytter, der løber ind i kapitalindkomsten og dermed kan trække tillægget ned.
En aktiesparekonto beskattes for sig og påvirker ikke indtægtsgrundlaget på samme måde som frie midler i et almindeligt depot. Der er ingen universel opskrift; få en rådgiver til at regne det igennem, hvis du sidder på en større fri formue.
Lev af aldersopsparingen først
Har du både en ratepension og en aldersopsparing, kan det ofte betale sig at leve af aldersopsparingen først i de år, hvor et lavt indtægtsgrundlag beskytter tillægget.
Den officielle beregner
Satser, bundgrænser og aftrapningsprocenter reguleres hvert år. Denne side forklarer mekanikken, som er stabil - men de konkrete beløb skal du hente hos Udbetaling Danmark. De har den officielle beregner på borger.dk, og det er den, der gælder for din situation.
Kort sagt
Grundbeløbet rammes kun af arbejdsindkomst. Pensionstillægget rammes af næsten alt andet - undtagen aldersopsparing. Det er derfor valget mellem ratepension og aldersopsparing handler om mere end fradraget alene.
Kilde: Udbetaling Danmark, borger.dk. Satser og bundgrænser ændrer sig årligt - brug Borger.dk's officielle beregner på din egen situation.
Tjekliste: modregning
- Grundbeløbet modregnes kun af din egen arbejdsindkomst
- Pensionstillægget modregnes af næsten al anden indkomst, inkl. ratepension
- Aldersopsparing tæller ikke med i modregningen af pensionstillægget
- Ægtefælles eller samlevers indkomst tæller med i pensionstillægget
- Brug Borger.dk's beregner på din egen situation, før du planlægger
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål?
Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Skriv til osKun din egen personlige arbejdsindkomst over en bundgrænse. Pensionsudbetalinger, renter og udbytte tæller ikke med i grundbeløbets modregning.
Udbetalinger fra ratepension indgår i beregningen af pensionstillægget, men ikke i grundbeløbets modregning.
Nej. Udbetalinger fra aldersopsparing indgår ikke i beregningen af pensionstillægget.
Ja, i pensionstillægget indgår både din egen og en ægtefælles eller samlevers indkomst.
Du kan ikke undgå den helt, men du kan planlægge: flyt en del af opsparingen til aldersopsparing, stræk ratepensionens udbetaling over flere år, og regn på tidspunktet for udbetaling. Gør det i god tid - handlerummet er mindre, når udbetalingen er begyndt.
Nej. Det er de faktiske udbetalinger i det enkelte år, der indgår i indkomstopgørelsen, ikke størrelsen af din opsparing.
For gifte og samlevende indgår begge parters indkomst i beregningen, og både satsen og modregningsgrænsen er lavere end for enlige.
Mulighederne er begrænsede. Derfor er det vigtigt at planlægge flere år før pensionsalderen, hvor du stadig kan flytte opsparing og ændre udbetalingsperiode.
De bedst vurderede lige nu - udsnit af 5 selskaber
Rangeret efter uafhængig kundetilfredshed - målt af EPSI Rating Danmark, ikke af os, og ikke af hvem der betaler os.
Vi viser ingen pris pr. selskab, fordi der ikke findes en. Prisen prissættes individuelt ud fra din profil - så vi henter dine reelle tilbud i stedet for at gætte.
- 1
IPIndustriens PensionAnsatte i industrien (CO-industri/DI-overenskomst)Kundetilfredshed73,7/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗ - 2
PPensionDanmarkBygge, transport, service, industri og grøn energiKundetilfredshed69,8/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗ - 3
PPPFA PensionDanmarks største kommercielle pensionsselskabKundetilfredshed67,7/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗ - 4
P(P+ (Pensionskassen for Akademikere)Ingeniører, jurister og økonomer (fusion af DIP og JØP)Kundetilfredshed67,4/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗ - 5
APAP PensionKundeejet - overtog Skandias danske forretningKundetilfredshed65,3/100Målt af EPSI 2026Se tilbud ↗
Kundetilfredshed er målt af EPSI Rating Danmark (2026). Rækkefølgen påvirkes ikke af kommission.
Klar til at sammenligne?
Få gratis og uforpligtende tilbud på pension - det tager 2 minutter.
Sammenlign pensionKilder og metode
Hvert tal på denne side har en kilde. Vi udgiver ikke tal, vi ikke kan pege på en kilde for, og hvor et tal ikke findes, skriver vi det i stedet for at gætte.
Kilderne står punkt for punkt i den fulde sammenligning og på metodesiden.
Siden er sidst gennemgået 5. oktober 2026. Skrevet og gennemgået af Lasse Birch, ansvarshavende redaktør. Finder du en fejl, så skriv til os - vi vil hellere have det rigtigt end hurtigt.




